1 母乳喂养的好处 对宝宝的好处：母乳成分随婴儿月龄增加而变化，提供不同时期生长发育所需的营养；提供生命早期免疫物质，增强抵抗力；促进宝宝消化系统和神经系统发育；强化母婴情感纽带，为宝宝的情商培养奠定基础。 （2）对妈妈的好处：促进子宫恢复，减少产后出血；降低患乳腺癌和卵巢癌的风险；促进产后全面康复，帮助尽快恢复体型；让妈妈更加自信，促进母婴关系更加亲密。

（3）对家庭的好处：减少家庭经济支出；母乳的温度和泌乳速度适宜，新鲜无污染，直接喂哺，省时省力；母乳喂养的宝宝更健康，让爸妈更轻松。

（4）对社会的好处：宝宝身体素质好，不易患病，有利于提高全民身体素质；促进宝宝智力、语言、社交能力的发育，有助于家庭和睦、社会安定；可减少宝宝生长发育迟缓及加速，预防成年期代谢性疾病，对人类远期健康质量有益。

2 母乳喂养的措施

（1）什么时候开始母乳喂养呢？宝宝出生后，只要无母乳喂养禁忌症，尽早于30分钟内将其裸体抱放在妈妈胸前，进行皮肤早接触、早吸吮。

（2）母乳喂养有时间限制吗？让妈妈与宝宝24小时在一起，每当宝宝饿了啼哭或妈妈感到奶胀就喂奶，不限时、不限量，按需进行哺乳。

（3）怎样识别宝宝饿了要吃奶？宝宝张开嘴不停寻找乳房，咂嘴唇、伸舌头、吃手，发出吸吮动作或响声。

（4）怎样识别母乳量足够呢？哺乳前有乳房充胀感，哺乳时有下乳感，哺乳后乳房松软；宝宝吃奶时有慢而深的吸吮和吞咽，吃奶后自己放开乳头，满足而有睡意；从哺乳次数、宝宝大小便量、睡眠情况、体重增长、神情反应等方面都可识别到母乳量是否充足。

（5）母乳喂养该如何正确断奶呢？宝宝6个月时，母乳中的营养成分逐渐减少，不能单从母乳满足婴儿生长发育的需要。及时为宝宝添加辅食，避免营养缺乏、体重减轻及感染疾病等发生。但不主张完全断奶，只要母乳充足，在添加辅食的同时，可继续喂养母乳。

3母乳喂养的技巧

（1）体位要舒适。喂奶时座椅高度合适，身体完全放松，也可使用授乳枕帮助妈妈舒适地给宝宝喂哺。

（2）喂哺姿势要正确。喂奶时尽量让宝宝的头和身体呈一直线，脸对着乳房，鼻子对着乳头。妈妈抱着宝宝贴近自己，用乳头触碰其嘴唇，待宝宝产生觅食反射张大嘴时，顺势将乳头和大部分乳晕送入口腔。

（3）托乳姿势要正确。妈妈托住乳房的手将大拇指与其它四指分开，示指至小指四指并拢，紧贴在乳房下的胸壁上，用示指托住乳房的底部，手不要离乳头太近，以免影响宝宝含接乳头。

（4）保障有效衔接。宝宝嘴张得足够大，下唇向外伸，下巴紧贴乳房，下方露出的乳晕比上方多，面颊饱满，有节奏的吸吮，并能听到吞咽声。

4母乳喂养的乳房护理 每次喂哺前需常规清洁双手，不必常规清洁乳头，切忌使用肥皂或酒精，以免引起乳头皮肤干燥、皲裂。 哺乳前轻柔地按摩乳房，有利于刺激排乳反射。每次哺乳左右乳房交替着喂，先喂一侧，再喂另一侧，如另一侧未哺完，待下次喂哺时先喂。 哺乳结束时，不要强行拉出乳头，易引起局部疼痛或皮损。每次喂奶后，挤一至二滴乳汁均匀地涂在乳头与乳晕上，可预防乳头皲裂或感染。 哺乳期配戴合适的棉质胸罩，可起到支托乳房和改善乳房血液循环的作用。妈妈的膳食营养要均衡，劳逸结合，注意自我心理调适，家人给予相应的情感支持，提高母乳喂养的耐受力与信心。