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夏季来临——关注老年胃肠问题
2024-07-10 01:55:51
作者:侯颖
作者单位:淄博市中心医院睡眠医学中心
随着年龄的增长,消化系统的衰老与退化,造成其储备功能下降,对疾病的易感性增加,也就引发了一系列消化系统疾病的发生。在炎炎夏日,急性胃肠炎更应引起关注。 

老年人消化系统结构变化有哪些? 口腔:牙齿松动、脱落,唾液腺分泌减少,味觉钝化; 口咽:咽反射减退,易发生误吸; 食管:松弛,顺应性下降,胃食管反流; 胃:泌酸减少,粘膜防御-修复能力下降,排空延迟; 结直肠:吸收及蠕动能力下降,肠道菌群失调,排便费力; 肝脏:体积、重量下降,血流减少,参与细胞代谢的酶类活性下降,代谢解毒能力减弱,易发生肝脏损害甚至肝功能衰竭; 胰腺:重量下降,腺泡萎缩,胰酶分泌量及活性降低,易出现消化不良; 结构改变引发的常见老年消化问题

如厌食、吞咽障碍、消化不良、胃食管反流、溃疡、胃肠炎等。

急性胃肠炎作为作为夏季常见疾病困扰着很多人的健康,老年人亦不例外。典型的表现包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻,严重时可伴有呕血、黑便、脱水甚至休克等。同年轻患者相比,老年人可能症状更加不典型,易被忽视或误诊,从而造成疾病迁延,病情加重,常常以高热、周身无力、脱水、低血压等表现就诊。

急性胃肠炎的预防

1.规律饮食:要定时定量,少吃,吃饭要细嚼慢咽,吃清淡易消化的食物,少食辛辣、油腻、过冷、过烫的食物,避免酗酒等。

2.注意饮食卫生:病从口入。在家里吃饭时,注意生熟食分离,一定要将食物煮沸、清洗、消毒,同时也要对餐具进行消毒。一旦出现相应症状要及时就医,防止病情恶化。

3. 对气候变化的观察:如果天气太热或者太冷,人体的抵抗力就会下降,消化能力也会下降,所以一定要做好防寒保暖工作,同时还要注意照顾好自己的肠胃。

4.情志调理:要做好情绪调节,让自己保持心情愉快,情绪稳定,不要受到紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激。要注意劳逸结合,避免过度劳累影响胃病的恢复。

5.锻炼身体:肠胃患者应根据自身症状进行适量运动,以增强身体抵抗力,降低病情复发,促进身心健康。

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