一、妊娠糖尿病的危害

1.妊娠糖尿病分为两类，一是女性在怀孕前已确诊糖尿病，这种情况被称为糖尿病合并妊娠；二是怀孕前血糖正常，怀孕后才出现或确诊糖尿病，因此被称为“妊娠期糖尿病”。妊娠期糖尿病如果护理措施到位，一般分娩后，产妇血糖可以恢复正常。

2.妊娠糖尿病对婴儿的危害

（1）孕妇血糖过高会导致胎儿体重过大，胎儿体重超过4.1kg就属于巨大儿，会使孕妇发生产道损伤的几率增加，并提高剖腹产概率。

（2）高血糖可能造成早产风险增加，或者由于胎儿生长过快，需要提前分娩。

（3）孕妇体内高血糖的问题会通过胎盘传递给胎儿，造成胎儿出现高胰岛素血症，导致胎儿成长过快，出生后易发生新生儿低血糖。低血糖发作会导致婴儿癫痫发作。需要产妇及时喂食或静脉注射葡萄糖溶液,可以帮助婴儿血糖水平恢复正常。

（4）孕妇高血糖可能造成胎儿生长障碍，当胎儿出生后离开孕妇的高血糖环境，如糖分补充不及时就容易导致体内糖分降低，红细胞增多，诱发低血钙症。

3.妊娠糖尿病对孕妇的危害

（1）妊娠期糖尿病可能增加孕妇高血压和先兆子痫发生的几率。尤其是先兆子痫，是一种严重威胁母婴生命健康的并发症。

（2）妊娠期糖尿病患者再次怀孕时患上糖尿病的几率非常高，并且随着年龄的增长，妊娠期糖尿病发展为2型糖尿病的风险也非常高。

二、妊娠期糖尿病的降糖方法

1.合理饮食、有效控制体重增长是预防、治疗妊娠期糖尿病最有效的方法。首先孕妇要制定科学食谱，少食多餐，禁暴饮暴食。在保证机体能量需要的基础上，避免少食饥饿导致的低血糖。

2.食材的选择非常重要，应选择低能量食物，既能饱腹又可以控制体重，不吃或少吃动物脂肪，控制高淀粉和高含量精制糖食物摄入，主食可多掺杂粗粮，例如豆类、玉米、小米等，控制高糖水果摄入。蔬菜以含糖量低且含纤维素较多的为主，例如菠菜、油麦菜、生菜等。

3.烹调方式以蒸、煮、炖、拌等为主，少吃煎、炸食物，禁止吃高油高糖食物，例如奶油蛋糕、薯片、巧克力、奶茶等。

4.怀孕期间如果身体情况允许，孕妇应适当运动，不要长期卧床、静坐。规律运动能够增强身体对胰岛素的敏感度，并有效提高体内葡萄糖的利用，可明显降低血糖。适合孕妇的运动包括游泳、散步、孕妇瑜伽、提肛运动等，不要选择打排球、举重或需要抻背、弯腰、跳跃动作的运动项目。每周安排3～5次规律并且有节奏的有氧运动，每次时间控制在30分钟以内，运动时注意控制心率在每分钟120次为宜，避免剧烈运动。

5.女性在备孕期间应了解学习妊娠期糖尿病的基本知识。保证从妊娠期开始就重视血糖指数，可以学习在家自主监测血糖，定期记录血糖值，了解自己血糖变化。

6.如孕妇已经确诊妊娠期糖尿病，经过一段时间运动和饮食护理血糖居高不下时，为了避免对自己和胎儿造成更严重影响，可遵医嘱注射胰岛素来降低血糖，要注意妊娠期糖尿病是不能使用口服降糖药的。医生通常建议晨起8点左右可以注射胰岛素，午餐和晚餐之间还需注射一次中效胰岛素控制餐后高血糖。