有研究表明，牙周健康和我们很多慢性疾病具有一半的相关

生：第一，牙周炎的病人发生阿尔茨海默病的风险会明

经增加；第二，牙周不健康发生心脑疾病要比别人高；

第三，口腔卫生差的人发生消化系统肿瘤的风险明显增

;第四，牙周炎和类风湿性关节炎有一定的相关性。那为什名牙周爽和这名多疾病相关呢?其实就是因为免疫细胞参与了其中。因为牙周炎这些细菌不停地发生炎反应，我们人体的免疫细胞就会对它进行打击，那么四菌表面这些抗原其实和我们人体细胞表面的某些抗原是接近的，人体在打击细菌的同时，也会引起细胞的一个损伤和慢性炎症反应。所以说，牙周炎，牙周卫生和我们的很多疾病具有这样的相关性。所以，要规范刷牙。虽然刷牙的效益并非在短期内能够显示出来，但刷牙的好习惯在未来给您带来的获益是非常大的。每天至少刷于两次，每年定期需要看一次牙科医生，进行牙齿的保健。菜持我们的口腔卫生，就是维护我们的身体健康。所以说，列于不只是为了不影响口臭这么简单，更是为了我们能够拥有一个健康的身体。

常见口腔疾病的预防

1.龋齿预防

利用含氯牙膏刷牙能够有效抑制毁龋细菌的生长，可减少口腔内酸形成。降低牙齿酸溶解度，促进牙齿重新矿化，捉高患者牙告的强度。婴幼儿期、儿童以及青少年应定期进行口腔保健，可有效预防满齿的出现。

2.牙周炎预防

日常生活中要养成良好的卫生习惯，坚特平晚刷牙、瓦后漱口等，同时，要掌握正确的刷牙方法，可有效消余口腔内细菌。密切关注牙周爽症状。如果刷牙、吃东两时出现牙龈出血等情况，要引起重视，可能是牙周炎平期表现，应尽快到口腔诊所或者是口腔医院进行检查。

3.错畸形预防

预防错畸形需要在儿童阶段就进行，消除可能引起借畸形的因素，对于已经出现的错畸形要透时进行矫正，使牙齿能够恢复到正常的发育轨道上。

4.根面鼬预防

根面跳是指牙龈逃缩，牙根暴露后根面出现跳损。日常生活中可选择使用含藏的牙膏刷牙，并且要定期在口腔诊所或者是口腔医院检查牙齿，实现平发现、平治疗。

5.牙本质过敏

患者在日常生活中，可经常咀嚼械概仁、茶叶等，使用既敏牙膏进行制牙，可达到较好的预防效果。

6.楔状躁损

患者在日常生活中应尽量选择类软且小头的牙刷掌握正确的刷牙方法，少吃酸性食物，如果出现缺损应尽快到口腔诊所或者是口腔医院进行治疗。

7.牙齿融失

牙齿融失在老年群体中较为常见，如果出现牙齿缺失的情况应及时到口腔诊所或者是口腔医院进行修复，一般拔牙后三个月左右可慷牙。常见的镶牙方法包括活动义齿修复、固定义齿修复以及种植义齿修复。

如何保持口腔健康?

1.正确刷牙

口腔保健过程中应掌握正确的刷牙方法，选择刷头小、刷毛软及刷柄适中的牙刷。刷牙时刷毛指向根尖方向，水平断动牙刷，不要让牙刷毛与牙龈分离，刷牙时最少颤动10次，重新放置牙刷后将其转移到另一组牙齿上，要保证刷牙的过程中的全面性，使口腔得到彻底清洁。注意：每次刷牙时间至少持续3分钟。

2.金理使用牙线

牙线能够清除牙缝隙间的食物残渣，也可有效去除牙齿邻面菌斑，可对刷牙时牙刷无法到达的区域进行清洁。将牙线放置于要清洁的牙齿缝隙当中，拉锯式带动牙线前后移动，注意清洁过程中要保证动作轻柔，每次牙而上刮4-6次，牙面发出“吱吱”声停止清洁，说明牙齿已经清洁干净。

3.定期洗牙、检查

洗牙属于较为有效的口腔保健方法，每年至少进行1次牙齿清洁。洗牙也能够预防牙周炎的发生，通过洗牙能够清除牙齿表而、缝隙中的细菌。大家洗牙时要选择正规的牙科诊所或者是医院进行，因为洗牙过程中可能会出现牙齿出血的情况，如果洗牙器械消毒不合格，容易造成交叉感染。定期到牙科诊所或者是医院进行牙齿检查，可及时发现常见的口腔疾病并进行治疗。(柳州市红十字会医院)