糖尿病患者应用胰岛素帮助控制血糖、避免相关并发症的发生是长期治疗的主要措施，但由于胰岛素以及胰岛素注射器携带不便，许多糖尿病患者可能在自我意识当中就会排除外出旅游这一种行为，但其实只要正确对待以及处理、携带胰岛素，糖尿病患者也可以正常旅游与外出。

一、血糖控制需要持续

在所有的糖尿病患者当中都需要具有一个基础意识——血糖控制与用药一定要持续开展，不能够随便停止。可能在许多糖尿病患者当中，日常生活都能够注意合理用药以及注意饮食，但在外出旅游的过程当中可能由于无法随身携带胰岛素或者忘记注射胰岛素，这种情况就十分容易导致高血糖问题发生，甚至许多患者在旅游过程当中可能由此导致严重的糖尿病并发症出现，所以无论是外出旅游等各种出门情况都应该注意随身携带胰岛素，依照以往情况持续用药。胰岛素对于糖尿病患者来说就是帮助调节代谢、维持正常的葡萄糖摄取与利用过程，如果停止或者长时间遗漏使用胰岛素就可能直接诱发糖尿病酮症酸中毒等严重危及生命的糖尿病并发症，从而出现昏迷等严重后果。

二、外出旅游如何携带胰岛素

许多糖尿病患者困惑于如何在外出旅游的情况下合理携带胰岛素，原因在于胰岛素需要在低温环境下储存与携带，如果常规的户外旅游长时间就会导致胰岛素变质。一般建议三天以内的短途旅行，如果是在夏天环境下，气温较高可以在户外活动时将胰岛素存放在放有冰袋的保温袋或者保温杯当中，但需要注意避免将胰岛素直接与冰袋紧密相连，可以在同一环境内将胰岛素或者冰袋使用毛巾包裹，避免导致胰岛素凝结影响治疗效果，如果是冬季或者是开有空调的夏季室内环境，那么正常携带即可。

超过四天的中长途旅行，首先要注意选择合适的胰岛素存量，避免在旅行中出现胰岛素使用完毕无法继续使用的情况，所以一般建议准备两份胰岛素，一份自身随身携带，另一份存放于随行亲属手中，但需要注意胰岛素的存放一定不要放在大件的行李箱内，尽可能随身携带避免行李遗失或者被偷时导致无药可用。放置在亲属手中的那一份未开封的胰岛素尽可能使用具有低温储藏环境的随身储存器具当中，或者在上述提及的低温保温袋或者保温杯当中，到达居住目的地后都应该尽快放于冰箱2-8℃冷藏保存。正在使用的胰岛素在常温下（不超过25-30℃）可使用28-30天，无须放入冰箱，另外在旅游过程当中，一定要注意胰岛素避免过冷、过热、太阳直晒、剧烈晃动等，避免导致胰岛素活性失效，如果有条件，可以尽可能选择市面上帮助胰岛素存放的各种便携设备进行保存，例如车载冰箱、胰岛素冷却袋等。

三、坐飞机能够携带胰岛素

胰岛素属于液体也属于药品，并且其注射方式所需要携带的针头也可能对于日常出行的出行方式具有影响，例如乘坐飞机就可能需要提前准备一些物品帮助正常乘坐。首先在乘坐飞机之前应该开具并且备好糖尿病相关的医疗证明，在进行相关检查时提供给工作人员就能够在飞机上正常携带并且使用胰岛素，并且需要注意胰岛素的整体包装应该完好，包装上应该具有完整并且可以分辨的药品标识，安检过程当中需要与其他的物品分开放置，并且告知安检人员，需要注意，胰岛素一定不要办理托运，在飞机飞行过程当中有可能出现血糖升高需要注射胰岛素的情况，并且托运行李的行李舱温度可能低于零摄氏度，会导致胰岛素失效，并且剧烈的震动也会破坏胰岛素的药物活性，影响后续的使用效果。

四、结束语

由上可见，并非所有糖尿病患者都不能够长期外出旅行，在旅游状态下能够通过各种合理处置手段正确携带胰岛素，但相较于其他健康人群，糖尿病群体对待胰岛素的处理确实存在部分注意事项，另外由于糖尿病本身风险影响，在长期旅游过程当中糖尿病患者也需要注意避免各种并发症的发生，例如选择合适的鞋具，尽可能避免脚部的损伤，旅游过程当中也要合理选择食物以及食物摄取量，一定不要暴饮暴食，胰岛素的携带同步也应当注意携带一些能够帮助快速升糖的食物，以便发生低血糖时能够及时服用，另外在乘坐飞机时或者长时间外出行走时都需要注意充分补水，避免血液过度粘稠增加心脑血管意外的发生可能。