高血压病在我国范围以内，成年人的罹患率已经达到27.9％，已经成为十分常见的基础疾病类型，而这种疾病通常以药物治疗控制为主，在疾病的长期居家管理中难免会出现各种问题，此时就可以寻求社区卫生服务的帮助，通过社区护理干预帮助更好地管理疾病。

健康教育

健康教育科普宣传是高血压病的社区护理、健康管理的重点内容之一，其中主要是指生活方式调整的健康、疾病的病理机制以及症状表现等各项疾病相关的健康内容科普教育、用药方式指导以及适当的心理护理在的各项护理内容，所以健康教育在高血压病的社区护理当中涵盖内容非常广泛，对于患者自身来说，如果日常生活中有上述各种健康管理内容的了解需求，也都可以前往社区卫生服务中心寻求社区护理问询了解。

膳食指导

在高血压这一类慢性疾病长期管理当中，日常饮食是重点疾病管理项目之一，所以社区护理也具有高血压病理的膳食指导职责。而关于高血压病的日常饮食，首先要注意减少每日钠盐的摄取，包括食盐以及各种调味料在内，每日钠盐的摄取量不应当超过两千毫克；同时还需要注意整体饮食的清淡性，各种高脂肪、高胆固醇以及辛辣刺激性食物都对于高血压的管控具有负面作用，甚至会加重其他相关并发症的发生可能；而在适宜的营养元素补充当中，建议所有高血压患日程增加钾的摄取，有助于降低血压，另外钙含量以及镁含量丰富的食物，高血压患者也应当增加摄取，能够帮助提升血管功能、对抗血压升高的病理症状。

整体来说，日常饮食建议包含谷薯类、蔬菜水果、动物性食物、大豆与坚果、烹饪食用油以及适当的盐这几类食物，合理搭配以及调整这些食物的摄取占比能够最大程度的提升疾病日常管理效果。

运动管理

在高血压病的长期管理与防治当中，合理的运动锻炼十分重要，虽然运动锻炼能够带来一过性的血压增高，但整体来说，适当的运动量能帮助提升疾病管理效果，有助于疾病的长期稳定与控制，但高血压病患者的运动锻炼一定要遵循一定的原则——目前一般建议高血压患者每周可以有三天或三天以上的运动次数，每次运动的时间应该在三十分钟以上，整体累积时间要高于一百五十分钟，运动内容应当选择中等强度的运动方式，这种情况下达到的降压或者血压控制效果最好，具体的运动方式可以包括快走、太极拳、慢跑、八段锦、游泳等有氧运动，不仅能帮助提升日常锻炼活动量，才能帮助提升呼吸功能；此外适当还应该开展一些抗阻力运动，比如俯卧撑、深蹲等能增加肌肉力量运动锻炼，有助于降低血管阻力、辅助降压。

用药管理

降压药的应用是高血压病的主要控制手段，还有降压药的使用以及规划就是社区卫生服务的主要工作内容之一，社区护理则能帮助患者了解具体的用药方式、用药剂量，并且能适当帮助监督用药，如果日常生活中关于用药出现了一些问题或特殊的症状表现，也能通过问询社区卫生服务帮助调整与改善。

结束语

由上可见，关于高血压病的日常疾病管控，社区卫生服务护理针对高血压病的所有管控内容都能够起到一定的帮助作用，但总体来说这些护理服务措施都是帮助患者提升疾病的自我管控效果的行为，包括日常的饮食、活动锻炼在内，都需要患者自身开展与进行，如果患者能够具有良好的疾病管理意识，那么社区卫生护理就能为患者提供所有尽可能能够达到帮助，除上述的用药管理、膳食营养以健康锻炼、疾病指导等内容以外，日常生活中还可以前往社区卫生服务中心寻求血压监测监管的社区护理，从多个方面帮助提升疾病管理效果。