一、献血有什么好处？
献血对于受血者来说，是一种生命的馈赠，对于献血者来说，也是一种健康的促进。以下是一些献血的好处：
献血可以促进造血功能。人体每天都会产生新鲜的血液，同时也会有老旧的血液被淘汰。一次献血200~400毫升，相当于人体总血量的5%~10%，不会影响正常生理功能。相反，这会刺激骨髓加快造血速度，使得新生的红细胞更多更活跃，从而提高氧气输送能力和免疫力。
献血可以预防心脑血管疾病。随着年龄的增长，人体内的铁元素会逐渐积累，导致血液黏稠度增加，增加心脑血管负担和栓塞风险。定期献血可以有效降低铁元素水平，减少氧化应激和自由基损伤，保护心脑血管健康。
献血可以检测身体状况。每次献血前后，都会进行一些基本的身体检查和实验室检测，如体温、脉搏、血压、体重、血型、贫血、肝功能等。这些检查和检测可以及时发现一些潜在的健康问题，提醒献血者注意自己的身体状况，并及时就医。
献血可以享受优惠政策。根据《中华人民共和国献血法》规定，无偿献血者可以享受以下优惠政策：
免费领取《无偿献血证》，免费领取《无偿献血者荣誉证》；在公立医院就诊时享受优先服务；
在公立医院输用本人或其配偶、直系亲属或三代以内旁系亲属无偿捐赠的全成分或分离成分的同型异体供用人全血时免收输用人全成分或分离成分的同型异体供用人全血费用；在公立医院输用本人或其配偶、直系亲属或三代以内旁系亲属无偿捐赠的全成分或分离成分的同型异体供用人全血时，免收检验费、配血费、血液管理费等相关费用；
在公立医院输用本人或其配偶、直系亲属或三代以内旁系亲属无偿捐赠的全成分或分离成分的同型异体供用人全血时，免收输血反应治疗费用等等。
献血可以增加快乐感。献血是一种自愿的行为，它可以给献血者带来一种满足感和自豪感，增强他们的社会责任感和道德感。同时，献血也可以促进身心放松，释放压力，增加快乐感。有研究表明，献血者比非献血者更容易产生多巴胺和内啡肽等快乐激素。
二、献血有什么注意事项？
献血虽然是一种安全无害的行为，但也需要遵守一些注意事项，以保证献血者和受血者的安全和舒适。以下是一些常见的注意事项：
献血前要进行身体检查和登记。每次献血前，都要接受一些基本的身体检查和实验室检测，如体温、脉搏、血压、体重、贫血、肝功能等。同时，献血者还要填写一份详细的登记表，提供自己的个人信息和健康状况，以便于追踪和管理。
献血时要保持放松和舒适。献血时，献血者要坐在专用的献血椅上，由专业的医护人员为其消毒皮肤，插入无菌的一次性针头，连接到无菌的一次性输液袋。整个过程大约需要10~15分钟，期间献血者要保持放松和舒适，可以与医护人员或周围的人交谈，也可以听音乐或看书等。如果感到不适，如头晕、恶心、出汗等，要及时告知医护人员。
献血后要定期复查。献血后的一个月内，献血者可以通过电话或网络查询自己的实验室检测结果，如有异常，要及时就医。同时，献血者还要定期复查自己的造血功能和铁元素水平，以评估自己是否适合再次献血。一般来说，男性每次献血后至少间隔3个月，女性每次献血后至少间隔4个月。
