慢性肾脏病与高血压、糖尿病一样也是比较常见的慢性疾病之一，根据美国与欧洲的流行病学相关调查资料显示，普通群体中发生慢性肾脏病的概率约为6.0%~12.0%。近年来北京相关调查显示：我国成人慢性肾脏病发病率能达到13%左右，广州、上海的调查结果也比较相似。本文就带您了解慢性肾脏病相关常识。

一、肾脏是什么？

肾脏位于腹膜后脊柱两旁浅窝当中，是成对的扁豆状器官，红褐色，有五大功能，分别为：排泄身体中代谢废物形成尿液排出；调节血压；维持机体当中酸碱平衡以及电解质平衡；促进红细胞生成；促进维生素D活化，强健骨骼。

二、慢性肾脏病是什么？

慢性肾脏病是指肾脏功能随着时间推移不断出现衰退等情况，由于并没有明显的症状，也被称之为“无形的疾病”，随着疾病不断进展，可能会发展为尿毒症，此时需要接受透析治疗，如未能得到及时有效的治疗，可能会危及生命。慢性肾脏病的诊断标准为：1、肾脏受损超过3个月，且不能恢复原来的功能，肾脏受损是通过病理检查、血常规、尿常规、影像学异常等方式检出。2、肾小球滤过率低于60ml/min/1.73m²持续超过3个月。这两条满足任意一条就可以诊断为慢性肾脏病（CKD）。

三、哪些症状要警惕肾脏疾病？

1、水肿：在慢性肾脏病发病早期一般都会出现轻微浮肿症状，主要表现在晨起时眼睑或颜面水肿，午后通常会消退，在疲劳之后会加重，休息时减轻。严重时水肿可能会出现在低垂部位，包括双下肢、双踝部、骶尾部等。如果发现自己的下肢、面部等部位有水肿症状时应该要予以警惕，及时就诊。

2、尿量减少：如果喝水量正常但是尿量明显减少，那么要引起重视了，在这里问一下大家知道正常尿量是多少呢？答案是正常尿量一般为1000-2000ml/天，由于肾脏具有产尿等功能，尿液减少可能是慢性肾脏病的早期发生症状。

3、夜尿增多：夜尿增多也可能说明肾脏出现一些问题，大多数情况下都是因肾功能下降引起，尤其是一些平时晚上不起夜者，尤其要注意，如果每天夜间起床有2次小便以上，且睡前并没有饮水，就要警惕肾病的可能。

4、血尿：顾名思义就是尿液里有红细胞或者肉眼可以看见尿色不正常，这种情况也可能是肾脏问题，要及时就医。

5、蛋白尿：蛋白尿的发生也提示着肾脏出现问题，如果发现自己在小便过程中尿液当中存在过多泡沫，且这些泡沫持久不易散去，就表明肾脏可能出现了问题，应该要及时门诊检查。

6、腰酸腰痛：腰酸与慢性肾脏病也有一定的关联哦，在身体没有任何腰部疾病的情况下，如果经常出现腰痛症状就应该要加强警惕，尤其是在没有干重体力活的情况下，那么可能是肾脏病导致的。由于肾脏与腰部相邻，在肾脏出现问题的情况下，可能会引起腰部酸痛，因此需要重视。

7、高血压：如果哪天您发现自己出现了高血压，那么您要注意自己是否有潜在的肾脏病，也请您要及时就医排除一下，做到早发现、早治疗。

8、乏力、贫血：如果我们突然出现乏力，且已排除其它因素如工作压力大或劳累等，在休息后无缓解，那么我们要重视了，因为肾脏功能状态较差，体内代谢通常会受到影响，因而会出现疲乏无力的感觉。

9、恶心呕吐、食欲下降：一般出现此症状时，我们会想当然的怀疑自己有胃肠道功能疾病，可能会自行口服胃药等，诸如此等行为则会延误了最佳治疗时机，因为肾脏功能受损严重，我们体内多余的尿素氮、肌酐等有毒物质不能排出体外，在体内大量堆积，容易刺激胃肠道，进而引起恶心、呕吐等不适症状，并且也会使局部黏膜组织水肿，影响机体的正常消化与吸收，出现了食欲下降等反应。

四、哪些不良习惯会引起肾脏病？

1、不良生活习惯：长时间熬夜、工作压力比较大、喜欢浓茶、咖啡等，都容易出现肾功能问题。

2、随意用药：长期随意用药可能会引起肾小管间质损害，有些药物当中含有马兜铃酸成分，主要见于中草药当中，如关木通、青木香等，还有抗菌药物、非甾体类抗炎药等，包括去痛片、扑热息痛等，都可能会引起肾脏损害，长此以往，就会增加慢性肾脏病发生风险。

3、饮食因素：长期高盐饮食可能会引起肾脏疾病与心脑血管疾病，包括糖尿病、高血压等，约有80%以上慢性肾脏病都是高血压疾病患者。食用大量高蛋白饮食，如大鱼大肉等，也会产生过多尿酸以及尿素氮等代谢废物，进一步加重肾脏排泄负担；大量饮酒则会引起高尿酸血症，这些饮食习惯都会引起高血脂等代谢类疾病，引起慢性肾脏病。

4、憋尿：憋尿会对肾脏产生极大影响，属于“隐形杀手”，经常憋尿，尿液会在膀胱中繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾脏当中，引起尿路感染以及肾盂肾炎，一旦反复发作就会引起慢性感染，难以治愈。

五、怎么早期发现肾病？

定期体检是最好发现早期肾病的方式，通过定期体检能及时发现慢性肾脏病。部分慢性肾脏病的发病比较隐匿，常常并没有明显的不适症状，如果平时并没有进行日常健康体检，通常是不能早期发现。肾脏疾病只有早期及时发现、早期诊断、有效规范化治疗才能控制疾病发展。根据疾病的发生因素进行分析，通过改善生活习惯、饮食习惯、不要憋尿、不要随意用药等方式能预防慢性肾脏病的发生。同时还建议大家定期接受尿常规、肾功能的检查，日常排尿期间注意观察是否存在蛋白尿或血尿、肾功能异常等，注意自己身体是否有上述相关症状，及时掌握身体健康水平，从而及时发现慢性肾脏病，并及时接受有效治疗，改善预后。

六、如何预防肾脏疾病

对于慢性肾脏病应该要认真对待，积极控制危险因素，如控制血糖、血压、血脂、尿酸等，并规范化治疗，可以控制肾病进展，也能延缓肾功能恶化。在日常生活中，需要健康饮食、合理运动，减少海鲜、动物内脏摄取，避免过咸、过油食物摄入，每天有充足睡眠以及休息时间，适当疼，维持标准体重。如身体有疾病要保持遵医嘱用药，不要随意服用药物，也不能轻信他人介绍的“偏方”，用药之后注意监测肾功能情况。

综上所述，慢性肾脏病是一种比较常见的病症，发病后对患者的身心健康都有一定影响，日常生活中人们应该要注意疾病的预防与治疗，积极接受定期体检等方式，早期发现疾病，主动参与到疾病的斗争中。