1.药物防治：针对育龄阶段女性，应采用药物预防方法。采用激素类药物能够调节子宫内膜，避免子宫内膜生长及脱落，以对此种出血症状进行更好的防护。但在使用药物预防中，应注意用药的剂量及周期，严格依据医嘱合理用药。

2.定期体检：女性应定期接受超声影像学检查，以确保子宫肌瘤可尽早被发现，从而可对此类出血更好地进行预防。

3.注意痛经：一般来说，子宫腺肌瘤会导致患者出现继发性的痛经，且会呈现出进行性加重。同时，因为子宫内膜异位，患者会有月经不调的表现，从而会引起功能失调性子宫内膜出血。因此，对此类出血症状预防，需对痛经问题观察，确保可以达到良好的预防效果，避免痛经对于子宫产生伤害。

功能失调性子宫出血中医辨证护理方法

1.血瘀型：针对该类患者一般是以久漏成瘀，以及七情所伤为主，也会由于寒热过盛而导致。主要表现是出血量忽然变多，或者淋漓不尽，以及血块紫黑等。从中医护理方面，应该告知患者注意多休息，若是患者出血量较大或增多，应该注意绝对卧床休息，且应该注意避免受凉。在日常饮食当中，应该注意避免进食油腻、生冷等食物，多饮用鲫鱼汤等滋养汤。若是患者有腹痛症状，可为其热敷小腹部。同时，可于内关、子宫等穴位，联合针灸护理干预。

2.肾虚型：肾是先天之本，若患者是肾虚型者一般是因为肾气弱而使得先天不足，也可因为肾气逐渐衰弱等所导致的。针对肾阴虚型患者出血量不一致，但无血块，此类患者会表现出烦躁失眠、脉搏细数等症状。对于该类患者，于中医护理方面应该以起居和情志护理为主，使患者可以精心修养，且能规律的起居，应该避免情绪过于紧张，以及受到惊吓。饮食应该以黑木耳汤等清淡的食物为主，避免进食辛辣食物。肾阴虚型患者出血量较多且颜色较淡，并且有精神不振、舌质淡等表现。对于该类患者来说，在为其护理当中应该以防寒保暖以及避免进食凉食为主，并与针灸护理法配合。

3.血热型：此类患者主要是因为热伤冲任以及破血妄行而引起的。主要临床症状是经血量增多且质黏稠且颜色暗红，并且患者可以表现出多饮、小便赤黄、滑脉等症状。对于该类患者来说，在中医护理方面应该注意情志护理，避免患者受到不良的刺激，确保心态平和。并且，引导患者多喝水，进食适量的新鲜果蔬，避免进食辛辣、过热等食物。

4.脾虚型：该类患者是因为过度思虑、脾运不畅以及饮食不节与起居失常等使得脾不统血而引起的。患者可以表现出出血量较多并且色淡质薄、舌苔薄润等等，并且因为患者失血量较多使其呈现出萎黄面容。对于该类患者，于护理方面应该注意休息、多进食红枣与桂圆类补血的食物或者饮用乌鸡桂圆肉汤。

子宫内膜方法

1.一周做3次到4次暖宫操：自然分开双膝，跪于垫子上面，将腰部挺直，向前方弯腰，使胸部尽可能和垫面接近，维持在该种状态下5min。之后平躺于垫子上面，练习收腹提臀动作，使臀部于空中尽可能维持3min到5min，感到子宫随着身体一同收缩，使得子宫血液循环，以确保子宫保持良好的温度。

2.合理避孕：尽可能避免意外怀孕，以防多次人流使子宫内膜会造成伤害。

3.性生活有规律：性高潮时会有子宫痉挛的情况，这对子宫会产生良性刺激，群殴相当于1次子宫按摩。性生活有规律可使子宫血液循环增加。

4.避免进食高脂的食物：脂肪含量高的食物可以促使雌激素释放及形成，而使得子宫肌瘤发生的原因和受到大量雌激素的刺激存在关系，确保进行脂肪含量低的饮食，日常避免进食辛辣、冰冻等食物。

上述为大家讲述了功能失调性子宫出血防护及对子宫内膜防护的方法，希望可以帮助到大家。