一:了解溺水的基础知识
溺水,本质上是因为淹没或浸没在液体中,而发生的呼吸损害的过程。
溺水,可快速导致低氧血症,造成呼吸、心跳骤停。
溺水幸存者,可能会遭受肺部、神经系统、心血管损伤。
二:溺水的自救
1.首先,需要保持冷静,头部需要后仰露出口鼻
溺水后先冷静下来,不要胡乱挣扎,胡乱挣扎反而会呛水淹溺。
身体放松,想办法漂浮在水面上。然后,应迅速把头向后仰、口向上,尽量使口鼻露出。如果出现腿部抽筋,采取仰泳姿势,手抓住抽筋的脚趾,用力向脚背方向向上拉,直到缓解。
2.舍弃重物,增加浮力出水面
想一想自己身上有没有比较重的东西,比如厚的无法漂浮的重物、鞋子等,赶紧舍掉,但不要脱掉衣服,因为衣服能增加浮力,要注意保存体力,等待救援。
3.时刻观察,找准时机呼救
4.遇人营救,积极配合
如果有人下水救援,要全力配合,千万不可死死抱住救助者。
三:怎样救溺水患者
1. 安全第一:确保自身安全,不要盲目跳水救人。在进行溺水急救时,确保自己和他人的安全是第一要务。如果环境不安全,不妨先呼救专业救援人员,再考虑进行救援行动。
2. 呼救:大声呼叫,寻求帮助,拨打紧急电话。及时呼救可以最大限度地缩短救援的时间,提高溺水者的生存率。
3. 初步评估:检查溺水者是否有意识、呼吸和脉搏。这一步是确定下一步急救措施的基础,需要迅速、准确地完成。如果患者没有则开始下面的处理,如果有意识、呼吸、脉搏,注意保暖后及时送至医院检查
4. 开放气道 开放气道是保证人体气道通畅的关键,舌根后坠和异物阻塞是造成气道阻塞最常见原因。开放气道有两种方法:仰头抬颏法和推举下颌法。仰头拾颏法是将一只手置于患者的前额,然后用手掌推动,使其头部后仰;将另一只手的手指置于颏骨附近的下颌下方;提起下颌,使颏骨上抬。推举下颌法仅在怀疑头部或颈部损伤时使用,可以减少颈部和脊椎的移动。注意在开放气道同时应该用手指挖出患者口中异物或呕吐物,有义齿者应取出义齿。保持呼吸道通畅是救援过程中的关键一步
5. 人工呼吸:口对口人工呼吸是借助急救者吹气的力量,将气体被动吹入患者肺泡,通过肺的间歇性膨胀,以达到维持肺泡通气和氧合作用.从而减轻组织缺氧和二氧化碳潴留。方法为:将患者置于稳定的硬板上,托住颈部并使头后仰,用手指清洁其口腔,以解除气道异物,急救者以右手拇指和食指捏紧患者的鼻孔,用自己的双唇把患者的口完全包绕,然后吹气1秒以上,使胸廓扩张;吹气毕,施救者松开捏鼻孔的手,让患者的胸廓及肺依靠其弹性自主回缩呼气,同时均匀吸气。如果溺水者无呼吸,先进行2次人工呼吸。及时的人工呼吸可以为溺水者提供所需的氧气,有效的人工通气可提高生存率下降和降低神经系统并发症。
6. 胸外按压:将患者平放在坚硬的平面上,施救者跪在患者一侧,双手重叠放在患者胸骨中下三分之一交界处,用上半身的重量进行有节奏的按压。按压深度应至少为5厘米(儿童为5厘米,婴幼儿为4厘米),按压频率应保持在每分钟100次以上。按按压/通气30:2的循环。胸外按压是急救过程中恢复心跳的关键步骤,正确的按压力度和频率至关重要。
7. 使用AED:如果有条件,使用自动体外除颤器(AED)。AED能够检测心律失常,并在必要时提供除颤治疗,是急救过程中的重要工具之一。
8. 注意保温及及时转运至医院进一步处理
四:溺水预防措施
预防溺水比急救更为重要。以下是一些关键的预防措施:
1. 教育和意识提高:加强公众对溺水危险性的认识,增强自我保护意识和技能。
2. 避免危险行为:避免在过饱、空腹、酒后或服药后下水游泳或进行水上活动。
3. 特殊人群的防护:对于儿童、老年人和残疾人士等特殊人群,应加强看护和照顾,避免他们单独接近水源。
4. 游泳前的准备:在进行游泳或水上活动前,应进行适当的热身运动以适应水温,减少抽筋等意外的发生。
5. 远离危险水域:避免在未知或危险的水域游泳或进行水上活动。这包括急流、深水区、未经开发的海滩等。
五:结语
溺水急救知识,看似简单,实则生命攸关。掌握正确的急救方法,给自己和他人多一份生存的保障。让我们共同努力,减少溺水事件的发生。