呼吸道传染病传播方式分为通过经空气传播和接触传播，如流感、新冠、肺结核等。医院作为治病救人的核心场所，聚集了各种病患及其家属，其中不乏有呼吸道传染病患者亦或是处于潜伏期的携带者。他们可能在不经意间，通过咳嗽、打喷嚏等方式，释放大量病原体。这对与其处于同一密闭场所的其他患者和家属来说会大幅度提升呼吸道传染病的感染率。因此，在住院或就医过程中采取正确的预防措施至关重要。以下有一些比较实用的建议，可以帮助患者及家属在医疗场所内做好防护。

个人防护记心上，口罩戴好不可少

1.佩戴口罩：进入医疗场所前，确保自己已正确佩戴口罩，呼吸道感染性疾病患者或有症状者建议佩戴N95、KN95等颗粒性防护口罩（无呼吸阀）或医用防护口罩，其他人员建议佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。定期检查口罩的完整性和密封性。如发现口罩潮湿应及时更换。

2.在就医过程中，应保持良好的手卫生习惯：在咳嗽或打喷嚏后，在照护病人时，在制备食品之前、期间和之后，饭前，便后等情况下需使用流动水清洗双手或用含酒精的手消毒剂进行手部消毒。

3.保持距离，减少接触：在医疗场所内，特别是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高风险人群，应尽量避免人群密集区。通常带有病原体的感染性颗粒在空气中传播的距离不到1～2米。所以，应至少与他人保持1米的安全距离。除此之外，也要避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴等呼吸道入口。

健康监测很重要，体温变化要掌握

1.自我监测：在就医或住院期间，患者及家属应保持高度的自我健康警觉性，一旦有发热、咳嗽、寒战、乏力等任何不适症状，应及时向医务人员报告，以便他们能够迅速响应，对病情进行早期评估并采取有效措施加以控制。

2.配合检查：患者及家属应积极配合医疗机构的各项防控措施。在就诊过程中，如实告知医务人员自己的健康状况等信息，以便医务人员及时采取相应的防控措施。同时，家属应遵守医疗机构的探视和陪护制度，减少不必要的探视和陪护人员，降低交叉感染的风险。

健康教育常宣传，知识普及在心间

1.主动学习相关防控措施：住院期间患者及家属应积极主动向医护人员了解相关防控知识和注意事项，如个人防护、手卫生等。遵守病房规定，如在病房内保持安静、整洁，定期开窗通风换气，保持室内空气流通。除此之外，还可以通过医疗场所的宣传栏、宣传册、电子屏幕等渠道，了解呼吸道传染病的防控知识，提高自我防护能力。

2.遵守咳嗽礼仪：要咳嗽或喷嚏时，采用餐巾纸、手帕或用双手捂住口、鼻部，以防止病菌扩散。如果一时来不及，可采取“衣袖遮挡法”，即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部，同样可以防止唾沫飞舞。咳嗽、喷嚏后立即去洗手。不然，手部的病菌可以通过互相握手、接触门把手等方式，转移到这些物体的表面。

3.传播正确的防控知识：积极向家人、朋友等探视者传播正确的防控知识和信息，避免传播未经证实的谣言和负面信息。

心态积极胜良药，健康快乐常相伴

1.保持积极乐观的心态：面对疾病，患者及家属可能会感到焦虑、恐慌等负面情绪。此时，保持积极乐观的心态尤为重要。可以通过与医护人员沟通等方式寻求帮助和支持。

2.增强自身免疫力：患者及其家属应遵医嘱或保持均衡饮食，并在医生的指导下进行适量的运动和充足的睡眠，以此来提高免疫力降低感染风险。

总之，患者及家属在医疗场所内应始终保持警惕，采取科学有效的预防措施来预防呼吸道传染病。通过佩戴口罩、注意手卫生、增强免疫力、减少接触等方式来降低感染风险，为自己和他人的健康保驾护航。