高血压是一种慢性疾病，相比较西医，中医护理在高血压治疗中有着无法比拟的优势条件，比如可从饮食上调理患者的食欲、睡眠质量等，生活护理以及心理护理等方面进行护理治疗，这样便能够使得高血压患者保持一个平稳的血压，从而达到除过药物治疗外的治疗效果，一起来看看吧！

高血压是什么？

高血压是一种以动脉压增高为主要表现的临床综合症，是目前社会上比较普遍存在的一种心血管疾病。具体的表现症状为头痛眩晕，急躁易怒，严重时还会引起心、脑、肾等重要器官发生病变。在日常生活中针对该病除了及时就医或者服用相关药物外，还可以通过中医护理的方法，缓解高血压病症带来的不适，将血压控制在一个稳定的状态。

高血压的中医护理有哪些？

1.药枕护理。高血压患者会因为头痛难以入睡，所以中医的药枕疗法能够为缓解头痛起到一个良好的效果。可以在枕头内部放入一些中医药材，类似杭白菊、桑叶、野菊花等，将其混合再进行粉碎，另外再拌入50g的冰片，可以循环使用3～6个月。除以上药材之外，还可以采用菊花1000g，再加入250g的丹皮、白芷、川宆等以同样的方式制作成药枕，也能够缓解高血压所带来的偏头痛，还可以提高睡眠质量。

2.饮食护理。首先高血压患者在饮食方面要格外注意，饮食结构要科学合理、低脂低盐，多吃蔬菜和水果，坚持食养疗法。多食用一些甘温食物，例如像大枣、花生、玉米等，要坚持粗细、荤素等合理搭配，做到膳食平衡。食养疗法主要以控制体重和降低血脂为主，所以可以适量喝一些降压茶，比如可以选择野菊花、决明子等用开水浸泡饮用，有助于降血压和降血脂。还有可以食用洋葱红枣汤，陈皮山楂钩藤茶、半夏白术天麻汤、山药枸杞粥、菊花糕、双花鲫鱼汤等药膳，因为这些食物当中所含有的洋葱、红枣具有降压降脂、提神醒脑、补气养血等功效，尤其适用于高血压患者的头晕眼花、劳累后的脸色苍白等情况。枸杞因味甘性平，具有滋补、降压保肝等功效。以上食物合理搭配，能够帮助高血压患者减轻不适感，有效发挥出药膳的良好作用。

3.气功护理。在针对高血压患者中医护理方面，其着重强调人体内的“阴阳气平”，所以在使用中药调节气血的同时，高血压患者还应当保持自身稳定情绪，切忌大悲大怒。比如可以使用气功疗法，在日常坐时，双腿自然踏地，将双手放置在大腿上，手心朝下，全身放松，排除杂念，双目微合，调整呼吸。每日进行1～2次，每次时间控制在10～30分钟内，这样能够有效调整心理，将心情放松，有助于血压的稳定。

总之，针对高血压疾病带来的不适，可以从饮食、心理、药枕等方式进行调节，引导患者养成规律且健康的生活习惯，保证身体有充足的睡眠，避免心情的大起大落。但是仅靠西药缓解高血压带来的不适，治标不治本，所以应当结合中医的相关护理，能够达到比较明显的效果，从而缓解身体不适。