心肌梗塞，又称为心肌梗死，发病率较高，对人民群众的身体健康造成了严重威胁，药物、手术等方法可以控制病情，但是患者出院后，离开护理人员监督，很有可能出现一些不当行为，影响预后。很多患者与家属都很好奇，关于心肌梗塞的家庭护理需要注意什么？我将为大家一一科普。

一、诱发心肌梗塞的原因有哪些？

心肌梗塞多发生于中老年人群，许多人提起该病十分害怕，那么诱发心肌梗塞的原因有哪些呢？让我们来一起了解下：

1.寒冷刺激

突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗塞，这是因为寒冷会导致人体出现血管痉挛和收缩，血液黏滞度升高，血流速度减慢，继而引发心肌梗塞。

2.情绪波动

患者情绪出现大幅度波动，体内交感神经过度兴奋，诱发机体应激反应，心脏功能受损，心肌梗塞概率增加。

3.暴饮暴食

许多心肌梗塞患者在暴饮暴食后发病，这主要是由于暴饮暴食后，血液进入消化道运转，血液黏稠度增加，如若此时我们合并高血压或冠心病，可能会导致冠状动脉形成粥样斑块，破裂后引发心肌梗塞。

4.过度劳累

如若我们长期从事过重的体力劳动，比如负重登楼、体育运动等，睡眠不足，生活作息不规律，将会刺激肾上腺素大量分泌，心动过速，血压升高，导致心脏负担增加，心肌耗氧量加大，体内血液黏度剧增，心脏血管病变，最终诱发心肌梗塞。

5.便秘

便秘发病率较高，与生活习惯、肠道功能有关。便秘本身不会直接导致心肌梗塞，但是如若患者合并心绞痛、高血压、糖尿病、高脂血症等疾病，在便秘时用力排便，将会导致心肌收缩力增加，心肌耗氧量需求增高，心肌血管内斑块稳定性被破坏，最终导致破裂，形成血栓堵塞冠状动脉血管，引起心肌梗塞。

6.吸烟、大量饮酒

吸烟和大量饮酒会刺激血管，增加血管收缩力，如若患者自身存在冠状动脉斑块，血管收缩将会造成不良刺激，导致斑块脱落，形成血栓，诱发心肌梗塞。

二、心肌梗塞的家庭护理措施有哪些？

1、急救护理：如若患者处于急性发作期，应立即采取有效的急救措施，协助患者平躺，限制活动，检查气道是否可渗透，远离人群稠密或交通拥挤的区域，避免因疾病导致跌倒或其他事故，同时呼叫急救并等待治疗。

2、心理护理：心肌梗塞，听起来很可怕，很多人患病后，被疾病吓倒，担心预后、费用，会出现不同程度的负面情绪，比如焦虑、抑郁、紧张，以至于交感神经异常兴奋，心脏反应加剧，心率加快，心脏收缩力增加，心脏负担加重，这很容易导致疾病恶化。因此，建议患者应注意调节情绪，不要过度担心，始终保持良好的心态，减少对疾病的关注，选择健康的方式来缓解不良情绪，如听音乐、看电视等等。

3、饮食护理：为了对抗心肌梗塞并防止复发，饮食护理非常重要，建议患者定时吃三餐，不要因为没有食欲而放弃进食，合理饮食可以为身体活动、新陈代谢提供必要的能量。那么，如何照顾患者的饮食呢？尽量以清淡、易消化、高纤维、优质蛋白饮食为主，确保营养均衡摄入；不要吃辛辣、高脂肪、高糖、高盐、刺激性食物，除此之外，还要注意每天多喝水，控制在2000毫升左右，可以预防便秘，减轻心脏负担。

4、疼痛护理：心肌梗塞患者会出现胸痛症状，一些患者会因此而感到焦虑、不安，刺激中枢神经，加重疼痛感。因此，我们要多了解疾病知识，疼痛发作时卧床休息，注意保暖，遵医嘱服用急救药物，如硝酸异山梨酯片，正常情况下，疼痛会在休息、服药后缓解，如若仍未缓解，应及时寻求医疗专业人员的帮助。

5、日常行为护理：过度劳累、睡眠不足和情绪波动等都属于不良行为，它们会增加心肌梗塞发作的可能性；为了控制疾病和避免复发，我们应该从日常生活着手，调整生活习惯，保持规律生活，早睡早起，劳逸结合。

任何疾病的治疗都离不开两个词－坚持，这对治愈疾病特别重要，因此，我们要遵守医嘱，定期治疗，减少不良生活习惯，定期体检，才可以保证身体健康。