什么是骨质疏松症?

骨质疏松症的定义:是一种全身代谢性骨病，指一定单位体积内骨量减少，即骨的有机成分和无机成分均减少，但比例正常，骨微观结构退化、骨皮质变薄，骨小梁减少、稀疏为特征,从而导致骨强度下降,骨头变脆，容易发生骨折。

骨质蔬松的症状是什么?

疼痛:轻者无何不适，较重者疼痛是骨质疏松症最常见、最主要的症状，以腰背疼痛不适多见，或者全身骨痛，全身弥漫性骨痛。无固定部位，检查不能发现压痛点。常于劳累或活动后加重，负重能力下降或不能负重。身高缩短、驼背:因为骨质疏松导致椎体压缩变扁引起，为临床上重要的特征之一，患者发现或被人发现身材变矮，严重者驼背。且常常可以导致胸廓畸形，从而出现胸闷、气短、呼吸困难，甚至发绀等表现。肺活量下降，极易并发上呼吸道及肺部感染。胸廓严重畸形可使心排血量下降，心血管功能障碍。骨折:这是骨质疏松症最严重的结果，常因为轻微活动或创伤而诱发，弯腰、负重、挤压、或摔倒后发生骨折，常见的部位为胸腰椎、肋骨、髋部及桡骨等，生活能力明显下降。

骨质疏松症的分类?

骨质疏松症分为原发性和继发性两大类:原发性骨质疏松症包括绝经后骨质疏松症，老年骨质疏松症，特发性骨质疏松症和青少年型骨质疏松症;继发性骨质疏松症指由任何影响骨代谢的疾病和(或)药物及其他明确病因导致的骨质疏松，内分泌(雌激素缺乏、甲亢、甲旁亢等)，营养(肠道吸收障碍、嗜酒、慢性肝病等)，遗传(马方综合征、高胱氨酸尿症等)，其他(类风湿关节炎、强直性关节炎等)。

骨质疏松症的诊断?

目前国内专家共识及常用的测量技术主要包括骨密度双能X线吸收仪(DXA)四肢(DXA)和定量CT(QCT)等。DXA诊断骨质疏松症的方法为:测量髋部和腰椎2个部位，选择髋部的股骨颈和第1~4腰椎椎体、全髋3个感兴趣区ROI。骨质疏松T值小于或等于-2.5SD，严重骨质疏松T值小于或等于-2.5SD，伴脆性骨折。腰椎QCT骨密度骨质疏松症的诊断标准是:采用第1、2腰椎QCT骨密度平均值，腰椎骨密度值小于80mg/cm3为骨质疏松，腰椎骨密度值小于80mg/cm且伴有脆性骨折，为重度骨质疏松。对于绝经后的妇女和老年男性，如果影像学可以看到肯定的骨质疏松骨折征象，不论骨密度结果大小。都可以诊断骨质疏松。

骨质蔬松症鉴别诊断?

我们日常生活中所说的骨质疏松症指的原发性骨质疏松症，通常采用排他法进行鉴别，原发性骨质疏松症的诊断必须排除各种继发性可能后，方可成立。1.内分性骨质疏松症:如甲状旁腺功能亢进的患者骨骼改变主要为纤维囊性骨炎，测定PTH、血钙和血磷一般可予鉴别。2.血液系统疾病:血液系统肿瘤的骨损害有时类似甲旁亢，比如:多发骨髓瘤，可行骨髓穿刺或本周氏蛋白确诊。3.结缔组织疾病:如成骨不全的骨损害是骨脆性增加，多数是由于|型胶原蛋白基因缺陷，基因突变所知。在临床上，有时原发性及继发性两者并存。

骨质疏松症防治常见误区?

1.骨质疏松症就是缺钙，自己随便补点就行，骨质疏松症是骨的代谢异常，有好多种分类及原因，要到正规医院进行诊断，查清病因，规范科学的治疗，而不是单纯的补钙。2.骨质疏松症与青年人无关，其实骨质疏松症并非老年、绝经妇女的专利，假如年轻时期忽视运动，饮食结构不合理，骨质疏松症也会侵犯年轻人。3.骨质疏松症患者要减少运动，以减少骨折发生的概率，一些老年人往往被告知，少活动，慢一点，别骨折喽，还有一些老年人，知道自己骨质疏松了，再加上有点疼痛，所以根本不敢运动，所以造成恶性循环。4、多喝骨头汤就能治疗骨质疏松，其实不然，骨头汤内含有大量的脂肪，经常使用，还会引起其他健康问题，而一袋牛奶的含钙量，远大于一碗骨头汤。

如何早期预防骨质蔬松症?

1.人生的每个阶段都应该重视预防骨质疏松症，年轻人的生活方式和成年后的骨质疏松症的发生密切相关，这的确应该引起重视。2.先从吃入手，不能偏食，每天定量蔬菜、水果，优先补充优质蛋白，鱼肉、鸡蛋、鸡鸭等，每天牛奶约300ml，足量饮水，每天约7~8杯水(约1.5升)，提倡白开水或淡茶水，不喝或少喝碳酸饮料。少油少盐，食盐不超过6g，戒烟限酒。少吃烧烤及腌制食品。3.生活要有规律，加强锻炼，要有计划的参加户外运动，如:慢跑，太极等，运动量要因人而异，同时要适当20分钟左右的日照。4.补充钙剂，一般人每天需求的钙量为1000mg，而根据我国的居民饮食习惯，每天摄入的钙含量为400mg左右，因此每天建议补充约600mg左右，而不宜过多，过量也会引起结石等疾病。5.补充维生素D维生素D是维持骨骼健康和促进钙吸收的重要激素，有利于骨质的正常矿化。中国营养协会推荐我国成人摄入量为4001U/D，65岁以上摄入量为6001U/D。