1. 什么是慢性荨麻疹

荨麻疹，通常被称为风疹块，是由于皮肤和黏膜的血管通透性暂时增加所引起的局部水肿。如果自发性风团和血管性水肿在六周以上反复出现，并且每周至少发生两次，就被称为慢性荨麻疹。

大多数慢性荨麻疹患者无法确定具体的病因。常见的诱因有食物、感染、药物以及物理因素等。食物方面，动物蛋白是常见的过敏源，如鱼、虾、蟹和鸡蛋等。感染因素可能包括柯萨奇病毒、肝炎病毒以及真菌和寄生虫等。某些药物也可能引发这种病症，例如青霉素类抗生素、血清制剂和各类疫苗等。此外，还有其他诱因，如寒冷、高温、阳光、摩擦和压力等。

常见症状包括：在风疹块出现前，局部皮肤可能会感到瘙痒或有刺痛感，随后迅速出现皮疹。一些患者在风疹块出现后的几小时或1到2天内，会出现全身症状，例如食欲不振、全身不适、头痛或发热。很多患者的皮疹可能每天都会发生，或者呈现出间歇性加重、缓解或消失的状态，这种情况可能持续数月甚至数年，称为慢性荨麻疹。

2. 慢性荨麻疹对皮肤的影响  

2.1皮肤损伤

慢性荨麻疹会引起皮肤红肿、丘疹和水肿等表现，严重时可能会出现溃疡和糜烂。长期的皮肤损伤还可能导致色素沉着和瘢痕等问题。

2.2过敏反应

慢性荨麻疹的发生通常与过敏反应有关。患者可能对某些食物、药物或环境因素产生过敏，这会引发病症，严重时甚至可能导致过敏性休克等危急情况。

2.3生活质量受到影响

慢性荨麻疹的瘙痒和皮疹症状可能会干扰患者的日常活动和睡眠，从而降低他们的生活质量。

3. 慢性荨麻疹皮肤护理措施

3.1避免接触刺激物

应尽量避开已知的过敏源，并注意可能加重症状的刺激物，例如粗糙的织物和浓烈的香水等。注意保持手部特别是指甲的卫生，定期修剪指甲。如果感到患处瘙痒应耐心忍耐，避免搔抓，以免破坏患处的表面，造成皮损加重并引发感染，从而加重瘙痒感。

3.2每天至少洗澡一次

使用温水和温和的清洁剂（如无香料的肥皂或清洁液）清洗，可以帮助去除皮肤上的刺激物和过敏原。避免用力摩擦皮肤，以免造成更大的刺激。

3.3保持皮肤湿润

洗澡后要及时涂抹无香料的保湿乳液或霜，这能有效缓解瘙痒和舒缓不适感。

3.4选择穿着舒适的衣物

应选择宽松、柔软且透气的纯棉服饰，穿着棉质衣物，保持干爽和透气，尽量避免合成材料和粗糙的织物，以防止摩擦和刺激皮肤。

3.5避免过热或过冷

温度的剧烈变化可能会刺激皮肤，导致症状加重。应尽量避免处于过热或过冷的环境中，同时保持舒适的室内温度。

4. 慢性荨麻疹的生活护理小妙招

4.1消除病因

荨麻疹不仅是一种独立的疾病，有时也可能是其他疾病在皮肤上的表现。引起荨麻疹的原因众多，如寄生虫感染（例如肠蛔虫和蛲虫）、细菌感染（如龋齿、齿槽脓肿、扁桃体炎、中耳炎和鼻窦炎）、病毒感染（例如乙型肝炎）和真菌感染（如手足癣）等。此外，糖尿病、甲状腺功能亢进、月经不规律，甚至潜在的肿瘤等也可能导致荨麻疹的发生，需要积极探寻并消除病因。

4.2避免过度疲劳和压力

荨麻疹患者的症状可能会受到压力和疲劳的影响。因此，务必要避免过度劳累，并寻求减压的方法，保持愉快的心情、适量进行体育锻炼很重要，增强身体素质，会对预防荨麻疹起到积极的缓解作用。

4.3饮食调整

避免食用动物蛋白和海鲜，不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝酒。保持饮食清淡，建议多摄入富含维生素的新鲜水果和蔬菜，或者补充维生素C和B群，尤其是B6维生素。这些维生素有助于提升皮肤的健康状态。如果体内缺乏这些维生素，皮肤可能会变得脆弱，不仅失去弹性和水分，还容易出现皮肤病。根据个人的具体情况，可以尝试改变饮食习惯，避开可能导致过敏反应的食物。

结语：

慢性荨麻疹发作的时候非常折磨人，让人抓耳挠腮非常难受。如果任意的去抓挠皮肤不仅无法起到任何缓解作用，还会伤害自己的皮肤，因此需要及时做好日常护理工作，及时治疗控制病情，避免再次复发。