面瘫是什么

面瘫，又称面神经炎，是由于茎乳突孔内面神经急性非化脓性炎症引起周围性面神经麻痹，出现面肌迟缓不收的病理状态。中医认为本病的发生是由于人体正气不足，风邪入中面部经络，气血痹阻，筋脉失养所致。病变部位在耳后乳突附近，是临床常见病和多发病，春冬两季及夏季使用风扇与冷空调时发病率较高。本病特点是突然发病，1～5日内达高峰，发病前可有感冒、受凉、过劳等原因，，部分患者发病前几天感患侧耳后疼痛不适，多数患者在晨起洗脸时发现两侧面部不对称、面部表情肌瘫痪，额纹消失或变浅，不能作蹙额皱眉，眼裂不能闭合或闭合不全，闭眼时眼球向外上方转动，显露白色巩膜，鼻唇沟变浅，口角下垂，露齿时口角偏向健侧，口轮匝肌瘫痪，鼓气或吹口哨漏气，进食时感到食物滞留于患侧齿颊间隙内。得了面瘫后许多人因为容貌改变而很焦虑，担心影响美观，其实大部分面瘫患者经及时治疗后均恢复良好。

预防面瘫应该怎么做

一般面瘫多为周围性面瘫，虽然我们无法完全避免，但通过以下这些简单的方法，我们可以降低患病风险。

1.加强个人卫生。勤洗手，避免与患有感染性疾病的人密切接触，可以有效地减少病毒感染的机会。得了感冒等疾病要及时就医，规范用药。

2.合理饮食。均衡饮食有助于提高身体免疫力。多如：番茄、黄瓜、冬瓜等，对于保护神经健康有积极的作用。3.注意保暖。在寒冷季节要注意颜面及耳后部保暖，出门要轻拍、轻按颈部、面部一些重要穴位，如：风池、迎香、太阳等穴位。外出佩戴帽子、围巾等防寒物品，骑行摩托车戴头盔，防止面部受冷风侵袭，不要用冷水洗脸。

4.不要贪凉。炎炎夏日要避免贪凉而直接对着空调、风扇直吹。避免在过堂风口处久坐或睡眠。

5.避免过度疲劳。长时间熬夜、过度疲劳会削弱身体免疫力，增加患病的风险。保持良好的作息习惯，加强体育锻炼，合理规律的工作和生活，增强体质。

正确有效的护理面瘫患者的方法

1.就医咨询。一旦发现面部出现不适，应及时就医咨询，医生会进行仔细的检查，制定合理的治疗方案。

2.配合治疗。积极配合医生治疗非常重要，通常采用传统中医与现代医学相结合治疗面瘫，见效快，治愈率高，并发症明显减少。

3.心理疏导。良好的精神状态是保证人体健康的必要条件，面瘫患者常因口角歪斜等症状而心理压力很大，家人应协助患者了解面瘫发病原因、治疗、护理和预后转归，应体贴关怀患者，使患者得到尊重和安慰，情志愉悦，气血调达流畅，更有利于康复。

4.眼部护理。眼睑闭合不全者，要减少用眼时间，外出佩戴墨镜保护，同时滴具有消炎、营养作用的眼药水，睡觉可戴眼罩或盖纱布保护，并涂抹眼膏，防止暴露性角膜炎。

5.避免风寒。外出注意佩戴口罩，避免脸部直接吹风，注意天气变化，防止感冒。可用热毛巾湿敷患侧面部，每天3～5次，每次10～15分钟。

6.饮食护理。注意饮食清淡但营养丰富，主食尽量以半流食或软食为主，忌食生冷刺激食物。保持口腔清洁，饭后及时漱口，防止患侧食物残留。

7.康复训练。在医生指导下点揉风池、迎香、颊车、地仓、下关、阳白、合谷等穴位，手法宜柔和，以酸胀为度，每日2～3次。并指导患者学会对着镜子进行面肌训练如：抬眉训练、闭眼训练、示齿训练等，这些训练均可以促进面肌功能的恢复。