糖尿病属于“消渴”，其治疗原则为：养阴润燥，清热生津，益气活血。其预防措施主要有饮食调理、运动锻炼及保健等。中医降血糖、治疗并发症的方法很多，临床上可辨证施治。

食疗

“药食同源”是中国传统医学的重要组成部分。中医认为，要根据个人的体质，采取适当的饮食疗法，才能达到调节身体机能的目的，使人体达到阴阳平衡的健康状态。如：1.阴虚热盛患者可选用桑叶、决明子、莲子等养阴清热药物。2.气阴两虚患者可选用桑椹、枸杞子、葛根等具有益气养阴功效的药物。3.阴阳两虚患者可在医生指导下服用山药、茯苓、肉桂等药物，具有滋阴补阳的功效。

糖尿病人饮食应多食“四黑”，少吃“四白”，也就是经常吃黑米，黑豆，黑木耳，黑芝麻，少吃白糖，白盐，白芷，白味精。吃东西的时候，注意力集中，要“食不言”，咀嚼食物。

中医传统运动

传统中医传统运动与现代体育锻炼最大的区别在于：它不仅具有能量消耗和降血糖作用，而且还具有养心安神的功效，特别适用于心情抑郁、焦虑或睡眠质量差的糖友。比如八段锦、心身桩、五禽戏、太极拳等。

五行音乐

五行音乐疗法能改善糖尿病患者的抑郁、焦虑情绪，提高睡眠质量。其中最好的是宫调和角调。

1.宫调：曲调悠扬宁静，敦厚庄重，有“土”般宽厚包容之意，代表乐器有埙和笙等（代表作有梅花三弄等），适宜在用餐时或餐后聆听。

2.角调：旋律充满活力，旋律清新明快，给人一种轻松愉快的感觉，是一种积极向上的感觉，代表乐器有箫、竹笛等（代表作：江南好等），是一种适宜睡觉前听的乐曲。

药茶

说起茶，一般人都会联想到绿茶，红茶，乌龙茶等等。在中医中，有一种茶叫做茶药。适合糖友饮用的三种药茶：1.三根花茶：芦根、天花粉各30克，葛根、白茅根各15克，用水代茶。具有养阴生津的功效。适合2型糖尿病老年人存在口燥症状者。2.菊花三子茶：将菊花15克，枸杞子、桑葚、决明子各30克，用开水泡茶饮用。具有养阴滋肾，益肝明目的功效。适合2型糖尿病老年人双眼干涩不舒服者使用。3.益气通络茶主要成分为蜂蜜黄芪、丹参、鸡血藤、酒川芎各15克。具有补气活血的功效。适合2型糖尿病老年人伴有神经血管病变者食用。

穴位按摩

按摩能促进血液循环，刺激穴位能够调节血液循环，两者结合起来能够促进胰岛素分泌，从而达到降血糖的目的。临床上可选用的穴位有：脾俞、胃俞、肾俞、手三里、内关等。建议每周五次，按揉、点穴、揉腹等手法进行按摩15分钟（以局部酸胀微痛为宜）。

艾灸

艾灸是中医特色疗法，具有改善体质、调节新陈代谢的作用。建议选择肺俞、脾俞、肾俞、中脘、大椎、足三里、关元、神阙等穴位，以皮肤变红为宜。每天灸一次，每次20～30分钟。在家里做艾灸一定要在医生的指导下做。

药用枕头

每天晚上用药枕睡觉，能刺激头部和颈部的经络穴位，起到很好的睡眠作用。夜交藤、珍珠母、茯神、酸枣仁等都是具有安神定志的中药。最好是每十五天换一次药枕。使用药枕一定要在中医师或药师的指导下进行。

中药泡脚

中药泡脚具有刺激经络、血管神经、促进血液循环、预防糖尿病足的作用。足浴时可以选择首乌藤、鸡血藤、合欢皮等具有活血化瘀功效的中药。足浴的水温一般在38℃左右，感觉后背发潮或额头微微出汗就可以了，避免烫伤。泡脚的时间要控制在半小时以内。

需要注意的是：在醉酒、过度饥饿、极度疲劳等情况下不能泡脚。心脏病患者和体弱者不宜泡足太久，通常以10分钟为宜。如果双足皮肤出现了破溃，或者是感染了下肢静脉血栓的患者是不能使用的。

结语

糖尿病不用怕！中药妙招助您轻松“控糖”。中医讲究“治未病”，通过调节脏腑功能，平衡阴阳，使糖尿病病人的体质得到改善。通过合理的饮食调整，配合中草药，针灸等方法，可以达到降血糖的目的，提高机体的自我调节能力。同时，保持积极的生活方式，保持良好的心态也很重要。