肿瘤康复期的病人进行适当有规律的体育锻炼，一方面可以明显改善虚弱的体质，促进康复，另一方面可以利用锻炼中的人际交往，对患者情绪产生积极的影响。那么，肿瘤患者恢复期适合做哪些运动?

什么是肿瘤

肿瘤是人体在多种致瘤因素的影响下，由局部组织细胞增殖而产生的新生物，由于新生物通常表现为占位性块状凸起，又称为赘生物。肿瘤按其所具有的细胞特征和对人体危害的大小，可划分为良性与恶性肿瘤两种。良性肿瘤具有很低的侵袭性或者无侵袭性，转移到其他地方可能性很低，而且生长速度很慢，对周边的组织或者神经血管造成一定压力，从而导致患者出现压迫、活动受阻、疼痛、感觉不适等症状。“癌症”则是恶性肿瘤的通称，其具有极高的侵袭力，表现为扩散能力强、极易转移、生长快等特点，对人体健康会造成极大的威胁。根据组织来源的不同，一种是由上皮细胞来源的称“癌”，另一种是由间叶组织来源的称“肉瘤”。

肿瘤的症状是什么

临床上常见的肿瘤体表型或者是浅在的恶性肿瘤，首先会出现包块情况。特征为没有被包膜、快速增长、模糊界限，具有不规则外形、粗糙的外表、坚硬的质地、很少移动或静止等特点。持续性隐痛、刀割样疼痛、放射性剧痛等症状都是因为肿瘤的快速生长、溃破、感染等因素刺激、牵拉或挤压神经末梢或神经干而产生的。当空腔器官瘤造成阻塞时，会有阵发性的绞痛。肿瘤可能会有吐血、便血等症状，可能会有咳血痰、血痰，肾脏出现肿瘤可能会有血尿症;肝脏肿瘤一旦破裂，就会出现腹部大出血情况。当肿瘤浸润到浆膜时，会出现像腹水或胸腔积液这样的血性渗出。

肿瘤的治疗方式

肿瘤分为良性肿瘤与恶性肿瘤。良性肿瘤常通过手术切除治愈。恶性肿瘤的治疗方式有很多种，包括手术、化疗、放疗、免疫治疗、靶向药物治疗等。对于早期恶性肿瘤患者，做到早期发现、早期诊断、尽早手术根治性切除，能达到较高的治愈率。中晚期恶性肿瘤患者，可以选择手术、化疗、放疗、靶向药物、免疫治疗、内分泌治疗等方式进行综合治疗。而对于部分全身晚期的恶性肿瘤患者，通过积极的姑息治疗及营养支持治疗，可以暂时控制病情，减轻症状，以达到提高生存质量的目的。

肿瘤患者恢复期适合做哪些运动

1、散步。散步的活动强度低，操作简单，适用于绝大部分的癌症患者，散步能让人心旷神怡，精神生活愉悦，不受时间、地点、空间等因素的影响。

2、慢跑。慢跑也是一种比较流行的锻炼方式，病人可以通过自己的体质来调节慢跑速率。在跑步过程中，要注意上肢放松，自然甩臂，两步或三步一吐一吸，保持一个平稳地呼吸，对调整肺功能很有帮助。

3、游泳。游泳可以促进人体的血液循环，促进人体的呼吸，促进消化，提升代谢速度，促进机体营养吸收，增强机体的胃口，从而提升机体的机能，增强机体的活力，对病情恢复也有很大的帮助。适用于能自由活动的康复患者。

4、太极。打太极是一种中、低强度的身体锻炼，它具有刚柔并济的特点，可以对身体的各个部位进行拉伸、挤压、推拿等动作，从而提高体内的阳气，让身体感到温暖，让身体的各个部位都充满活力，滋养着身体各个部位。推荐中老年康复患者进行。

5、瑜伽。瑜伽是通过呼吸，放松，冥思来进行的一种锻炼方式。在练习瑜伽过程中，人会有一种放松感，可以调整自己的呼吸和心跳，增强自主神经系统和内分泌系统的交互影响，从而缓解精神紧张，提升生活品质。

6、跳舞。肿瘤患者在跳舞过程中，伴随着音乐，可以让身体更加的轻松，也可以让其忘记身体上的疲惫，很多人都会跳广场舞，这样对人与患者之间的交流，对患者病情恢复也有很大的帮助。

总之，肿瘤康复患者在选择运动项目前，应该听取医师在参照其身体健康情况前提下，进行的运动前评估，这样才能够保证某项运动能对病人的 身 体 情 况 产 生 良 好 影 响 。