骨性关节炎又被称作骨关节炎，是一种较为常见的关节退行性疾病，不但会影响患者的正常生活，危害患者的身体健康，甚至还会为患者的家庭和社会造成较为严重的经济负担，该疾病经常发生在中老年人当中，在60岁以上患有骨性关节炎疾病的在50%左右，而75岁以上老年人患上骨性关节炎疾病的概率在80%左右，且女性的发病概率高于男性，在我国人口老龄化的背景下，骨性关节炎疾病的患者人数已经超过1.5亿。

骨性关节炎的病因尚未明确，但是该疾病的发生往往与年龄、肥胖、炎症、创伤、遗传等方面的因素相关，其病理特征主要为关节软骨蜕变破坏、关节边缘骨质增生、滑膜病变、韧带松弛等，在日常生活中的主要表现为关节疼痛及压痛、关节僵硬、关节肿胀、关节摩擦声、肌肉萎缩等症状，危害着人们的身体健康以及精神卫生。正是由于骨性关节炎疾病的危害性，使得患者不仅需要对其进行及时的治疗，还需要做好日常的护理，这样才有助于病情的恢复，免于遭受病情的困扰。而对于骨性关节炎疾病的日常护理，主要可以从生活护理、饮食护理、运动护理、精神护理以及其他护理出发，保证护理的全面性，使患者早日恢复健康。

骨性关节炎的生活护理

骨性关节炎患者在生活方面的护理主要包含居住环境、室内外活动方面。首先，骨性关节炎患者的居住环境应当保持整洁，并且尽可能将日常所需要使用的物品放在容易拿取到的位置，并且在桌子、椅子等家具的选择上，应当尽量选择适合骨性关节炎患者的家具，这样能够增强骨性关节炎患者生活的便利性，避免其存在危险的行为和举动。其次，骨性关节炎患者应当保证室内外活动的时间和规律，适当的参与一些文化娱乐活动，这样有助于转移患者的注意力，减轻患者的疼痛感，对于患者疾病的恢复具有一定帮助。

骨性关节炎的饮食护理

骨性关节炎患者在饮食上也应当节制，应当保证吃饭时间的规律性，并且保证食物营养的充足性和食物分量的适宜性，不能够因为补充营养而出现暴饮暴食的情况，这样不但会使患者肠胃的负担加重，甚至还会使患者的消化系统出现损伤。而在食物种类的选择上，应当尽可能多吃一些维生素含量丰富以及钙元素丰富的食物，如牛肉、鱼肉、鸡蛋、虾皮等，食用这类食物不但能够为骨性关节炎患者补充充足的营养，还有助与患者疾病的恢复。

骨性关节炎的运动护理

骨性关节炎患者在日常生活中也应当进行适当的运动，如散步、踢腿、爬楼梯等，使身体保持运动状态，这样有助于患者病情的恢复。但需要注意的是，骨性关节炎患者在运动和运动强度上应当特别关注，千万不能选择激烈的运动项目或是运动强度较大的运动项目，也不能够从事体力负担较重的劳动，这样都有可能使患者的病情出现恶化。

骨性关节炎的精神护理

骨性关节炎患者在患病之后，由于自身行动不便，极易对其精神上造成较大的负担，导致其出现一系列的负面情绪，进而影响自身的学习、工作或生活。所以，骨性关节炎患者的家属还应当注重患者的精神护理，帮助其缓解因病情产生的焦虑心情和不良心态，不断对其进行鼓励，增加患者战胜疾病的信心，并且使其保持良好的心态，有利于患者病情的恢复。

骨性关节炎的其他护理

骨性关节炎患者应当避免在患病期间抽烟酗酒，这会导致患者病情加重，还会对其身体产生其他危害，还应当在天气变冷的时候，注重关节的保温，避免患者关节受凉，能够有效缓解患者的疼痛感受。