近视是一种常见的眼科疾病，是因为眼轴过长或眼球的屈光度过强所引起的。这是一种可以影响成年人和儿童的常见眼病,其在人类中的普及率不断增加。据统计在全球政治发展较为先进的国家，青少年近视患病率已经超过50%。如果对近视这一视力障碍不能得到有效治疗，那么它将会对健康造成严重的影响。

近视的危害

它的危害主要是视力模糊、低下，看东西比较困难且容易看错，而且会使眼睛经常呈现干涩疲劳的状态。中度近视眼后会导致患者的眼球突出眼睑、且有松弛现象，影响美观。而达到高度近视的时候，会容易造成视网膜的过度拉伸，导致视网膜萎缩，如果运动过度的话，还容易造成视网膜脱离。近视后还容易造成斜视和弱视，如果不及时的治疗的话，还会有一定的遗传性。另外高度近视眼，它会造成眼部的玻璃体变性或者是液化，导致飞蚊症。同时，近视可能会影响孩子的社交生活和活动能力，因为他们可能无法参加其他孩子参加的各种活动，这种情况可能会导致孤独感、抑郁症或其他心理健康问题。

近视的诱因

①遗传因素:遗传因素是近视的主要原因之一，工家庭聚集性和遗传相关的证据来看，近视患者的亲戚中也常常存在近视的情况,研究表明如果父母都患有近视,那么子女的近视风险也会明显增加。

②长时间近距离用眼:长时间地看电视、玩手机、使用电脑等近距离用眼会使眼球不断调节和调整视角度如果时间过长会使眼部肌肉疲劳，眼球的焦点调节能力减弱，导致近视。

③环境因素:从季节、天气、地区、教育水十及平业方面考虑,人们的环境对眼睛的发育和视力可能会产生影响。研究表明,生活在强光照射下的人相对于生活在较为昏暗环境中的人,近视的发生率会显著增加。一些研究还发现，生活在城市中的人比生活在乡村中的人更容易患有近视,这可能是由于城市的环境过于繁琐、快节奏、紧张使人长时间注视电脑、手机等眼部负担大的设备上所致。

近视如何治疗?

1.矫正近视:这是最基本的治疗方法，可以通过佩戴眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜等器具来矫正近视。

2.手术:近视的治疗也可以通过手术来进行，常用的手术方法有激光手术、人工晶体植入等，可以使眼睛焦点前移，以达到矫正近视的效果。

3.药物治疗:药物治疗一般使用的是眼药水或口服药物，可以用于缓解眼部疲劳和红肿、改善睡眠质量等。

如何有效预防近视?

1.确保充足的营养:良好的营养习惯可以预防近视。合理的饮食可以满足眼部组织和肌肉的需求。维生素A是保持眼部健康所必需的，它可以促进视紫红色素的形成，从而提高视力。本、胡萝卜、柿子椒、橙子、柑橘等食物含有丰富的维生素 A。但是，过量摄入维生素A可能会对身体造成危害，应注意食用量。

2.合理运动:频繁使用眼睛不仅会导致近视，同时还可能会导致眼部疲劳和不适。使用眼睛过度会提高视觉疲劳和不适的风险。为了保护眼部健康，需要做每日眼部运动。例如，眼保健操、眼球旋转练习、瞳孔波动、眼睛闭合和再打开等操作可以达到缓解眼部疲劳和不适的效果。

3.远离电子屏幕:电子设备也是近视盛行的原因。因此,建议人们减少与电子设备相关的时间和过度使用电子设备的频率。如果需要长时间使用电子设备，请定时休息，并尝试使用反射屏幕或减少使用强光，以避免对眼睛产生不同程度的损伤。

4.定时检查视力:定时检查视力是预防近视的一个重要环节。无论是儿童还是成年人，在每年的视力检查中都可以及时发现视力异常。如果确实发现了视力下降的情况,则应及时向专业医生求助，以便进行诊断和治疗。尽早发现、尽早治疗近视可以避免防视力下降，并提高视力障碍的治疗率