幼儿保健是对幼儿生长时期的发育规律以及影响其特殊而采取相关措施的研究，不仅可以加强有利的条件、防止不利的因素，还可以保证幼儿的健康成长的综合性防治医学。对幼儿进行定期的保健可以检测其生理以及心理的生长发育情况，对家长进行科学的指导，可以及时的干预幼儿的某些疾病发生，保障儿童的健康发展。幼儿时期作为人一生中是的发育速度最快的阶段，正确的保健措施对幼儿的健康来说是非常重要的。

二、幼儿保健的重要性

人体发育的关键时期就是幼儿时期，良好的保健措施可以促进幼儿的身心健康发展，不仅可以预防疾病，还可以提高幼儿的自身免疫力。

健康促进：幼儿保健可以促进儿童的健康发展，家长对幼儿进行科学、合理的喂食，帮助幼儿适当运动、规律睡眠等，帮助幼儿建立良好的生活习惯，提高身体的素质。

疾病预防：通过幼儿保健，幼儿可以进行定期的体检以及疫苗接种，对于常见的传染病以及其他疾病也可以有效的预防。

心理健康；家长要给予幼儿关爱与支持，使幼儿养成积极乐观的心态，这可以帮助幼儿的身心朝着正确的方向发展。

三、幼儿保健的知识点

3.1 饮食保健

均衡饮食：幼儿的生长发育需要摄取多种营养物质，包括蛋白质、脂肪、维生素等营养物质。家长要在日常生活中为幼儿提供多种类的食物，以此来保证幼儿可以获取生长发育所需要的足够营养。

适量饮水：幼儿需要的水分比成年人的要多，所以家长必须要保证幼儿每天摄入的水分足够，及时的给幼儿补充水分。如果幼儿不喜欢喝清水，可以给其喝一点果汁或者淡盐水，尽量不要给他们喝碳酸饮料，因为碳酸饮料会腐蚀人身体中的钙成分，而我们的牙齿与骨骼都是由钙离子组成，所以这也是为了保护幼儿的身体。

合理膳食搭配：家长在给幼儿喂食的时候，一定要注意荤素搭配，主食与蔬菜以及水果等都要提供给幼儿，保证幼儿的营养均衡。

定时进餐：幼儿的肠胃发育不成熟，胃部比较小，所以适合的饮食方式是少量多餐，家长要在规定的时间内喂食幼儿，保证他们的胃部适应就餐。

餐具卫生：给幼儿喂食的餐具一定要保持干净，因为幼儿的肠胃功能比较脆弱，所以很容易会发生感染，餐具的清洁可以帮助幼儿避免交叉感染。在饭前便后一定要先洗手，用香皂仔细清洁手部，家长教导幼儿正确的餐桌礼仪，帮助幼儿养成细嚼慢咽、食不言的良好习惯。

3.2 运动保健

合理运动：幼儿在不同的年龄有着适应其身体状况不同的体育运动，家长可以带幼儿去公园玩耍，或者进行一些简单的体操运动等。但是幼儿在活动的过程中一定不能长时间的运动或者坐立，这是为了防止幼儿的骨骼出现磨损。

安全运动：家长要为幼儿的体育活动提供安全的环境，保障幼儿在活动时的安全性，最大限度的降低幼儿在活动时受伤的概率。

增强体质：幼儿经过适量的运动，可以增强自身免疫力，提高身体素质水平，不会轻易感冒、腹泻。

3.3 睡眠保健

睡前准备：在幼儿进入睡眠之前，家长要提前关闭可能会刺激儿童过度兴奋的电子产品，可以播放一些舒缓的音乐，或者进行睡前阅读等。

注意睡姿：家长要观察幼儿在睡眠中的姿势，对于不正当的姿势要进行及时的调整，这是为了防止其睡姿不正确造成的颈部与脊椎被压迫，不利于骨骼生长。

养成良好的睡眠习惯：家长要为幼儿制定固定的休息以及睡眠时间。晚上最好是8:30左右睡觉，早上则是7:30左右起床。为了使幼儿有一个良好的睡眠环境，家长要为幼儿提供安静、舒适的睡眠环境，不要在幼儿睡觉的时候开启过亮的灯光或者放置过多的玩具。

3.4 日常保健

防晒措施：如果幼儿在天气炎热的夏天想要出去玩耍，家长要为其做好防晒防护措施。可以给幼儿穿戴防晒的长袖衣服、防晒的帽子以及防晒眼镜等。

眼保健操：随着电子产品的普及，越来越多的幼儿开始使用电子产品看动画片，但是幼儿无法控制自己玩耍的时间以及眼睛与电子产品的距离，在这种情况下，幼儿的眼睛特别容易出现疲劳，严重的甚至会产生近视。所以，家长可以定期的带领幼儿做一些眼保健操，经常转动眼球，或者去大自然观看绿色植物，都有益于幼儿的眼部健康。

3.5 疾病预防

个人卫生：幼儿的手是最容易接触细菌的部位，家长要引导幼儿正确清洁手部，尤其是在接触完公共场所或者动物之后。还要帮助幼儿养成早晚刷牙的习惯，这样做会大大降低传染病的传播途径。

保持环境整洁：幼儿的居住环境应该保持干净整洁的状态，家长要定期的清洗幼儿的床上用品以及玩具，这样可以避免玩具上的灰尘滋生细菌，引发幼儿疾病。

接种疫苗：幼儿要按照国家的规定进行定期的疫苗接种，家长也要给幼儿及时的接种疫苗。

定期体检：带幼儿进行定期的身体检查，这可以尽快的发现幼儿身体内的潜在疾病，治愈的成功性也会大大增加。

3.6 心理健康

情感表达：家长在日常生活中要注意幼儿的情感表达，鼓励幼儿积极的表达自己的情感，促使幼儿学会管理、控制自己的情绪。

积极引导：家长要对幼儿的心态进行正向的引导，培养幼儿积极乐观的心态，使幼儿树立起自信心，养成独立自主的习惯，得到正确的发展。

关爱与支持：家长要给予幼儿足够的关爱与关心，支持幼儿的正确行为，帮助幼儿改正不正确的行为，建立和谐、良好的亲子关系。

幼儿保健是为了促进幼儿身心健康发展而进行的保健措施。幼儿的实心借款发展离不开正确的饮食、适当的运动以及充足的睡眠。幼儿在进行保健措施的过程中，家长有个至关重要的作用。合理的保健措施可以提高幼儿的免疫力，家长也要多给予幼儿关爱与支持。