一、高血压为什么会伤肾
据相关医学数据统计，由高血压引起的慢性肾病，已经成为发达国家引起尿毒症的主要原因之一。在我国临床医学诊断治疗的过程中，由高血压导致的肾损害是尿毒症的第3大病因，前两位分别为慢性肾小球肾炎和糖尿病。在人体的血液循环系统中，血液会在血管内循环流动，血液流动就会对血管产生压力，这种压力就是血压。肾脏是人体的排泄器官，全身的血液会携带各种代谢废物流经肾脏，之后肾脏会将多余的水分、离子以及各种代谢废物进行过滤，以尿液的形式排出体外，所以在肾脏内部也布满着血管。当人体的血压升高时，肾脏中的血管为了抵抗过高的压力，会使血管壁越来越厚，就会导致血管腔内部越来越窄。当肾脏里的血管变得很细后，会影响代谢废物的滤出，而且也无法保证肾脏的基本供血功能，就会导致肾脏出现缺血性萎缩。之后肾脏的体积会变小，肾脏表面会萎缩枯萎，也就是颗粒性固缩肾。但是肾脏的这种变化是十分缓慢的，所以我国大部分的高血压患者在发病初期，都没有意识到高血压对肾脏的损害，当发现肾功能异常，甚至发展为尿毒症时，才进行血压的控制。这种肾脏损伤是不可逆的，无法治愈。
二、吃降压药会伤肾吗
有很多高血压患者存在一些疑问，比如高血压和吃降压药哪个更伤肾。高血压属于一种慢性疾病，必须要长期进行规律服药，以将血压控制在正常范围内。但是有些人认为吃降压药会伤肾，所以拒绝吃降压药，或者在看到自己血压正常以后就自行停药。其实，服用降压药会对肾脏造成损害，对于生活中常见的五大类降压药来说，只有血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）和血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂（ARB）这两种有较大的导致肾功能下降的风险，通常命名为某某普利或者某某沙坦。对于一些其他的降压药物来说，在正常剂量的服用下，并不会损害肾脏。但是需要注意的是，高血压对肾脏的危害远远大于降压药对肾脏的损害，所以高血压患者需要听从一生的建议规律服药，并定期进行体检。
三、应该怎样保护肾脏
1.保持稳定的血压
对于高血压患者来说，要想保护肾脏，必须要将血压控制在正常的范围内，通过早期降压是保护肾脏的关键，血压的频繁浮动会对身体产生巨大的影响。因此，高血压患者就要注意日常的血压调节，使血压保持在安全的范围内，不要过于浮动，稳定的血压能够起到对肾脏的保护作用。高血压患者要将血压控制在140/90mmHg以下，如果确诊高血压肾病，则更严格控制在130/80mmHg以下。
2.持续用药
高血压作为一种慢性疾病，而且可控可调，需要进行长期的服药，通过规范用药能够有效降低血压。目前来说，控制血压的最好办法就是持续用药，使用降压药进行血压控制。要注意不能吃一段降压药后，觉得血压恢复正常了就停止服药，或者不规律服药，这些都是十分危险的，必须要谨遵医嘱，按时按量服药。
3.健康饮食
高血压患者在日常饮食中，要少吃一些高盐高脂的食物，也不要喝太多的水。因为高盐高脂饮食以及过量饮水都会给心脏造成负担，导致血压升高。所以要注意清淡饮食，避免大鱼大肉对肾脏的影响。
4.戒烟戒酒
吸烟和过量饮酒也是引起高血压的重要原因，也会对肾脏造成损伤，所以高血压患者一定早戒烟和限制饮酒。
5.适当运动
肥胖也是高血压的重要诱因，通过适当运动有助于我们的减肥，还能加快身体血液的流动，预防血管硬化，调节血压，保护肾脏。
6.定期检查
高血压患者需要定期到医院进行检查，包括肾脏、心脏等器官，如果发现了肾脏疾病就要尽早治疗。
总而言之，高血压患者一定要做好肾脏的保护，学会这些保护肾脏的措施。
