随着人们生活水平提高，大家对于孩子健康的关注度越来越高，很多家长表示孩子胃口不好，挑食，经常吃完东西就腹胀肠鸣，这些很有可能都是脾胃虚弱的表现，那么应该如何帮助孩子健运脾胃呢？小儿推拿可以解决这些问题。小儿推拿对人体无创伤性，而且方便操作，经过一定时间的推拿调理，就可以帮助孩子拥有一个强健的脾胃。

什么是小儿推拿？

小儿推拿是在中医理论指导下，根据小儿生理和病理特点，在其体表特定穴位或部位施以特定手法操作，以达到防病、治病、益智、助长的一种中医外治疗法。小儿推拿具有简单方便、疗效显著、无创伤性等优势，对人体健康大有裨益。

小儿健运脾胃推拿手法都有哪些？

小儿健运脾胃的推拿手法有很多，比较常用的穴位操作在手、腹部、背部及小腿。本文将为大家介绍几种常见手法，具体如下：

我们做的第一个就是被称为“脾胃之门”的板门穴，其可调升降、化积滞。板门穴位于手掌大鱼际处，拇指第一指节后赤白肉际处，家长们可以用大拇指点按或按揉，每天按揉3～5分钟，可以起到疏通经络、活血祛瘀、理气消食的作用；第二个是四缝穴，大家伸出手掌，位于2～5指掌面第一指间横纹，也叫四横纹，大家可以用指腹来回的推，推上两三分钟，再按揉两三分钟，就可以达到健脾益胃、消积导滞的作用；第三个穴位就是中脘，它在上腹部，脐中上4寸位置，家长们可以将双手搓热，力度适中按揉该穴位，也可顺时针方向按摩，能够起到健脾和胃、温中化湿的作用；然后是天突穴，在颈前部，锁骨中间位置，家长可以用手指按，力度适中，按3～5分钟，它能够和胃降逆、宽胸理气；最后呢，我们还可以按可以按一下胃俞穴，在人体背部，第12胸椎棘突下,旁开一寸半，大约两指宽，一共是两个，用手指按揉，按个3～5分钟即可，可以起到理气和胃、健脾益气的作用；以上穴位几乎适用于所有孩子，近期有孩子出现脾胃虚弱症状的家长，不妨去试一试；如若症状严重，有持续加重趋势，家长需要立即带孩子去医院就诊，在医生指导下服药，接受专业治疗，不能单纯依靠推拿，需要药物治疗与推拿治疗双重作用，才能保证身体健康。

小儿推拿需要注意什么？

1.操作过程中应当注意手法轻柔得当，避免过重，在操作前应当与孩子进行友好沟通，利用玩具或动画片等方式，获取配合度，避免乱动导致穴位推拿不到位。2.在推拿过程中，最为关键就是——身心放松，除了确保孩子不要乱动意外，还应当注意多安抚孩子，避免其因为紧张，而出现皮肤紧绷的情况。3.操作过程中注意取穴准确，熟练掌握健脾胃常见的穴位以及操作方法，并且保证手法得当。4.注意力度适中，如若力度过小将无法起到治疗效果，而力度过大，极有可能造成皮肤损伤，损伤孩子娇嫩的肌肤。5.注意循序渐进，推拿手法的次数应当保证从少到多才可以，推拿理想由轻到重逐渐增加。6.持之以恒，虽然小儿推拿有着较高的应用价值，但是一两天之内无法立即达到有效治疗的目的，还需要长期治疗，才可以保证疗效。无论用推拿来进行保健或治疗慢性病，都不是一两天就能见效的；常需积以时日，才能逐渐显出效果，所以给孩子做推拿应有信心、耐心、爱心和恒心。一般孩子在推拿后会出现发汗的情况，家长们应当注意保暖措施，避免孩子感冒。

综上所述，家长们平常要多关注孩子健康，一旦发现有脾胃虚弱的症状，要及时带领孩子到专业医疗机构就医，确诊后，在医生指导下为孩子推拿，给孩子一个强健的脾胃，除此之外，家长们还应该注意尽量给孩子做一些清淡、易消化食物，保证营养均衡，定期带孩子户外运动，比如跑步、骑自行车等等，也可以起到健脾胃的目的。