肝脏是人体最重要的器官之一，它承担着新陈代谢、分泌胆汁、解毒等功能，如果肝脏受损，身体将失去一个重要的代谢和排毒器官。同时，肝脏也是一个很脆弱的器官，很容易受到各种因素的影响，如喝酒、熬夜、病毒等。肝脏损伤后可引起许多严重的健康问题，如肝炎、肝纤维化和肝硬化等。当肝损伤严重时，还会导致肝功能衰竭。因此，为了避免肝病恶化，必须及时发现并进行治疗。

什么是病毒性肝炎

病毒性肝炎是由各种不同的病毒引起的肝脏炎症，具有很高的传染性，主要分为五种亚型，甲肝、乙肝、丙肝、丁肝和戊肝。病毒性肝炎是我国主要的传染病，全球约有一半以上人口感染过甲肝、乙肝和戊肝病毒，最常见的乙型肝炎。因此，加强对甲肝、乙型肝炎和戊肝病人的感染控制十分重要。

病毒性肝炎的传播途径

病毒性肝炎具有高度的传染性。甲肝、 戊肝主要是通过消化道传播，主要是因为病人误食了含病毒的食品或者水。乙肝、丙肝、 丁肝以体液传播为主，其乙肝患者较多，其传播途径有污染的血制品、母婴传播、性传播、医源性传播等。丙型肝炎的传播途径有血液输入、静脉吸毒和医源性感染三种。

肝炎患者的临床表现

在疾病的初期，病人会有发热、腹泻、乏力、恶心、厌油、食欲不振等消化道症状，还会出现肝肿大、肝功能异常等症状，有些病人还会出现黄疸；慢性感染的患者可能没有明显的症状，通常在很长一段时间后才会被发现。

如何预防？

病毒性肝炎患者应积极治疗，预防并发症，并在医生指导下进行适当的日常活动，以避免肝炎复发或加重。

1.接种乙肝疫苗：接种乙肝疫苗是预防乙型肝炎最经济、最有效的措施。目前全国已经实行了免费的新生儿疫苗接种。成年后可根据肝脏情况来确定是否需要再次接种。

2.规范治疗慢性乙肝：慢性乙肝是由病毒引起的肝脏慢性炎症性疾病，目前尚无有效治疗药物，主要通过抗病毒治疗。慢性乙肝患者应积极进行抗病毒治疗，控制感染，避免病情进展为肝硬化、肝癌；对代偿期肝硬化患者应采取保肝等措施，延缓肝硬化和肝癌的发生。

3.乙肝病毒携带者定期进行健康体检，及时发现病情变化并采取相应措施。

4.保持良好的饮食习惯，尽量少吃辛辣、油腻食物，避免吸烟饮酒。高脂肪、高热量的饮食会让人体吸收更多的热量，这些过剩的能量会以脂肪的方式存储在身体里，有的会在肝脏中积累，从而造成肝脏的负担。机体90％～95％的排毒功能都依赖于肝脏，而肝脏的排毒能力却十分有限。如果长期大量的饮酒，很有可能会超过肝脏的承受能力，导致酒精性肝炎、肝硬化等疾病的发生。而吸烟所产生的有害物质都会对肝脏造成伤害。多喝水可以促进血液循环和代谢。身体缺水会影响到肝脏的排毒功能，从而加重肝脏的负荷，从而引起肝脏疲劳运转，肝火旺盛。

5.注意劳逸结合，适当进行锻炼，避免熬夜。长期熬夜会让人体的免疫力降低，同时也会影响到肝脏在晚上的自我修复能力。

6.注意个人卫生，勤洗手、勤换衣，不共用牙刷、剃须刀等生活用品。

7.不食用霉变食物和过期食物，不吃被污染的食物。

8.保持积极乐观的心态，及时治疗可有效预防疾病复发人在愤怒状态下，会产生“儿茶酚胺”，刺激中枢，导致血糖上升，脂肪酸分解增强，导致血液及肝细胞中的毒素增多，积聚在肝脏，造成肝损害。

9.早发现，早诊断，早隔离，早报告，早治疗，是有效地控制肝炎病毒发生与传播的最有效方法。患有慢性肝病的患者要定期随访，避免病情进展为肝硬化和肝癌。