1.什么是慢性胃炎？

慢性胃炎是胃黏膜的慢性炎症疾病，包括慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎，具有较高的发病率。根据WTO统计，全球范围内胃病的发病率高达80%，而我国是胃肠疾病的“重灾区”。部分慢性胃炎患者没有明显的症状，也有部分患者会出现餐后饱腹感、上腹部隐痛、恶心、反酸、嗳气等不适感。

2.慢性胃炎的发病与哪些因素有关？

2.1幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌感染是诱发慢性胃炎最为常见的原因，可导致胃黏膜的慢性炎症反应，从而造成胃黏膜的慢性损伤。

2.2饮食不当

暴饮暴食、食物过冷/热、长期喝酒、咖啡、浓茶等也容易导致胃黏膜的慢性炎症反应。

2.3药物刺激

吲哚美辛、阿司匹林等非甾体药物的长期服用会影响到胃黏膜前列腺素的形成，从而导致胃黏膜屏障功能的降低，增加了慢性胃炎的发病风险。

2.4长期吸烟

烟草中含有烟碱、尼古丁等物质，会对胃黏膜的血液循环造成影响，从而导致胃黏膜慢性炎症的发生。

2.5液体反流

肠液、胰液、胆汁的反流容易导致胃黏膜屏障功能的破坏，增加了慢性胃炎的风险。

2.6免疫因素

自身免疫异常也会导致慢性胃炎的发生，例如A型萎缩性胃炎。

3.慢性胃炎应该如何治疗？

大部分人都会出现短暂性的胃部不适或消化不良的症状，如果症状较轻或持续时间较短，可通过饮食习惯的调整来缓解，无须就医。但是如果持续性的胃部不适或临床症状较为严重，应该及时就医；服用阿司匹林或其他止疼药后出现胃部不适的症状者应该及时就医；如果慢性胃炎患者出现呕血、黑便、便血等情况应该及时就医。慢性胃炎患者应该根据患者的具体情况进行个体化治疗，服用促胃动力药物、胃黏膜保护剂、抑酸剂、治疗幽门螺杆菌的药物等，同时还应该加强饮食管理，最大化发挥药物治疗的作用，避免疾病的反复发作。

4.慢性胃炎是否会癌变？

慢性浅表性胃炎一般不会癌变，慢性萎缩性胃炎癌变的风险较高，被列为“癌前病变”，但是演变的过程比较长，应该定期胃镜检查。

5.慢性胃炎应该如何调理？

5.1用药

慢性胃炎的治疗过程比较长，容易反复发作，因此，慢性胃炎患者应该按疗程治疗，定期定量服药，最大限度发挥药物的作用，促进胃黏膜的修复。一定不要随意增减药物的剂量或停药。

5.2生活

日常生活中慢性胃炎患者应该养成健康的作息习惯，规律作息，早睡早起，保持充足的睡眠。同时要合理安排学习生活，注意劳逸结合，不要过度劳累。在疾病急性发作期间应该注意休息。

5.3心理

慢性胃炎患者由于疾病的反复发作或加重往往会出现焦虑、烦躁等心理，甚至会担心癌变而终日惶惶不安，其实大可不必，应该学会自我调节，保持积极乐观的心态，这样更加有利于身体的康复。

5.4饮食

俗话说“三分治七分养”，慢性胃炎这种慢性疾病应该重视日常的养护，饮食以软烂为主，不要吃过硬、过热、过冷的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，坚持少食多餐制。同时要细嚼慢咽，少吃油腻、煎炸食物，不喝咖啡、浓茶、碳酸饮料、酒等，均衡的摄入蛋白质，脂肪，碳水化合物等营养物质。如果存在营养不良贫血等情况，可以适当摄入富含血红素铁或蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、瘦肉、动物肝脏等，还有多吃新鲜的水果和蔬菜，如红枣、胡萝卜、菠菜等。如果胃酸分泌比较多时，可以多吃一些碱性的食物来中和胃酸，如面条、馒头、牛奶等，尽量少吃脂肪含量高和酸性的食物。如果胃酸分泌不足时，可以食用一些酸味的水果、酸奶、浓缩肉汤、果汁等，以刺激胃酸的分泌。

结论：慢性胃炎在日常生活中非常常见，患病后应该根据医嘱服药并加强饮食调护。