目前，中国部分地区进入长夏，时而艳阳高照、时而阴雨连天，这种时候容易湿邪蕴郁肌肤，引发皮肤瘙痒、湿疹等问题。本文将为大家介绍中医如何防治湿疹和调护皮肤。

首先，让我们认识一下“湿疹”。什么是湿疹呢？湿疹是一种容易反复发作且较难根治的皮肤炎性疾病，可发生于全身各种部位，形态多样且对称性分布，可伴不同程度的渗出和瘙痒，时轻时重，影响到工作生活。中医称湿疹为“湿疮”、“浸淫疮”，其发生与先天禀赋薄弱、自身正气不足，同时外感风湿热邪有关。湿疹的中医治疗，内服和外用，缺一不可。基于皮损形态及部位、发病季节、病变脏腑经络等要素辩证，主要分为以下4个证型。

湿疹的证型及方药

1.风热蕴肤

症状：常见于急性湿疹初发或慢性湿疹急性发作，起病急、进展快，以红色丘疹为主，可见鳞屑结痂，渗出不明显，皮肤灼热，瘙痒剧烈，伴发热口渴，舌边尖红，舌质红，苔薄黄，脉浮。治法：疏风清热止痒。方药：消风散。

2.湿热浸淫

症状：发病急，皮肤灼热瘙痒，伤口渗液；伴身热心烦，口渴尿短赤；舌红，脉滑或数。治法：清热利湿。方药：龙胆泻肝汤。

3.脾虚湿蕴

症状：发病缓，皮损潮红，瘙痒，抓后糜烂流滋，可见鳞屑；伴纳少乏力，腹胀便溏，舌淡胖，苔白或腻，脉弦缓。治法：健脾利湿。方药：除湿胃苓汤。

4.血虚风燥

症状：病久，皮损肤色晦暗、色素沉着或粗糙增厚，瘙痒剧烈；伴口干不欲饮，纳差腹胀；舌淡，苔白，脉细弦。治法：养血润肤止痒。方药：当归饮子或四物消风汤。

以上方药需要专业医师辨证施药。

普通人可根据皮损情况选择外用药

1.青黛膏

组成：青黛、铜绿、黄矾、黄柏、黄连等磨细粉，与芝麻油调和

适应症：风热蕴肤或湿热浸淫型湿疹，可见丘疹、水疱、皮肤瘙痒伴抓痕结痂

2.六一散

组成：滑石粉、甘草

适应症：六一散外用可治疗汗疱疹、汗疹，湿疹伴渗液流滋

3.复方黄柏液

组成：连翘、黄柏、金银花、蒲公英等

适应症：急性或亚急性期湿疹伴局部溃破或轻度感染

4.青鹏软膏

组成：镰形棘豆、亚大黄、铁棒锤、诃子、毛诃子等

适用症：慢性湿疹，皮损色暗或色素沉着或粗糙增厚，瘙痒剧烈

分享几个简单安全的验方

1.急性起病，红色丘疹且面积较大者，可用鲜马齿苋300克，加水1000ml煮3分钟，去渣过滤后使用药汁将毛巾浸透，湿敷患处，每日3次，每次30分钟。

2.慢性湿疹局部难以收口者可将炒五倍子6克磨细粉撒于患处。

3.手足部湿疹：荆芥、防风、透骨草各30克，水煎后泡洗，如合并手足癣，水煎改醋250ml泡洗。

4.乳房部湿疹：黄柏6克，丹皮炭、陈皮炭各3克，冰片1.5克混合磨细粉，用蛋黄油调成糊状，皮肤清洁后涂于患处，每日3次。

5.肛周湿疹：五倍子30克，苦参、蛇床子、黄柏、明矾、玄明粉各15克，冰片3克水煎200ml坐浴。

日常好习惯可缩短病程、提高疗效

1.室内的通风每天至少2次，每次30分钟。床单及时更换，夏秋季节，衣物选择透气柔软的棉麻织物等，保持室内温度湿度适宜。保持良好规律的生活工作作息，减少熬夜和劳累，尽量避免搔抓、注意防晒。

2.部分患者有“湿疹体质”，与遗传有关，表现为对外部因素的敏感性增强，避免接触诱发因素，如染料、花粉、尘螨、油漆、洗洁精等（饮食忌口见文末）。

3.皮肤屏障受损是导致皮肤问题的重要原因之一，因此补水保湿非常重要，需日常使用适合自己肤质的保湿产品。

4.有基础疾病者，如糖尿病，控制好原发病。湿疹与糖尿病是一对难兄难弟。长期处于高糖环境的皮肤组织抵抗力及修复能力弱，造成皮肤屏障功能破坏；高糖可直接刺激皮肤引起瘙痒和搔抓，最终形成慢性湿疹；反过来，湿疹瘙痒可影响其睡眠和情绪，引起血糖波动。

5. 每周洗澡不宜过多（秋冬季1~2次，春夏季3~4次），不宜使用超过40℃的热水。避免使用致敏化妆品。

6. 勤剪指甲防止搔抓时抓破皮肤，通过轻拍或按压来缓解瘙痒症状。

7. 急性期可用外洗剂湿敷患处，将一到两层无菌纱布浸湿药液，纱布湿度以拧至无液体滴落为宜。每日两次，每次20分钟。

8. 心理调护同样重要。湿疹反复迁延可引起自卑焦虑等负面情绪，不利于疾病的治疗，可通过音乐疗法、运动疗法、集体心理咨询等方法，让患者保持良好的心理状态并通过阅读科学严谨的科普内容了解到，湿疹是可控可治的。

湿疹中药治疗期间的特殊事项

1.急性期使用中药原则上见好就收，因其多含苦寒之品，对脾胃虚寒、大便溏泻者不宜长期应用，不能一张方子吃到底。

2.慢性期使用中药疗程较长，一般一个月为一个疗程，如需延长服药时间，建议三到六个月查血常规和肝肾功能。

3.不要迷信偏方、神方，每个人病情各不相同，切勿乱投药。

4.不要排斥西药治疗，大众对抗组胺药、葡酸钙等抗过敏药物并不排斥，但提到“激素”总会担心其副作用。其实，只有皮损较严重或合并较广泛的感染，可能会用到抗生素和糖皮质激素，短期规范应用这些药物后及时减用、停用，对身体的影响不大。

湿疹发作期的饮食忌口

海鲜及发物：海鱼、虾蟹、贝类、牛羊鸡等。

蔬菜类：韭菜、笋、香椿、香菜、葱姜蒜、辣椒等。

水果类：芒果、菠萝、榴莲、菠萝蜜、荔枝等。

饮料类：酒精、冷饮、冰淇淋、奶茶等。