内分泌系统是人体代谢和生理机能的调控者，它 通过分泌各种激素，在神经系统的参与下保持身体机 能的平衡。一旦这种平衡被打破（某种激素过多或过 少） ，就会造成内分泌失调，引发人体生理和心理的 异常表现，甚至造成内分泌疾病。

女性特有的神经内分泌调节轴是下丘脑 - 垂体 -   卵巢轴：下丘脑释放一定量的激素，对下级（垂体）   发出指令；垂体也会发出信号，分泌卵泡刺激素（FSH） 和黄体生成素（LH）作用于卵巢；在哺乳期，垂体还   会产生催乳素（PRL）；卵巢是女性的性腺，分泌雌   激素（E）、孕激素（P）和少量雄激素（T）。 上述   任何环节出现异常都会导致女性内分泌失调。

一、西医认为内分泌失调主要有以下几方面因素

①生理因素：人体的内分泌系统会随年龄增长而 失衡，女性内分泌失调多发生于中年后，此现象也与 遗传有关。

②营养因素：人体维持正常的生理功能，必须有 充足且适当的营养。营养失衡导致的代谢异常往往会 引发内分泌问题。例如，厌食症可导致闭经，肥胖则 可能影响排卵等。

③情绪因素：紧张状态和情绪改变会影响神经系 统，进而造成激素分泌调节紊乱，表现为内分泌失调。

④环境因素：严重的环境污染与内分泌失调高度 相关。

中医认为女性由于本身有经、带、胎、产等特殊 生理过程，以及日常生活、工作与家庭的多重压力， 往往容易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，因 此更易出现内分泌失调。

①情志失调：肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、 惊恐伤肾等，都可能使气机逆乱、气滞血瘀，进而导 致黄褐斑、月经不调、痛经、子宫肌瘤、早衰等内分 泌相关表现。

②劳伤脾土：饮食不节、劳累过度、偏嗜五味等， 可致脾胃功能受阻，使水谷精微吸收受限，废物糟粕  滞留体内，从而引起各种内分泌失调。

③肾虚：女性受生理、病理因素影响容易发生肾 虚，如先天禀赋不足导致精气亏虚；房事过度，久伤 阴精；或人到中年，肾精亏耗，出现肾阴虚或阳虚。 这些情况可导致五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、月 经量少、闭经等病症。

④外感六邪：女性在特殊生理过程中受到风、寒、 暑、湿、热等外邪的侵害， 导致气机失调、气血不和，   从而导致多种女性内分泌失调。

二、女性内分泌失调的表现

⑴妇科疾病：如月经不调（包括功能性子宫出血、 闭经）、痛经、多囊卵巢综合征、闭经泌乳综合征、   绝经综合征、经前期综合征、性早熟、卵巢早衰等。   此外，子宫肌瘤、子宫内膜异常增生甚至癌变也与内  分泌异常有关。

⑵乳房病变：如乳房胀痛、乳腺增生、乳腺癌等。

⑶不孕不育：月经、排卵异常会降低受孕成功几 率，甚至可能导致孕早期流产。

⑷体态异常：如能量代谢失衡（能量摄入过多或 消耗过少）往往表现为超重或肥胖。

⑸皮肤及毛发改变：如皮肤松弛、出现色斑、肤 质粗糙、痤疮等。若女性雄性激素分泌过多，还可出 现多毛症状。

⑹情绪异常：经前期及更年期女性常表现为脾气 急躁、情绪波动大等。

三、改善内分泌失调的方法

西医治疗原则：调节内分泌，使其重新达到平衡。 对激素分泌过多所致的功能亢进，以抑制、削减为原则， 可采取手术切除内分泌肿瘤，或通过放疗、化疗抑制  肿瘤，或用药物抑制激素的分泌与合成；对激素分泌  过少所致的失调，则以补充其不足为原则，方法包括  补充生理剂量的激素、进行器官移植等。

中医认为：内分泌失调与多种因素相关，如阴虚、 瘀血滞留体内、脉络受阻、外邪入侵、产后恶露不下等， 均可导致气血瘀滞。因此， 调理应从改善内分泌入手，  以求气血通畅，精血滋养全身，促进血液循环，实现  由内而外的全面调理。根据中医辨证施治原则，对功  能亢进者宜注重养阴治疗；对于功能减退者，若表现  为气血两虚、肾虚等证候，则常采用补血益气、补肾  等治法。

无论中医还是西医都共同推荐一些女性自我调理 内分泌失调的有效手段：

饮食调理：食物宜品种多样、搭配合理，保证充 足的维生素和微量元素摄入。应少吃油腻与刺激性食 品。

精神调理：保持愉快、乐观的情绪与平和的心态， 减轻心理压力，努力克服焦虑、紧张等不良情绪。

运动调理：应注重户外锻炼，积极参加有氧健身 运动并持之以恒。

排毒调理：注意保持排尿、排便、排汗的通畅， 让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。

生活调理：保持家庭和睦与夫妻生活和谐，有助 于维持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退。日常应按 时作息，做到劳逸结合。