1.家庭血压什么时间测最准？
专家建议：家庭血压监测时,应每日早上、晚上测量血压,每次测量应在坐位休息至少5 min后，测2～3次,间隔1 min，取所有测量值的平均值。
血压测量前 30min 避免剧烈运动、吸烟、喝茶、喝咖啡、饮酒。
通常，早上血压测量应在起床后１h内进行，服用降压药物之前，早餐前，剧烈活动前。
考虑到我们大部分家庭晚饭时间较早，因此建议，晚间血压测量在晚饭后、上床睡觉前进行。
不论早上，还是晚上，测血压前均应注意排空膀胱。
为了确保家庭血压监测的质量，血压监测期间，应记录起床、上床睡觉时间，三餐时间，以及服药时间。
2.家庭血压多久测一次为宜？
专家建议每日早上、晚上测量血压，测2～3 次，间隔1min。
最开始确诊的病人，治疗早期或虽经治疗但血压尚未达标患者，应在就诊前连续测量５～７ｄ。
血压控制良好时，每周测量至少１ｄ。
3.血压测量方法
测定双臂血压时，采用坐位、椅子需有靠背，上臂高度应与心脏水平保持一致；
测量上臂血压时应选用大小合适的袖带，袖带下缘应在肘弯上 2.5 cm，气囊宽度需覆盖上臂长的 37%~50%，长度达到上臂周长的75%~100%。
环境要求：适当的空间，适宜的温度（22~26 ℃），保持环境安静。
测量设备：采用经国际标准［欧洲高血压协会、英国高血压协会或美国医疗器械促进协会］验证合格并符合ISO‑81060‑2：2018（E）标准的示波法血压测量设备。
4.家庭血压的诊断标准是什么？
家庭血压的平均值≥135/85mmHg时，可以确诊高血压。
5.什么是白大衣高血压？
当在医院诊室测得血压 ≥140/90mmHg，而家庭血压＜135/85mmHg时，可诊断为“白大衣性高血压”。
6.什么是隐蔽性未控制高血压？
当诊室血压＜140/90mmHg，而家庭血压≥135/85mmHg时，可诊断为“隐蔽性未控制高血压”，也称“隐蔽性高血压”。
7.哪些人双上肢血压差异会比较大？
双侧锁骨下动脉、腋动脉和肱动脉狭窄的病人、主动脉夹层的病人、大动脉炎的患者等。
8.血压计如何选？
上臂式电子血压计，测量方法易于掌握，是家庭血压测量的优先推荐。
腕式电子血压计，测量血压时不需暴露上臂，在冬天或寒冷地区使用较方便，另一方面对于脱衣服不方便的人群（残疾人）更便利，但不同血压计之间前臂的放置方法差别较大，因此，如果选择使用腕式血压计，需严格按照血压计的使用说明进行血压测量。腕式血压计携带更为便捷，适用于经常出差或旅行的人群。
手指式电子血压计，手指血压测量结果与上臂血压之间的差异较大，而且变异较大，因此，不推荐使用手指式血压计。
听诊法台式水银血压计，这种台式水银血压计测量方法比较复杂，需要专门训练才能进行测量，测量值比较准确。但是水银里面的汞是对人体有严重危害的重金属，一旦摔坏，暴露环境，容易导致中毒。因此，不建议使用台式水银柱血压计进行家庭血压监测。
不管选择何种血压计，买来之后都要详细了解血压计的使用方法，并且在使用期间，血压计需要定期进行校准，频率至少每年１次。可以在购买处或就医处询问校准服务。一些网络卖家如果是较完善的商家通常也会提供其所售血压计的校准服务。
9.关于家庭血压监测的倡议
不管是不是患有高血压，每个人都应该进行家庭血压监测，包括那些自认为血压正常的人群。高血压人群通过家庭血压监测可以充分了解自己的血压水平，及时检测没有控制的血压，为调整降压治疗方案提供决策依据，从而及早地将血压控制在目标范围；正常人群通过家庭血压监测，可以及时、及早发现血压的升高，实现对高血压进行早期诊断和早期治疗，从而预防心脑血管等并发症的发生。
