不少妈妈们都觉得，积食，是每个孩子成过程中的重要过程，每位父母对积食都不陌生。积食一般会表现出食欲不振、腹部胀痛等肠胃功能异常的现象，还有的会出现睡眠不安和夜间哭闹的情况，影响孩子的日常生活。积食虽然不是特别严重的疾病，但是长期下去会造成营养缺失，部分还会引起感冒、发热、咳嗽等，影响孩子的生长发育。下面就简单向大家介绍通过中医巧化小儿积食。

什么是积食

积食在中医叫积滞，是中医的一个病症，主要指的是小儿因喂养不当，由于饮食过量导致超出脾胃的运化功能;由于饮食寒凉伤脾胃，停积在肠胃，导致食物不能正常吸收，脾运失司所引发的一种小儿常见的脾胃病症。简单地说就是吃进去的食物不能被马上消化吸收，与西医学消化不良相近。

怎么判断是不是积食

1、看小儿近期有没有生理上、饮食上的一些特殊改变

生活规律和进食的情况有改变了之后，会更容易引起积食的发生，比如，家长在带孩子出去游玩的时候，玩久了出了很多汗或者是因为吃了冷饮、冰淇淋，和热气重的食物摄入过多，导致积食。

2、看小儿有没有出现积食症状

除了从舌苔增厚可以判断孩子有没有积食，还可以观察孩子身体变化，如果出现放屁臭、口臭、肚子胀气、没有胃口、拉肚子或者是便秘，情况严重的孩子甚至还可能出现发烧等等这些症状，都有可能是出现了积食。如果出现积食的症状比较严重，就需要带孩子去医院，在医生的帮助下来协助诊断。

小儿积食后

1、控制饮食

小儿一旦出现积食情况，首先是要控制饮食，适当的减少孩子的食物分量，做到适可而止。合理科学的搭配孩子的饮食，荤素、水果搭配均匀，谷类食物和水果蔬菜中的含有膳食纤维，有利于促进肠道的蠕动，加快排出身体内无用或有害的物质，多饮水，避免便秘，可以煮一些白萝卜粥、苹果粥等，给宝宝消食，长期食肉，肠胃的消化负担较重，而素食能减轻它的负担，让肠胃得到休息。饮食要有规律，按时、按量，家长切忌追喂，尤其是夜间不要饱食即卧，不要人为地给脾胃加重负担。

2、穴位贴敷中药

中医贴敷疗法直接作用于体表穴位，使药物透过皮毛腠理层层深入，链接内脏，将药效充分发挥，同时，药效持久，不良反应和副作用都比较小，孩子不容易拒绝，效果非常好。此外，如果积食比较明显，还要配合一些健脾消滞化食的中草药或中成药。

3、小儿推拿疗法

小儿推拿疗法历史悠久，可以通过手法来对小儿的穴位和经络进行刺激，调理脾胃，调节脏腑功能，做到有病医病，无病预防的作用，在临床上对小儿常见的疾病治疗均有良好的疗效。比如：按摩腹部，可增强胃肠消化功能，促进胃肠道蠕动，使粪便尽快排出体外，减少糟粕中有害物质的吸收和对肠道黏膜的损伤;捏脊、揉板门、揉四横缝、揉中脘都可以促进孩子胃肠消化功能。在具体操作时，手中可以使用推拿药油作为润滑的介质，主要避免损伤孩子稚嫩的肌肤;再者，缓解涩滞感，方便操作。早晚都可以推拿，但通常都在饭后一小时后推拿。

4、适当户外运动

坚持户外运动一小时，可以促进肠胃扭动，每天出去走一走，有助于消化，以加快新陈代谢。从中医方向来讲，脾主四肢和肌肉，当我们多运动，多锻炼四肢、肌肉的时候，脾胃的运化功能也就自然增强了。所以平时可以养成适量运动的习惯，而且，户外运动在增加抵抗力同时，还有利于身体健康，增进父母与孩子之间的感情。

总而言之，面对积食，我们更重要的是要了解孩子的脾胃的状况，而不是一昧的去消食导滞，积食情况出现后先回忆一下孩子吃了什么东西、吃了的分量是多少，以以为戒，避免再次出现相同情况。如果小孩的脾胃功能自身比较差，只要一吃东西就积食，频繁的积食，那我们首先要接受这个现实，注重对脾胃的调理、保护脾胃。只要我们不过度喂养，慢慢调理脾胃，积食的情况就会慢慢减少。