一、脑卒中的分类

脑卒中主要分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两种类型。

缺血性脑卒中是指各种脑血管病变所致脑部血液供应障碍，导致局部脑组织缺血、缺氧性坏死，而迅速出现相应神经功能缺损的一类临床综合征。缺血性脑卒中是卒中最常见的类型，在脑卒中的占比约为70%～80%。

出血性脑卒中是由于脑部血管破裂导致血液流入脑组织中，引起脑组织损伤。其在所有脑卒中的占比约20%～30%。

二、脑卒中的危害

脑卒中具有高发病率、高死亡率、高致残率和高复发率的特点，是中国居民的首要死亡原因之一，近年来发病率逐年上升。我国脑卒中患者平均发病年龄在65岁左右，发病呈年轻化趋势。且脑卒中患者存活后，常伴随不同程度的神经功能障碍，不仅给患者带来身体和心理上的痛苦，严重影响生活质量，还会加重家庭和社会的经济负担。所以，了解脑卒中的发病原因，尽早发现脑卒中迹象并及时开展积极有效的治疗，对于降低脑卒中的风险，减少脑卒中的发病率，提高脑卒中患者生存率，改善患者预后有着十分重要的意义。

三、脑卒中的危险因素

造成脑卒中的原因多种多样，涉及生理、病理、生活习惯等多个方面，主要危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟、饮酒、不合理膳食、超重或肥胖、缺乏运动、心理因素、脑卒中家族史等。建议有脑卒中家族史或存在上述危险因素的人群，应定期到医院进行健康检查，及早发现和治疗潜在的疾病。

四、脑卒中的识别

虽然脑卒中十分可怕，但它的发生也不是毫无征兆的。普通民众，可采用“中风120”和“FAST”口诀快速识别脑卒中，识别方法如下：

“中风120”口诀：“1”看一张脸，不对称、口角歪斜；“2”查看2只胳膊，平行举起、单侧无力；“0”（聆）听语言，言语不清、表达困难;有上述任何突发症状，立即拨打120寻求医疗救助。

“FAST”口诀：“Face”面瘫/口角歪斜；“Arm”肢体无力；“Speech”言语不清；“Time”有上述任何突发症状，立即拨打120寻求医疗救助。

五、脑卒中的处置

脑卒中发生后，越早发现，越早治疗，愈后效果就越好。一旦发生脑卒中，需要尽快拨打120，到最近的具备卒中救治能力的医疗机构接受规范救治，在等待救护车期间家属不能随意乱喂药物、食物、水等。家属唯一能做的就是让患者平躺，并将其头转向一侧，避免发生呕吐导致窒息，清除口鼻内的异物保证患者呼吸通畅。

六、脑卒中的预防

早预防、早发现、早诊断、早治疗，对于脑卒中这一疾病的控制极其重要，为了把脑卒中的发生尽早扼杀在摇篮里，我们需要改变自己的生活方式，以下是一些健康生活的小建议，希望可以帮助大家减少脑卒中发病的风险：

1.积极控制原发疾病：高血压、高脂血症、糖尿病、房颤或有其他心脏疾病的患者在日常生活中应重点做好自身疾病的控制，谨遵医嘱，按时按量服药。若发现身体有任何不适，尽快前往医院就治。

2.戒烟限酒：长期吸烟者发生脑卒中的危险是不吸烟者的 6倍，长期被动吸烟脑卒中发病危险增加1.82倍；长期大量饮酒者发生出血性脑卒中的危险比不喝酒者高3倍。

3.保持适量运动：控制体重，避免过度肥胖。肥胖者缺血性脑卒中的发病危险高于非肥胖者2.2倍。

4.合理饮食：避免高脂、高盐、高糖饮食，多吃新鲜蔬菜水果，均衡营养素补充。

5.保证充足睡眠：避免过度劳累和长期熬夜。

6.定期体检：定期进行脑血管造影和脑部CT等检查，及时发现并处理潜在风险。

只有积极预防，了解脑卒中的征兆，才能尽早对患者展开救治；只有在日常生活中保持良好的生活习惯，健康才能无忧！