90后宝妈常常带四岁的萌宝到热门游乐场所打卡。妈妈没事，宝贝却不留神传染上了流行性感冒，发烧、咳嗽连续一周有余，全家都跟着操心。这里就和大家说说流感这一常见流行病与儿童之间的关系。流感类型可以被分为甲型、乙型和丙型。严重情况下，流感可以入侵肺、心、脑等器官并导致严重并发症，甚至危及生命。其中，甲型和乙型流感在儿童中较为常见且易引发感染。

一、发病机制

儿童流感的高发期主要集中在冬春季节，随着气温的逐渐降低，空气变得干燥，为流感病毒的存活提供了更长的窗口期。当病毒侵入，免疫系统会启动反应，试图清除病毒，同时也会引发发热、咳嗽、乏力等炎症反应症状。当免疫系统相对较弱，呼吸道相对狭窄的情况下，炎症导致的黏膜水肿和分泌物增多，容易造成痰液积聚和呼吸不畅，进一步加剧病情。

二、为何儿童易被流感“侵袭”？

1.免疫系统尚未成熟：儿童的免疫系统正处于发育和完善阶段，相较于成人，其免疫功能尚不健全，意味着儿童对流感病毒的识别和清除能力较弱，难以及时有效地应对病毒的入侵。

2.集体环境易传播：儿童在日常生活和学习中，经常处于学校、幼儿园等集体环境中。这些场所人员密集，且儿童之间的接触频繁，使得病毒有了更多的传播机会。一旦有儿童感染流感，病毒便可能迅速在人群中传播开来，导致更多的儿童被感染。

3.呼吸道结构特点：儿童的呼吸道结构相对狭窄，且黏膜柔嫩，使病毒在侵入时遇到的阻力较小。同时，儿童的呼吸道黏膜上分布的纤毛运动能力较弱，难以有效清除进入呼吸道的病毒和有害物质。

三、儿童预防流感的“锦囊妙计”

1.按时接种疫苗，科学防护：根据儿童年龄、健康状况及当地疾控中心建议，按时接种流感疫苗。疫苗能有效降低感染风险，尤其是针对季节性流行毒株。

2.培养良好卫生习惯，从小做起：教育儿童养成勤洗手的习惯，使用肥皂和流动水彻底清洁双手，特别是在饭前便后、外出归来时。并教授正确咳嗽和打喷嚏的方法，如使用纸巾或肘部遮挡口鼻，防止飞沫传播。

3.保持环境通风，呼吸新鲜空气：每日定时开窗通风，特别是在早晨和傍晚，每次至少15分钟，以改善室内空气质量。同时，可考虑使用空气净化器或加湿器（注意清洁），保持室内湿度适宜，减少病毒存活时间。

4.均衡营养，增强体质防线：确保儿童饮食多样化，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。同时，适当增加户外活动时间，如散步、跑步、骑自行车等，增强儿童体质和免疫力。

四、儿童感染流感后的护理“秘籍”

1.密切观察病情：定时测量儿童体温，注意有无呼吸急促、喘息等症状。并留意儿童的精神状态、食欲及睡眠情况，如有异常应及时就医。

2.合理控制体温，避免高热惊厥：根据儿童体温情况选择合适的降温方法，如温水擦浴、冰袋冷敷等物理降温措施。若体温持续升高，可在医生指导下使用儿童专用退烧药，并严格按照剂量和用药时间执行。

3.缓解呼吸道症状，促进康复：鼓励儿童多喝水，保持呼吸道湿润，有助于痰液排出。并协助儿童排痰，如使用拍背法或雾化吸入等方法。必要时在医生指导下使用止咳祛痰药物，但需注意避免滥用抗生素。

4.保证充足休息，促进身体恢复：让儿童多卧床休息，减少体力消耗和精力分散。创造一个安静、舒适的休息环境，有助于儿童放松身心，促进睡眠和恢复。

5.调整饮食，助力免疫提升：提供清淡、易消化且营养丰富的食物，如粥、面条、鸡蛋羹等。并适当增加富含维生素C和锌的食物摄入，如柑橘类水果、猕猴桃、瘦肉等，有助于提升免疫力。

只要正确对待，流感并不可怕。早诊断、早治疗是提高治愈率、降低病死率的关键。只要我们精心呵护，运用科学的方法，就能帮助儿童抵御流感的侵袭，让他们茁壮成长！