孕前保健服务时间
通常指妊娠前3个月。
健康教育及指导
1.制定生育计划，合理生育间隔：（1）最佳生育年龄：女性24～29岁，男性26～35岁。（2）合理生育间隔：两次妊娠间隔时间不少于6个月，最好超过18个月，妊娠间隔在6～18个月应进行风险和益处评估。通过辅助生殖技术受孕的不孕症患者，两次妊娠间隔时间应大于6个月小于18个月.。（3）停用避孕药后的妊娠时间：短效口服避孕药停药后即可计划妊娠，复方长效口服避孕药停药3个月可计划妊娠，皮下埋置避孕剂和宫内节育器取出后3个月可计划妊娠，复方避孕针停用5个月恢复排卵后可计划妊娠。
2.体质管理及运动指导：孕前体质量指数（BMI）18～24kg/m2，建议每天30分钟中等强度运动。
3.营养状况：妊娠前3～6个月,建议双方调整营养健康状况和生活习惯，平衡膳食，科学合理地补充各种营养元素。
4.孕前补充叶酸：孕前3个月开始每日补充0.4mg合成叶酸或含0.8mg叶酸的复合维生素。
5.保持身心健康：妊娠前6个月双方戒烟洒，避免对精子和卵子造成损害。远离吸烟、高噪声、高温环境，避免高强度工作。保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。
孕前优生检查
建议孕前4～6个月检查。女方：血常规、尿常规、血型（ABO和Rh血型）、肝肾功能、空腹血糖、HBSAg、梅毒、HIV、HCV、地贫筛查。依据具体个体情况还可检查子宫颈癌筛查、白带检查、TORCH筛查、甲功检测、75g口服葡萄糖耐量试验、血脂、妇科超声、心电图、胸部X线检查等。男方：HBSAg、梅毒、HIV、HCV，支原体、衣原体、淋球菌、精液检查。
备孕期疫苗接种
1.备孕妇女建议孕前完成疫苗接种接种减毒活疫苗后应避孕4周：通常认为妊娠期间使用灭活疫苗和类毒素疫苗是安全的。若接种疫苗后发现已经妊娠，不推荐仅以此原因终止妊娠。
2.备孕妇女应评估其对百日咳、麻疹、腮腺炎、风疹乙肝和水痘等疾病的免疫状况：（1）百日咳疫苗：从未接受过百日咳疫苗或百日咳疫苗接种情况不详的育龄妇女，建议孕前给予单次疫苗接种。（2）麻疹-腮腺炎-风疹疫苗和水痘疫苗：均属于减毒活疫苗，应在妊娠前至少28天或产后接种，如果风疹检查结果为阴性，建议在孕前3个月接种风疫苗。因水疗疫苗为两剂，故建议备孕妇女在尝试妊娠前2个月开始接种。（3）流感疫苗：流感疫苗属于灭活疫苗，故备孕期和奸娠任何阶段的女性均可接种。（4）HPV疫苗：孕期不建议接种HPV疫苗，如果备孕期开始HPV疫苗的接种，后发现妊娠，则建议将疫苗接种的完成推迟到产后。（5）乙肝疫苗：备孕夫妇若无乙肝保护抗体，特别是丈夫为乙肝携带者或患者，女方为正常且没有免疫时，应接种乙肝疫苗。（6）新型冠状病毒疫苗，备孕夫妇建议孕前完成新冠疫苗接种：不必仅因接种新冠疫苗而推迟妊娠计划。接种新冠疫苗后发现已经妊娠，不推荐终止，孕期密切跟踪随访。
孕前遗传咨询及遗传病筛查
遗传咨询的对象包括：夫妇双方或家系成员患有某些遗传病或先天畸形者；曾生育过遗传病患儿或先天畸形儿的夫妇；不明原因智力低下的夫妇：不明原因的反复流产或有死胎、死产等情况的夫妇；孕前接触不良环境因素以及患有某些慢性病的夫妇；常规检查或常见遗传病筛查发现遗传者；其他需要咨询者”婚后多年不育的夫妇，35岁及以上的高龄妇女。
总之，孕前准备是一个全面的过程，需要夫妻双方共同努力。通过做好生理、心理和其他方面的准备，可以为宝宝的健康到来打下坚实的基础。
