日常刷牙误区

文章先为小朋友家长介绍一些宝贝们日常刷牙的误区，请大家看一看自己家宝贝刷牙时是否有这样的表现!

1.刷牙误区1:用软毛牙刷更好

目前市面上卖的儿童牙刷，主要分成软毛、中毛、硬毛三种，许多的家长愿意给孩子买软毛的牙刷，认为比种材质的牙刷不会损伤到牙齿以及口腔。其实，在选购牙刷时通常选择中性毛牙刷就行，没必要一定买软毛牙刷，因为牙齿自身就比较坚硬，长时间应用软毛牙刷会降低了刷牙的效率，形成了无效刷牙的局面，这并不利于小朋友牙齿健康以及口腔健康的保持。

2.刷牙误区2:电动牙刷要比普通的牙刷更好

在小朋友刷牙时要注重细微的行为，例如需要有震额的动作，而电动牙刷便模拟了这个过程。通过电动牙刷的使用，虽然可以让小朋友节省刷牙的动作，但是有时无法实现深度清洁的效果，也难以让小朋友掌握正确刷牙的技巧，因此可先使用普通的牙刷。

3.刷牙误区3:使用冷水刷牙

在秋李以及冬李来临时，冷水会导致许多的宝贝不愿意刷牙，其实牙齿健康的保持，不仅要掌握正确的刷牙方法，同时也需要把控好刷牙的水温。如果小朋友的牙齿长期受到骤冷或者是骤热的刺激，不但容易导致小朋友发生牙齿出血的情况，也会损伤到牙齿。此外，根据相关的研究得知，牙齿最为适宜的口温是30～36℃,这样的温度下有助于正常的新陈代谢。

了解了小朋友刷牙的误区以后，相信大家接下来就可以调整宝宝刷牙的水温，并为小朋友选择合适的牙刷。

正确的刷牙及保护牙齿的方法

针对小朋友的刷牙，通常要在哺乳后以及入睡之前，对于处在婴儿期的孩子，在第一颗乳牙萌生过后，就可以通过细毛小牙刷刷牙，而对于三岁之上的孩子，可以使用低浓度的含氟牙膏。对于婴儿期的孩子，刷牙的方法是家长在手指上缠绕湿润的纱布对孩子的牙龈以及牙齿按摩，每日一次。对于幼儿期的孩子，可从原本的指套过度到牙刷，将牙齿表面的菌斑去除，帮助小朋友形成较好的口腔卫生习惯。

对于已经可以自主刷牙的小朋友，那么他们要掌握正确刷牙的方法，但是在材料用具以及方法介绍上需要家长们予以一定的讲解与帮助，下文为具体的内容：

1.家长为小朋友准备好合适的牙膏以及牙刷。牙刷要选择不会伤害到牙齿的材质，而在牙膏选择上需要查看牙膏的成分，进择对人体无伤害的牙膏，味道也需要清淡，避免孩子干呕。

2.牙刷提前使用温水浸泡。由于小朋友的牙齿比较脆弱特别容易被损伤，而经过浸泡的牙刷毛会变软，会起到保护儿童牙齿的作用。在使用牙膏时，通常挤牙刷得到一半，不要太多或者是太少，如果牙膏过多孩子很容易干呕，牙膏太少也难以清洁牙齿。

3.应掌握正确的刷牙时迅速。在刷牙时通常先刷左侧牙齿的外侧，之后再刷中间牙齿的外侧，最后对右侧牙齿外侧刷牙。每一次刷牙都要使用牙刷在牙齿上上下牙移动，不要用力较大而损伤到小朋友的牙罐。

4.控制好刷牙的速度。家长在教小朋友刷牙时，需要提前示范指导动作，使孩子能够放慢速度，每次的刷牙不要过于匆忙，而是每次的刷牙时间都要超过3分钟，不然刷牙就如同无用功，无法真正清洁小朋友的牙齿。

5.刷完牙使用漱口水漱口。因为小朋友的年龄比较小，在刷牙时容易咽下漱口水，所以在孩子漱口时应告知他们把漱口水吐出来，反复漱口多次，等到将口腔清理干净，然后将牙刷冲洗干净，之后把牙刷与牙膏放到正确的位置，养成较好的刷牙习惯。

小朋友正确刷牙以及爱护牙齿特别重要，和孩子们今后的牙齿健康相关。家长在教孩子刷牙时要耐心、细心，使孩子们掌握正确的刷牙方法，保护好自己的牙齿。

(桂林市口腔医院)