子宫肌瘤（又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤）是临床常见的女性生殖器官良性肿瘤，本病在早期阶段的主要表现为腰腹部位坠胀不适、月经紊乱以及白带异常等。如果长的位置在膀胱或直肠附近会有压迫症状，部分肌瘤有可能发生癌变。经流行病学调查显示，我国子宫肌瘤的发病率高达50%~60%，其发病年龄多处于30～50岁左右，均为育龄期妇女。随着疾病的进展，会累及到患者子宫重要血管组织，对其身心健康带来严重威胁。那么关于子宫肌瘤护理常识有哪些，您了解吗？

一、保守治疗患者的护理

（1）饮食方面的护理

子宫肌瘤患者要保持良好的饮食习惯，因为只有保持雌激素水平的稳定，才可避免一些疾病的发生。但要避免摄入燕窝、蜂皇浆、阿胶、豆浆等动植物雌激素含量高的滋补食物。患者宜食用富含蛋白质的食物，适当摄入含有膳食纤维的食物，如蔬菜，以防便秘。也可多吃五谷杂粮，日常可适当进食一些干果，如花生、瓜子等;另外要注意不可额外摄取富含雌激素食物或药物，避免刺激子宫肌瘤的迅速增大。少吃辛辣油炸及烧烤食物，不要抽烟和酗酒。

（2）生活方面的护理

子宫肌瘤患者可能会产生焦虑、抑郁等心理负担，因此家属要予以心理安慰，同时学习疾病相关知识，帮助患者树立治疗信心。另外要勤换贴身衣物，保持外阴清洁。得了子宫肌瘤以后一定要注意休息,防止过度疲劳，适当进行体育锻炼。定期到医院接受检查，如果肌瘤增大缓慢，可半年复查1次，如果肌瘤增大明显可以考虑手术治疗。

（3）疼痛护理

遵医嘱口服点桂枝茯苓丸，或者是宫瘤消等，可以缓解子宫肌瘤，抑制子宫肌瘤生长。并且注意监测药物的疗效及不良反应，严格按照医生指导进行定期复查。如果腹部疼痛比较严重，可以口服一些止痛药物治疗。另外，要注意腹部保暖，可以用热水袋热敷腹部，按摩按摩。

二、手术治疗患者的护理

（1）出血护理

密切观察患者的血压、脉搏、呼吸、体温，注意伤口敷料是否干燥、有无渗血及渗液，有无阴道出血及内出血等，术后24小时内应保持患者呈半卧位，以使腹肌松弛、降低切口张力，从而减轻伤口疼痛，并促进愈合。同时护理人员要按时更换患者伤口部位敷料，确保其干燥，以免出现感染，加重病情，做好其各个导管的护理工作。

（2）肠胃护理

术后10小时，给予缓泻剂帮助其尽早排气、排便，也可建议患者通过咀嚼口香糖的方式促进胃肠功能恢复。

（3）并发症护理

在患者的下肢绑上空气波压力仪，更换体位及按摩下肢，通电后调节时间为20min，预防下肢静脉血栓，并鼓励患者早日下床活动。

子宫肌瘤患者要注意以下几点

①预防怀孕:因患有疾病后，子宫恢复差，而且会引起长时间出血或者慢性生殖器炎症等问题。

②月经量过多者要多吃含铁的食物，以防发生缺铁性贫血。

③绝经期的女性不要摄入雌激素，以免子宫肌瘤增大。

子宫肌瘤的危害

子宫长肌瘤有以下危害:

1、引起月经改变,例如月经量增多、经期延长，甚至是阴道不规则出血。

2、压迫膀胱、直肠，造成排尿、排便困难。

3、浆膜下肌瘤蒂扭转,引起急性腹痛。

4、子宫肌瘤红色样变。

5、不孕或流产。

6、具有一定的恶变概率。

如何预防子宫肌瘤

1）普及生理卫生知识，提高对疾病的认知。

2）嘱咐按时定期接受健康体检，特别是月经异常的患者，应当及时就医。

3）注意经期性生活卫生。

4）在日常生活中要保持良好的心态，注意劳逸结合。

5）积极治疗妇科疾病。

6）避免长期使用雌激素、孕激素或者保健品等相关药物，以免发生妇科疾病。

小结

建议患者定期到医院进行检查,随时观察肌瘤的发展情况,如果有异常问题需要及时处理。日常保健还应注意保持外阴的清洁卫生,注意随时冲洗外阴，在日常生活中要保持心情愉快，保证充足睡眠，不生气，消除或缓解紧张情绪，增强战胜疾病的信心，同时避免油腻及辛辣等刺激性食物，清淡饮食，忌腌制，熏制及含激素高的食物，坚持锻炼，增强身体抵抗力。