骨密度检查方法有哪些?
超声检查:超声骨密度测定原理为利用超声波波速与振幅的衰减规律来体现骨骼矿物质含量的多少、骨的强度。超声测定对软组织、骨组织﹑骨髓组织等的结构敏感性突出，多用于跟骨部位的测量,目前在骨质疏松风险人群的筛查、骨质疏松性骨折的风险评估方面较为常用。
CT检查:一般测定的是腰椎、股骨近端的松质骨骨密度。定量CT骨密度测定为临床认可的脊柱、髋关节、前臂、全身的BMD测量方式,多用于评估引起骨密度异常的疾病病情和监测疗效。如测量对象为肥胖或低体重指数的患者,定量CT的测量结果更为准确,能反映实际情况。
双能×线检查:此检查能测量骨骼的矿物质情况,具体的测量工作中需借助专业化测量仪器,在专业仪器的辅助下能测量全身任何部位的骨量,测量结果的准确度高,对人体的危害异常小,通过又线球管径经过一定装置获得低能光子风和高能光子风,光子风穿透身体后扫描系统可将所采集的信息传送给计算机系统完成自动化处理,精确计算出骨的矿物质。
骨密度低的原因是什么?
体内缺乏钙锌等元素:如个人经过检测骨密度,发现其骨密度偏低,除了生长迅速外,还可能因为缺钙或者缺锌等元素所引起。以婴幼儿为例,其年龄偏小,骨骼中需要大量的钙元素来满足其生长需求，一旦其钙元素摄入不足,将导致其骨密度偏低。另外,体内缺锌或者维生素A等微量元素也会引起骨密度偏低,因为锌和维生素A能吸收骨骼中的钙,促进细胞的生长,如缺乏这些元素将导致骨密度低于正常值。
缺乏运动:长期缺乏运动,也会导致骨密度偏低的情况。实际上,运动有助于骨骼发育,且运动能增强骨密度，促进钙吸收。
如何保障骨健康?
养阴益气:中老年骨病患者,秋天应做好养阴益气,控制饮食,多吃养阴补气类型的食物,如银耳、蜂蜜、花生、核桃、豆浆等。但因为个体的身体素质差异,在食补之前应评估个人的身体素质,制订周期性食补计划,并在后续根据个体身体机能情况合理调整食补计划。
适量饮水:秋天气候相对干燥,人体应适量饮水,通过适量补充水分来维持身体的正常代谢。骨病患者为保障骨健康,在秋天应合理饮水,根据自身身体机能在合适的时间补充足够的水分,少量多次喝水。
多晒太阳:骨质增生患者体内的钙含量偏低,人体接收紫外线后可从中获取维生素D,此物质是人体内的重要物质,能为肠道中钙物质的吸收创造理想条件,使人体所摄入的钙能被吸收,促进骨骼生长。
加强运动:骨病患者的骨骼生长缓慢,为维持骨健康，在平常应坚持运动,但需注意选择恰当的运动方式,轻松平缓且活动量小的运动更适合骨病患者。如患者能养成良好的运动习惯,长期坚持运动,就可促进自身恢复身体机能，也更有利于保持骨骼健康。总体分析,骨病患者适合开展力量训练,举较轻的哑铃,增强手臂、脊柱肌肉力量;低负重训练,如散步、骑自行车、游泳,用这些运动增强患者的大腿肌肉力量。通过适量锻炼,可促进人体代谢,身体发热,进而有助于保持骨健康。
骨健康受诸多因素的影响,在骨健康检查中骨密度检查十分重要。为保障骨健康,相关人员在日常的工作中需针对骨密度偏低的原因,有针对性地调整自身的生活习惯、饮食结构等。
