了解重症肌无力
由于某些因素影响，导致神经肌肉传递出现障碍，影响骨骼肌收缩，造成肌肉逐渐失去力量，即为重症肌无力，是自身免疫性疾病的一种，具有慢性和进展性。一旦患病，会对患者全身多部位肌肉组织造成损伤，包括脸部、喉咙、四肢和躯干等。
早期症状表现
重症肌无力初期症状可能并不明显，但随着疾病进展，症状会逐渐加重，主要包括下列几个方面：
眼皮下垂。疾病会引起眼部肌肉无力，使眼睛容易发生疲劳，出现眼睑下垂、视物模糊等表现，时常在患者看书、看电视等日常活动时发生。
肢体无力。重症肌无力会导致患者自身免疫系统攻击神经肌肉接头，阻碍其信号传递，导致肢体无力。患者在进行肢体活动时速度明显变慢，甚至无法完成梳头、穿衣、上楼梯等日常活动。
说话困难。由于喉咙肌肉无力，导致患者声音时常会变得嘶哑、刺耳等，严重时还可引起说话困难。
表情异常。由于病情对面部肌肉的影响，导致患者面部表情不自然，常常有僵硬表现。
疲劳感。由于疾病对全身肌肉收缩力的影响，使得肌肉容易疲劳，进而导致患者即使未进行运动也容易感到虚弱和疲累。
如何避免重症肌无力
如上文所说，重症肌无力是自身免疫系统疾病，因此对于它的预防，重点还在于维护免疫系统、提高免疫力上，具体可用从这几个方面入手：
饮食调整。食物要保持多样性，远离高脂肪，同时合理搭配维生素、优质蛋白及膳食纤维，从而改善患者体质，增强免疫力，维持骨骼及肌肉健康，减少或避免重症肌无力的形成。
规律作息。充足合理的睡眠，有助于缓解机体及肌肉的疲劳，维持内分泌平衡，对于重症肌无力的预防具有积极意义。
加强锻炼。适当地加强锻炼，能够增加机体血液的循环，促进免疫细胞的流动，从而增强免疫系统。同时锻炼还可增强肌肉的强度和灵活性，帮助缓解疲劳和焦虑，从而避免重症肌无力的发生。
远离有害物质。接触毒素、病毒或有害化学物质，会破坏机体的免疫系统，因此大家应远离这些环境。
情绪调节。情绪在免疫细胞功能、数量以及免疫系统和神经内分泌之间的相互作用中均具有较大影响，因此大家平时要注意情绪的调节，尽量保持放松和舒畅，以免引起免疫系统损伤。
定期体检。体检能够帮助尽早发现疾病的存在，实施早期干预和治疗，从而有效避免病情的进一步发展。
总之，重症肌无力对患者的行动及生活危害性比较大，还可能会引发一些并发症，危害患者健康及生命，早期发现和诊断有助于提高对该病的治疗和管理。因此，呼吁大家平时多关注自身及周围人身体的异常变化，及时接受诊治，避免加重病情，影响健康和生活。
