夏季是溺水事故高发期。很多人在游泳时不小心就会发生溺水事故。当发生溺水事故时我们应该怎么做？如果不小心溺水了该怎么办？下面这份夏季防溺水指南，请收藏。

不要慌张，保持镇静

如果发现有人溺水，应保持冷静，不要慌张，一定要先冷静下来，观察周围环境和溺水的人，然后迅速采取正确的自救措施。第一时间拨打急救电话。在溺水发生之后，如果是孩子，应立即拨打120急救电话，因为孩子的肺部还没有完全进入水中，只要有专业人士在场就可以进行人工呼吸和心脏复苏。如果是成年人，应立即采取正确的自救措施。如果周围没有人可以救助，需要采取以下两种措施：将自己的身体保持在水面以上，同时要将口鼻露出水面进行呼吸。如果溺水者是孩子，可以用双手抓住孩子的腋下将其托起来。需要注意的是：托起孩子时不要让孩子背朝上，这样可以让孩子保持头低脚高的姿势在水面上呼吸。

清除口鼻堵塞物

施救者若是不会游泳，或者没把握带人上岸，而且对周围的环境不够熟悉，水情比较复杂时，不可以盲目下水救人，特别需要注意，未成年人不可以下水救人，原因在于人在失去意识时，身体较重，未成年人无法在水面带着一个大体重溺水者安全上岸，还有可能导致自己溺水，一般可以在四周搜寻大木板，或者长绳、长棍，有救生圈最好，将其丢给溺水者，让其自行上岸，或者拉其上岸。当溺水者救上岸后，应尽快清除其口、鼻中所存在的污泥、杂草和各种分泌物，保持溺水者的呼吸道通畅，并将他的舌头拉出来，以此防止其呼吸道被堵塞。将溺水者肺内的积水倒出来之后，能够有效防止其发生呼吸心跳停止；对呼吸心跳停止的溺水者需要立马进行人工呼吸，同时不停歇地做胸外心脏按压。若溺水者已昏迷，但还有呼吸心跳，可将其保暖至病情好转，若是溺水者有呼吸心跳但不正常时应立即进行人工呼吸。通过人工呼吸维持溺水者正常的生命体征即可，无须特别进行心脏按压。

倒出呼吸道内积水

如果溺水者清醒，我们应该尽快将其转移至通风处，如走廊、阳台、地下室等空气流通处。如果溺水者已昏迷，应将其头偏向一侧，防止呕吐物窒息。倒出者呼吸道内积水后应立即送其去医院治疗。经现场初步抢救后，若溺水者呼吸心跳已经停止，应在现场进行抢救。进行心肺复苏时应注意：将溺水者放在地上，保证其头部、颈部以及躯干位于同一轴线内，将该溺水者的双手放在身体两侧，保证身体顺直；把溺水者的衣服和腰带全部解开，将其整个胸腔部裸露在外，这样方便进行胸外按压和判断。

人工呼吸

人工呼吸的方法为口对口吹气，抢救者位于溺水者一侧，一手捏住其鼻孔，另一手将其口内分泌物、呕吐物清除，然后再口对口吹气，吹气量控制在500ml左右。人工呼吸不能中断，一般要连续吹气两次，间隔时间为2s。抢救者一腿跪地，另一腿屈起，将溺水者腹部放在屈起的大腿上，头部向后、向下压额（鼻）。然后放松肢体，让其胸廓自然恢复。反复进行直至溺水者恢复呼吸和心跳为止。复苏后应继续采取抗休克措施以保证体内的血液循环，并送往医院进一步治疗。

注意患者身体情况

当发现有人溺水时，一定要及时拨打120急救电话或寻求他人帮助，不可以盲目下水施救，因为盲目下水施救往往会造成更大的伤害。溺水发生后，溺水人会出现一些明显的症状表现。如因胸闷、心慌而导致的窒息；因缺氧而导致的眩晕；因溺水后失去知觉。而且患者头部可能会出现青紫，脸部可能会出现浮肿，瞳孔可能会放大。同时，还有可能会伴随四肢抽筋、脸色苍白、脉搏加快、呼吸急促等症状。

总之，在发现溺水者时，应先拨打120，并进行呼救，尽力而为合理将其打捞上岸，随后将溺水者仰卧位放平，清除口鼻异物，使其头后仰，用手指清除口腔和鼻腔内杂物；将溺水者的腹部垫高，使胃内气体排出；人工呼吸时可将手掌放在溺水者的下颌，做呼气动作；溺水者经上述处理后，应迅速送医院进行抢救。