近年来，随着人民生活水平的提高，人民的健康意识越来越强，越来越多的人开始将体检提上日程，颈动脉超声检查已作为一种常规检查项目。国家数据显示，我国中老年人在超声检查中的颈动脉斑块检出率为50％。

当大家看到自己检查报告上有颈动脉斑块的字样，非常紧张。其实并不是所有的颈动脉斑块都可以引起脑梗。只有斑块不稳定，破裂、阻塞了脑部血管可以引起脑梗，或者斑块持续增大，堵塞了颈动脉的管腔引起血管狭窄、出现脑供血不足的表现。要使斑块稳定或者不持续增大，关注以下三个方面。

养成健康的生活方式

低盐、低糖、低脂饮食，戒烟、少酒，盐低于5g/日，油脂20-25g/日，糖25g左右。增加谷类、水果和蔬菜等高纤维食物的摄入，限制红肉、动物内脏、黄油等高胆固醇食物的摄入，尽量减少在外吃饭，在家做饭选择橄榄油、少盐。进行适度的运动，每周至少进行5次中等强度的有氧运动，每次30分钟，如慢跑、游泳等，这些运动可以提高新陈代谢，促进胆固醇的排出。控制体重，减轻体重会减少对血管的压力，有助于改善动脉的健康状况。大家要戒烟。为什么？因为吸烟对脑血管内膜的损害是很重要的一个因素，这已为动物实验所证实。吸烟把血管内膜损坏以后，例如低密度蛋白、一些损害因素可以钻入损坏的血管内皮下变成泡沫细胞，还有一些单核细胞也可以进入损伤的血管内膜下变成泡沫细胞，最后形成脂质样斑块，加速动脉粥样硬化斑块形成的速度。改善睡眠质量，每晚7-8小时，有助于维护整体健康和心血管系统功能。

药物治疗  

1.如果患者有高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、家族史、年龄＞50岁或者停经，同时颈动脉斑块也是软斑块或者混合斑块，这时应遵医嘱口服他汀类药物，主要控制指标是低密度脂蛋白，这个指标需要降低到1.8 mmol/L以下。

2.如果无糖尿病、高血压等危险因素，但低密度脂蛋白胆固醇高于4.9 mmol/L，也应遵医嘱口服他汀类药物，使低密度脂蛋白胆固醇降低到2.6 mmol/L以下。

一定控制好基础病。

血压控制在130/80mmHg左右；如果患有高血脂，低密度脂蛋白控制在2.6 mmol/L，甘油三酯在1.7mmol/L以下；如果有糖尿病，空腹血糖控制在6.1mmol/L，餐后2小时血糖控制在7.8mmol/L以下；如果还有高尿酸血症或者高同型半胱氨酸水平超过20，要吃叶酸等一系列药物，把各项基础病的相关指标控制在正常范围内。