每天早晨，当我们微笑时，我们的嘴巴展现出我们的自信和健康。然而，很少有人想到，我们的口腔健康不仅关系到我们的外貌，还关系到我们的整体健康。在我们闪亮的牙齿背后，有一个复杂的生态系统，决定了我们的口腔健康。牙周病，一种常见但经常被忽视的疾病，是这个生态系统中的一颗 " 不定时炸弹 "。虽然它可能在早期不易察觉，但如果被忽略，它可能导致牙龈反复肿胀，口腔异味，牙齿松动脱落，甚至影响全身健康。

一、牙周病的基础知识

牙周病是一组慢性口腔健康问题的疾病，它影响了牙龈和与牙齿支持相关的组织。尽管在早期可能不明显，但如果不得到及时治疗，牙周病可能导致牙齿丧失和其他健康问题。要理解牙周病，首先需要了解口腔中的关键组织结构。这包括牙齿，它们是口腔的硬组织，通过牙槽骨与颌骨相连;牙龈，位于牙齿颈部的软组织，密封并保护牙齿和其周围的结构;牙周韧带，将牙齿与牙槽骨连接，有助于稳定牙齿;牙周袋，是牙龈与牙齿之间的空隙，通常很浅，但在牙周病中可能变得更深。牙周病的主要成因是牙菌斑，这是一种细菌和食物碎屑的混合物，会在牙齿表面形成菌斑生物膜。如果不及时清除，牙菌斑的破坏力大于口腔内的免疫力可以导致炎症反应，刺激牙龈，最终损害口腔健康。此外，遗传因素、吸烟、荷尔蒙变化和慢性疾病等因素也可能增加患牙周病的风险。

二、牙周病的症状和诊断

早期的牙周病往往难以察觉，但一些常见的早期症状包括牙龈出血、牙龈轻微红肿和牙龈的敏感感觉，特别是在刷牙或使用牙线后出现这些症状。然随着疾病的进展，症状可能变得更加明显。这包括牙龈的持续出血、红肿，以及牙齿周围的疼痛感。此外，牙周病还可能导致牙龈的退缩，使牙齿看起来变得更长，同时形成所谓的牙周袋，即牙龈与牙齿之间的深度空隙。要确诊牙周病，通常需要专业的口腔医生或牙医进行检查。这一过程包括口腔检查，医生会仔细观察牙齿和牙龈的状态，寻找出血、红肿、退缩以及牙周袋等迹象。牙周探测仪是一种常用工具，用于检查牙周病的严重程度。此外，X射线图像可显示牙齿和牙槽骨的状态，有助于辅助诊断牙周病及判断疾病的预后。

三、牙周病的影响和合并症

牙周病不仅仅局限在口腔内，它还对整体健康产生了显著影响。牙周病是导致牙齿丧失的主要原因之一，因为它逐渐破坏了支持牙齿的牙龈和牙周骨组织，导致牙齿松动并最终失去。失去牙齿不仅影响咀嚼功能，还可能对言语和外貌产生不利影响，同时对个人的自尊心和社交生活造成负面影响。牙周病与多种全身健康问题存在关联。研究发现，患有牙周病的人更容易患上其他严重疾病，包括心脏病和中风。牙周病可能导致口腔细菌和炎症物质进入血液循环，增加心血管风险。此外，它与糖尿病有双向关联，不良的口腔健康可能会影响血糖控制。牙周病还可引发口气恶臭，口腔细菌可能通过呼吸道进入肺部，导致呼吸系统感染。

四、预防牙周病的重要性

(一)日常口腔卫生

每天至少刷牙两次，使用牙刷和牙膏。确保用正确的刷牙方法和足够的时间来清洁所有牙齿表面。牙线可以清除牙齿间的食物残渣和牙菌斑，减少感染的风险。使用抗菌漱口水可以帮助杀死口腔中的细菌，保持口气清新。牙刷通常每三个月更换一次，或者当毛发变得磨损时 , 一把新的牙刷可以更好地清洁牙齿。

(二)健康饮食

糖是牙菌斑的主要能量来源，过多的糖摄入可能导致细菌增殖，增加牙周病的风险。摄取足够的维生素 C和 D、钙和磷等营养素有助于维护口腔健康。酸性食物和饮料可能腐蚀牙釉质，增加感染的风险。

(三)定期口腔检查

每六个月定期由专业的口腔医生进行口腔检查。他们将检查您的口腔健康状况，寻找牙龈出血、牙齿松动、牙周袋和牙菌斑等迹象。这有助于早期发现问题并采取必要的治疗措施。牙周探测仪是一种用于测量牙周袋深度的工具，可帮助医生确定疾病的程度。X 射线图像可以显示牙齿和牙槽骨的状态，有助于诊断牙周病及其影响。