什么是支气管哮喘？

支气管哮喘（简称哮喘）是世界公认的医学难题，被世界卫生组织列为四大顽症之一，也是常见的慢性呼吸道疾病之一。哮喘是由多种细胞包括气道的炎性细胞和结构细胞（如嗜酸粒细胞、肥大细胞、T淋巴细胞、中性粒细胞、平滑肌细胞、气道上皮细胞等）和细胞组分参与的气道慢性炎症性疾病。这种慢性炎症导致气道高反应性，通常出现广泛多变的可逆性气流受限，并引起反复发作性的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间和（或）清晨发作、加剧，多数患者可自行缓解或经治疗缓解。

支气管哮喘病因及诱因有哪些？

1.遗传因素：哮喘具有多基因遗传倾向，发病具有一定的家族集聚现象，即亲缘关系越近，患病率越高，但其发病往往由多个基因和外源因素共同作用而形成。

2.环境因素：（1）病原性因素：如室内变应原（家养宠物、蟑螂等）、室外变应原（花粉、草粉等）、职业性变应原（油漆、活性染料等）、食物（鱼、虾、蛋类、牛奶等）、药物（阿司匹林、抗生素等）等因素刺激引起。（2）非病原性因素，如空气污染、吸烟、呼吸道感染、妊娠以及剧烈运动、气候变化、吸入冷空气等因素诱发哮喘发作。此外，精神因素亦可诱发哮喘。

支气管哮喘如何预防？

1.戒烟限酒：香烟中的化学品及烟雾会刺激呼吸道，所以患者应戒烟。另外，要尽量避免被动吸烟，少喝酒。

2.避免接触致敏原：吸入烟、尘和汽油或油漆等气味以及冷空气，可刺激支气管粘膜下的感觉神经末梢，反射性地引起迷走神经兴奋和咳嗽，在气道高反应的基础上导致支气管平滑肌痉挛，造成哮喘发作，因此患者要远离这些过敏原。

3.预防呼吸道感染：天气较冷时，吸入寒冷和干燥的空气会诱发哮喘发作，所以在哮喘发作时应尽量避免外出。要多喝温水，做好保暖，外出时可戴围巾或口罩护住嘴和鼻子，避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空气中，尽量使吸入温暖的空气。对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗。

4.保持室内空气流通及清洁：空气中的尘螨和细菌是引致哮喘病发的主要致敏原，所以应该勤打扫，减少空气中的尘埃，注意室内的清洁和空气流通。

5.适量的运动：适当的运动能够有效增强心肺功能，对控制病情大有帮助。

6.其他：对于哮喘患者的床品和衣服要勤洗勤换，保持干净，哮喘患者的衣服最好以纯棉织品为适宜。饮食方面：多吃水果及新鲜蔬菜，忌吃海鲜油腻的食物，不吃辛辣、刺激性食物，忌烟酒，适当补充蛋白质类食物，增强身体抵抗力。

支气管哮喘如何护理？

1.生活方面。室内环境应空气流通、新鲜，无灰尘、煤气、烟雾等刺激性物质。根据哮喘患者的体质适当调节室温。哮喘发作时，以流质食物为佳，宜清淡，避免冷饮冷食。饮食宜少量多餐，避免过饱引起发作，急性发作时，尤其是哮喘持续状态者，水分蒸发很多，应注意补充水分。

2.适当锻炼学会呼吸。根据自己的体质适当选择运动方式。例如从夏天开始坚持冷水洗脸，逐步适应寒冷的锻炼方式，此外每天坚持慢跑或打太极拳等有显著的疗效。建议采用腹式呼吸，可增加肺活量，减轻肺部压力。方法是平卧或站立位，两手放在上腹部，然后有意识地做腹式呼吸。吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，吸气时用鼻，呼气时用口。呼气时口唇紧缩，做吹口哨状态，同时加强呼气力量，呼出肺部保留气体，每次做20～30分钟，每天1～2次。

3.突发哮喘时。哮喘发作先兆症状如连续打喷嚏，流眼泪，烦躁，精神不振，呼吸困难等。有先兆症状时应让患者安静休息，取侧卧位或半卧位，哮喘患者取强迫坐位时，应给予支撑，协助患者两肩前撑，两肩耸起，以助用力呼吸，使用缩唇呼吸法，调整呼吸直到不感到气短；并合理用药。

温馨提示

在此我们提示所有哮喘患者：哮喘是一种慢性疾病，需要长期治疗。治疗方案的制定、变更，药物的减量、停用，都应该在医生的指导下进行，切忌自行决定，否则很可能导致前期治疗效果的丧失和疾病的加重。当感觉喘息、胸闷、气急、哮喘症状加重或妨碍日常生活时，需及时到医院就诊。当夜间被憋醒时，需应用急救药物治疗、服用哮喘药物后出现不良反应等情况时，应及时就诊。