首先，我们先了解什么是高血压。高血压，也称为高血压病，是一种常见的慢性疾病，高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值高子正常值，其是最常见的心血管疾病之一，也是导致脑卒中、冠心病、心力衰竭等疾病的重要危险因素。肥胖者、家族遗传者、高龄人群、熬夜、高钠饮食、过量酒精摄入者,易好发此病。2022年11月首部《中国高血压临床实践指南》将我国成人高血压的诊断界值由≥140/90mmHg下调至≥130/80mmHg;新《指南》将我国成人高血压患者按血压水平分为1级和2级
1级:收缩压130～139mmHg和/或舒张压80～89mmHg。
2级:收缩压≥140/mmHg和/或舒张压≥90/mmHg。
其次，高血压的形成原因是多种复杂的因素相互作用的结果，包括以下主要因素：
遗传因素:家族史在高血压患病风险中起着重要作用，如果您的亲属患有高血压，您可能会更容易患上这种疾病。
生活方式因素:高盐、高脂肪、高糖和低纤维的饮食习惯可以使外周血管阻力增加、血管壁增厚，增加高血压风险;缺乏运动会导致体重增加和心血管系统的不健康，增加高血压的风险;酗酒也会增加高血压的风险;肥胖是高血压的重要危险因素，因为多余的体重需要更多的血液来供应脂肪组织，这会增加心脏的工作负荷。
年龄:随着年龄的增长，血压通常会升高，因此老年人更客易患上高血压。.
慢性压力:长期的精神压力和情绪紧张，交感神经兴奋可引起血压升高。
高血压并不一定意味着要终生吃药。高血压治疗的方案通常是根据患者的具体情况和严重程度而定的，医生会制定个性化的治疗计划，一般先调整健康的生活方式:
健康饮食:采用健康或低盐低脂饮食，增加水果、蔬菜、全谷类、低脂乳利品和蛋白质的摄入。
减轻体重:如采患者超重或肥胖，减肥可以降低血压。
增加体育活动:每同至少150分钟的中等强度有氧运动，如散步、游泳或骑自行车，可以有助于降低血压。
限制酒精摄入:酒精摄入应该适度，因为过多的酒精会升高血压。
戒烟:戒烟可以显著改善血压和血管健康。
减少咖啡因摄入:过多的咖啡因可能会增加血压，需要谨慎摄入。
如果通过生活方式干预不足以降低血压，或者患者的高血压非常严重或已经导致器官损害，医生会通过患者的年龄、性别、合并症、共他药物使用等因素，建议服用降压药治疗并制定适合患者的治疗方案，将血压调些在适宜水平，最大限度地防止和减少心脑血管并发症所致的病死率和病残卒。
降压药是一类专门用于治疗高血压的药物,它们可以通过不同的机制降低血压。一旦开始药物治疗，患者需要定期监测血压并记录，按时按量服药，定期复诊，因为有些人可能只需要短期药物治疗,而有些人可能需要终身用药。医生会根据患者的血压反应和整体健康情况来调整治疗方案。这意味着你不必一辈子都依赖药物。
总之，医生给每一个高血压的患者都有一个降压目标值，需要让患者把血压降到一定的目标值范围，如果你能通过饮食控制、运动锻炼，把血压降到这个范围内,可能真的不需要吃药；但是，有很多患者通过饮食控制、活动锻炼，通过生活方式的改变，并不能让这个血压控制在医生要求的范围内，那就需要降压药物帮助把血压控制在医生要求的目标范围内，这样将来发生动脉硬化、发生心脑点管疾病、发生其他一些高血压并发症的风险才会变小。请与您的医生合作，制定适合您的治疗计划，并随时咨询医生有关治疗的问题。
所以，并不是得了高血压，降压药就必须服用一辈子。
