每个孩子都是父母“心尖上的肉”，捧在手里怕碎了，含在嘴里怕化了，从出生后的每一天都希望给孩子最好的照顾，故而儿童的健康成长是每个家庭重点关注的要点。儿童在发育成长过程中会遇到各种各样的问题，为了确保儿童的全面发展和健康成长，我们需要了解儿童保健的护理常识。故本文将介绍一些关于儿童的保健知识，以帮助家长和护理者更好地照顾孩子的健康，促进快乐成长。

儿童的成长首先离不开营养的补给，故在日常保健中要重视营养的搭配，多补充优质蛋白、各种维生素和微量元素丰富的食物，从小要培养儿童多样化摄入，改正偏食、挑食的坏习惯。家长应该提供均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋类、奶制品和适量的肉类，饮食搭配中要额外注意限制糖分、盐、脂肪类的摄入量，计算好各类营养的摄入比例，以免营养不均衡造成儿童偏瘦或偏肥胖，不利于身体的发育，还应该避免给孩子过多的糖果、饮料和加工食品，以减少肥胖和龋齿的风险。对于存在厌食的儿童，可均衡搭配膳食，注意饮食的多样化，要选择科学的烹饪方式来提高食物的色、香、味，进而增加食欲。

个人卫生习惯要从小养成。良好的卫生习惯不仅能预防各种疾病的发生，还能提高身体免疫力，故家长要从小教育儿童饭前饭后勤洗手，上完卫生间或手触碰脏物时要及时洗手，时刻注意手卫生，定期为儿童修剪指甲，清理耳朵、鼻腔等污染，勤换洗贴身衣服，从小注意口腔卫生，坚持早晚刷牙，学习巴氏刷牙法，清理口脏残留物，外出进餐后及时用漱口水清洁口腔，降低口腔疾病的发生率，同时要注意选择适合年龄的牙膏和牙刷，牙刷要每三个月更换一次，以免有细菌滋生。

免疫接种是每个儿童不同阶段必要的保健措施之一，疫苗接种的目的是预防各种传染病，从出生开始按时定期接种疫苗能陆续预防麻疹、手口足病、腮腺炎、百日咳、水痘、乙肝等，根据生长发育阶段，遵照医嘱定期到社区接种疫苗，保证接种的完整性和连续性，按时记录接种内容，掌握疫苗接种注意事项，日常外出要尽量避开人流量多且污染严重的场所，流感高发期做好预防准备工作，勤洗手，佩戴口罩，多消毒，完善各种预防措施，以免流感侵袭。关注儿童的心理健康，重视心理发展变化。儿童的心思随着年龄的增长和学业、人际关系等的影响会出现变化，故而要尽早与儿童进行心理沟通和心理教育，多关注儿童的情绪变化，充当倾诉者、好朋友和好榜样，主动与孩子进行心理沟通，正确处理儿童遇到的各种生活问题，多关心、鼓励和表扬，给予更多支持、照顾和安慰，不要用打骂责罚来惩治儿童，应该用语言教育和行动为孩子做好榜样，积极化解心理矛盾，为儿童人际关系的相处提供指导，必要时可尽快咨询心理专家来化解其心理问题，让儿童保持健康、乐观、自信的状态面对生活。

运动锻炼对儿童保健非常重要，在电子设备引导的社会中，家长应以身作则，树立良好榜样，改正低头族的习惯，腾出更多的时间陪伴儿童多参与户外活动，通过户外散步、骑自行车、打球、游泳等运动方式来增强儿童的协同能力和体力，还能强身健体，增强免疫力，适当的户外运动不仅能帮助儿童增长见识，培养良好兴趣，还能减轻身心压力，促使其负面情绪得到释放和化解，户外活动时间延长能避免儿童接触电子设备，减少看电视、玩手机和看电脑的时间，对保护儿童的视力和身体健康至关重要，还有利于儿童全面发展。

定期保健检查是预防儿童疾病的关键举措，儿童是发育的重要阶段，应定期测量各项生长发育指标，掌握儿童的生长发育和营养状况；定期进行全身系统检查，尽早预防各种疾病；定期检测血常规，了解儿童生长过程中有无贫血，并尽早干预预防；加强婴幼儿健康咨询，学习更多育儿知识，掌握不同发育阶段的营养补充时机。

总而言之，家长应高度重视儿童保健护理常识，从多方面关心儿童的健康成正，学习更多育儿保健知识，确保孩子能全面发展和健康、快乐成长。