高血压是一种持续性血压过高的疾病，是最常见的心血管疾病之一，会引起脑血管疾病（中风）、心脏病、血管瘤、肾衰竭等一系列疾病。近30年来，中低收入地区患病人数增加约90%，与高血压相关的心血管疾病及死亡率也逐年升高。随着我国人口老龄化比例增加，高血压患病人数显著增加。近年来，高血压的发病年龄逐渐年轻化。   在我国目前约有2亿高血压患者，可控率只有6.1%。全国每年因高血压病导致过早死亡人数约150万左右。约有300万人死于心脑血管疾病。

高血压高血压诊断标准

安静休息时坐位上臂血压，非同日测量三次血压值收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg可诊断为高血压。

高血压病相关因素

（1）遗传因素：高血压具有明显的家族聚集性。大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。

（2）精神和环境因素：城市脑力劳动者、精神紧张度高的职业者、长期噪声环境中听力敏感性减退者等高血压发病率升高。

（3）生活方式：不合理的膳食结构，如过高的钠盐摄入、低钾饮食、酗酒、以及摄入过多的饱和脂肪酸，都是导致血压升高的因素。吸烟能加速动脉粥样硬化进程，也是高血压的危险因素之一。

（4）年龄：随着年龄增长，40岁以上的人群高血压发病率显著增加。

（5）药物：避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。

（6）其他疾病：肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤以及其他神经内分泌肿瘤等，均可与高血压发病有关。

这些因素综合作用，共同促使高血压的发生与发展。治疗高血压不仅需要控制这些因素，还需要个体化的综合干预措施。

高血压患者对治疗的误区

高血压是一种需要持续治疗的慢性疾病，绝大多数患者需要长期甚至终身服药，以保持血压稳定、延缓疾病进展，从而提高生活质量。然而，在临床就诊中，部分患者存在误解，可能认为高血压可以选择性治疗或完全不治疗。有些患者仅凭自觉血压高低来决定是否服药，忽视了血压控制的重要性；另一些则因药物副作用（如头痛、头晕）而擅自停药。高血压的治疗应在医生指导下进行，选择合适的药物并逐步调整剂量，以稳定降低血压，避免体位性低血压等不良反应，确保心脑肾等重要器官的血液供应不受影响。这样的综合治疗策略有助于患者长期管理血压，减少并发症风险，提升整体健康水平。

预防是治疗改善高血压最有效的方法

对于大多数高血压患者，除了按时服用药物治疗外，都应该配合以下的非药物治疗方法，对改善高血压治疗起很大作用。

①减体重：对于肥胖高血压患者来说，体重每减5kg，血压可下降10mmHg～20mmHg。②多运动：血压在 180/110mmHg 以上，则不建议进行运动，尤其是剧烈运动，防止脑出血意外等并发症发生。如果血压在180/110mmHg 以下，应先服用降压药物之后再进行运动。一般以有氧运动为主，比如以打太极拳、散步、慢跑为主要的运动方式。运动频率每周3～5次或6～7次，每天持续时间20～30，如果有不适症状，应立即停止运动。③清淡饮食：建议每人每日盐摄入量不超过5g，太咸增加肾脏负担，不利用降压。多吃新鲜水果和蔬菜、低脂乳制品、坚果和豆制品。④稳定情绪：保持良好心情，不着急不上火，血压可降 5～10 mmHg。⑤管住嘴：要少吃或不吃酸辣等刺激性食物、不吃腌制品等过咸食物、高热量食物和饱和脂肪酸含量极高的肉类。⑥戒除不良嗜好：建议戒烟戒酒，尽量做到不吸烟、不喝酒，彻底戒烟、避免被动吸烟。⑦保持良好睡眠：养成中午休息至少半小时，晚上早睡、早起，别通宵熬夜。⑧居家监测血压：要经常测量血压。已确诊高血压的患者家中要备有血压仪，养成 在家测血压的习惯，并做好监测，遵医嘱服药。

综述所述，我国高血压患病率、死亡率、致残率高；对防治知识知晓率、服药率、控制率低。因此，加强对高血压患者积极普及相关疾病知识，正确指导坚持遵循科学合理遵医治疗，充分认识无论是药物治疗，还是非药物治疗均贵在坚持，才能防止或推迟重要脏器受到损害，提高生活质量。