很多人都会有一个情况，一生气就会胃疼，从中医的角度说是肝气不舒则犯胃，有句话叫通则不痛、不通则痛，生气后的胃痛就是因为肝气郁结阻滞引发了胃气升降异常，从而引发疼痛。患者主要会表现为胀痛，伴随恶心、反酸、烧心的情况，胃部涨满、有压痛。对于一生气就胃疼的患者，比起吃药，情绪调节更加关键。

生气后胃疼的原因

生气后患者胃部疼痛，这在中医上有个症候叫肝气犯胃，一般会表现出胃部涨满、胸闷嗳气、胁肋疼痛，生气、郁闷情绪越严重那么疼痛会越剧烈。肝气犯胃属于实证，胃痛是主要的症状，疼痛性质以胀痛为主，伴随便秘的情况。从中医角度分析：情志不畅、肝气郁结化火则会侵犯胃部引发其出现疼痛，更加严重的患者还会呃逆、胁痛的情况。肝主疏泄、脾胃主运化，两者之间相辅相成、相互影响，因此肝气不舒长此以往就会累及脾胃。关于这种类型胃疼的治疗，最关键的就是要调节自身情绪，中医认为情绪对人体产生的损害是非常大，情绪长期郁结对人体各脏器功能都会产生抑制，因此中医调理中，情绪疏导很关键。现代医学分析，消化系统受到植物神经调节，情绪出现波动则会对植物神经产生极大的影响。在生气的时候，情绪激动就会导致胃肠道蠕动速度加快，各种消化液的分泌量急剧增加，从而给胃黏膜带来了损伤。

中医调理方法

1.注意调节自身情绪。如果存在着一生气就胃疼的情绪，那么第一件事就是要注意控制自己的脾气，保持放松的心态。尽可能的避免自己长期处于焦虑、紧张的情绪中，要将自己从复杂的情绪里来出来。生活中要保持良好的情绪，除了自己学会劝慰自己，还可以通过外出运动、与朋友聊天等方式来缓解压力。遇到让自己生气的人或事，要先深呼吸，尤其是在吃饭的时候要注意避免生气。

2.调节饮食结构。在生气后出现胃疼的症状后，饮食上也要做好相应的调节，注意不可暴饮暴食，不要通过吃东西的方式缓解压力或不良情绪，这只会加重对胃部的负担。很多人说，不开心的时候吃甜的会好，但其实这对生气后胃痛的人来说也是不可取的，这个时候要保持饮食清淡、禁食辛辣刺激和高糖的食物，不要喝酒、喝浓茶、喝咖啡等，这些刺激性过强的食物会加剧胃部疼痛，导致病情发展较快，甚至会给患者的生命安全构成威胁。

3.合理用药。患者生气后会导致胃酸分泌过度，从而给胃黏膜造成损伤而引发疼痛。因此对于这一类型的患者来说，可以口服健脾消食片、酵母片等缓解症状，根据医嘱配合阿奇霉素、阿莫西林等抗炎的药物。在合理用药的基础上，只要学会控制好自己的情绪，患者基本都不会再发生胃痛的情况。中医用药中例如逍遥丸、舒肝益脾颗粒等都是改善肝气犯胃的药物，为了促进患者胃疼情况得到尽快的缓解，还是需要在医生的指导下用药。

如果你也存在着一生气就胃疼的情况，前期可以通过自我调节情绪的方式进行改善，饮食上保持健康、清淡，比如山药、山楂、玉米、萝卜都是很好的理气健脾的食物，可以帮助患者缓解气滞造成的疼痛。如果疼痛情况比较严重，那么还是要及时就医，在医生的指导下合理用药，通过饮食、药物和情绪调节的配合，可有效改善胃疼情况，日常生活中保持良好的作息、学会把控情绪、保持乐观的情绪，则可有效预防生气后胃疼情况的复发。中医调理方法的安全性、有效性都非常好，可以结合患者的实际情况给予合理的调理对策，促进患者机体康复。