什么是乙肝？

乙型肝炎简称乙肝，是由乙型肝炎病毒（Hepatitis B virus, HBV）侵入肝细胞后引起肝脏炎症，并导致肝细胞受损，可呈急性或慢性，慢性乙肝感染者还可发展为肝硬化，甚至肝癌[1]。

乙肝的危害有哪些？

乙型肝炎在未进行定期检测或及时治疗的情况下，随着疾病的进展，患者可能出现疲劳、食欲下降、腹胀等症状，严重情况下可能出现皮肤和巩膜黄疸、肝掌和蜘蛛痣等表现，最终可能演变为肝硬化、肝癌或肝衰竭。

确诊乙肝该做哪些检查呢？

首先需要抽血化验HBV血清学检测（俗称乙肝两对半）

病毒学检测

指的是HBV DNA的定量检测，该方法主要用于评估慢性乙型肝炎病毒感染的病毒复制水平，HBV DNA浓度越高，表示病毒复制越活跃，传染性也越高。

生化学检查

如肝功能检查，包括血清转氨酶（ALT、AST）、胆红素、白蛋白等。

此外，医生会根据你的情况，增加腹部B超、CT或MRI检查。

关于乙肝的生活常见疑问

1、乙肝患者在家需要单独使用/洗涤餐具吗？

不需要，因为乙肝病毒不经过消化道和呼吸道传播，因此在餐桌上共进餐、共用卫生间等常见接触方式通常不会导致传播。

2、和患有乙肝的室友或同事相处会不会被传染？

同事之间共同工作，例如共用计算机和其他办公用品，以及日常生活接触，比如握手、拥抱，甚至同住一个宿舍等非血液接触，都不会传播乙肝病毒。目前尚未有文献证实乙肝病毒可以通过吸血昆虫（如蚊子、臭虫）传播。

乙型肝炎患者，如何规避不良的生活习惯？ 戒烟戒酒。酒是肝脏的“天敌”，肝脏是酒精代谢最主要的场所，酒精会对肝脏产生毒性作用，不管是白酒，红酒，啤酒等都是一级致癌物，会显著增加肝癌风险。抽烟可以加重肝纤维化程度，并与肝癌的发生有一定关系。 不要吃发霉的食物。比如霉变的花生、玉米、大米等，发霉后可能含黄曲霉素，这也是一级致癌物，和肝癌密切相关。 不要乱吃中草药。中国是药物性肝损伤的重灾区，不少肝炎患者为了护肝，长期服用各种偏方，包括草药，不要相信“纯天然=无公害”，天然药材虽相对温和，但超过常规剂量或服药期限也有副作用，如：何首乌，有很强的肝脏毒性；中草药中的马兜铃酸也是一种强致癌物，易导致肝癌。 不滥用保健品和药品。我们愿意相信保健品都是安全的，但事实却是经常有不合格的保健品被曝光，不合格的产品有的会引起肝损害。另外，药品虽能治病，但“是药三分毒”，很多药会导致肝损害，如抗结核药、解热镇痛药、磺胺类药等，建议咨询医生后遵医嘱服用。  

哪些生活习惯可以养肝护肝？ 合理饮食 建议多食用优质高蛋白饮食，如鱼、奶、蛋、肉等，还有各种新鲜瓜果蔬菜，少食用烟熏、油炸类、高糖类食物。 作息规律、适量运动 乙肝患者要保证睡眠时间，不熬夜疲劳、劳逸结合。

对肝功能正常患者：推荐力所能及的有氧运动，如慢跑、快步走、游泳、每天40分钟，一周3-5次，运动后半小时内恢复体力最好，避免过度疲劳。

对肝功能不正常者，不推荐剧烈的体育锻炼，可考虑散步、八段锦等。 保持心态平和。 长期愤怒、抑郁的情绪，不利于肝脏的营养及修复，也不利于机体对病毒的抑制甚至清除。因此，鼓励乙肝患者可以通过参加各种活动，看喜剧电影，听音乐等，把注意力从疾病的忧虑中转移出来，避免心理负担过重，保持心情平和开朗。

总的来说，乙肝是由乙型肝炎病毒感染引起的肝病。当怀疑自己患有乙肝或存在乙肝相关症状时，请及时前往正规医院进行检查，并在确诊后积极配合医生的治疗。由于慢性乙肝需要进行长期的治疗过程，需谨遵医嘱，每天按时按量，坚持服药，定期复查，保持合理健康的生活方式。