糖尿病患者由于合并神经病变，以及各种不同程度的下肢血管病变，从而导致的下肢感染、溃疡或深部组织破溃。糖尿病足大致分为三种类型，神经型、缺血型、混合型。我国糖尿病足以混合型为主，其次为缺血型，单纯神经型很少。糖尿病足是一组足部的综合征，不是单一的症状，至少应该具备如下要素：1.糖尿病患者；2.足部组织营养障碍，溃疡或坏疽；3.伴有一定程度下肢神经或者血管病变。

二、糖尿病足的危害

糖尿病足的危害不容小觑。据估计，我国50岁以上的糖尿病患者中，糖尿病足的发病率高达8.1%。全球范围内，每20秒就有一例糖尿病患者因糖尿病足而截肢。糖尿病足溃疡患者的年死亡率高达11%，而截肢患者的死亡率更是高达22%。

三、糖尿病足的预防措施

1.积极控制血糖

血糖管理是预防糖尿病足的基础。糖尿病患者应积极控制血糖水平，遵循个体化原则，根据自身情况调整血糖控制目标。定期进行血糖监测，及时调整治疗方案，确保血糖稳定在理想范围内。

2.关注血压和血脂

慢性高血糖会导致微血管并发症，而高血压和血脂异常可加重周围动脉病变。因此，糖尿病患者应同时关注血压和血脂水平，并进行综合管理。

3.戒烟限酒

吸烟和过量饮酒会增加糖尿病足的发生风险。糖尿病患者应戒烟限酒，保持良好的生活习惯。

4.规律运动

规律及适量的运动可增加胰岛素敏感性，有助于控制血糖，减轻体重和改善循环。对于下肢动脉病变的患者，应在医生指导下进行运动训练。

5.足部日常护理

每日检查：糖尿病患者应每日检查双脚，特别是足底、趾间及足部变形部位，及时发现潜在问题。

正确洗脚：每日用温水(<40°C) 洗脚1~2次，洗的时间不要太长，10分钟左右，不要用脚试水温，可用手、手肘或家人代试水温，洗完后用柔软的浅色毛巾擦干，尤其脚趾间。  

选择合适的鞋袜：穿着宽松、透气、吸湿性好的鞋子和袜子，避免穿高跟鞋、尖头鞋或挤脚的鞋子。新鞋穿20-30分钟后应脱下，检查双足皮肤是否有异常，每天逐渐增加穿鞋时间以便及时发现潜在问题。

修剪指甲：指甲应直着修剪，避免边上剪得过深或过度修剪。不要到公共浴室修脚，以防感染。

6.预防外伤和感染

糖尿病患者应避免足部外伤和感染。一旦发现足部有伤口或感染迹象，应及时就医处理。冬天要防止冻伤、烫伤，不要用热水袋或电热毯取暖，不要烤火及热水烫脚；夏天要防止蚊虫叮咬；不要自行处理伤口，不要用鸡眼膏等化学药物处理鸡眼或胼胝；避免足部针灸，防止意外感染；保持足部干燥、透气，预防脚癣等真菌感染；

7.定期筛查

糖尿病患者应定期进行糖尿病足筛查，包括踝肱指数（ABI）检测、双下肢血管超声、足部痛温觉、压力觉等检查。这些检查有助于早期发现糖尿病足的高危因素，并采取相应的预防措施。

四、总结

糖尿病足的预防需要糖尿病患者从多个方面入手，包括积极控制血糖、关注血压和血脂、戒烟限酒、规律运动、足部日常护理以及定期筛查等。通过这些措施的实施，可以有效降低糖尿病足的发生风险，提高糖尿病患者的生活质量。

糖尿病患者应时刻关注自己的足部健康，做到早发现、早预防、早治疗。只有这样，才能避免糖尿病足带来的严重后果，享受健康、美好的生活。