随着气温逐渐降低，流行性感冒高发，很多孩子都被流感“盯上”了。如何能够让家里的孩子远离流感，下面就告诉大家。

什么是流感？

流感，全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的一种传染病。流感通常通过飞沫传播，特点是发病急、传播快、易引起大规模流行。流感可引起全身症状，如寒战、发热、头痛、咳嗽、喉咙痛、乏力和肌肉疼痛等。流感具有季节性，主要发生在秋冬季节。人群普遍易感，尤其是老年人、儿童、孕妇和免疫功能低下的人更容易感染和发生严重并发症。流感的传播方式包括空气传播和直接接触传播。空气传播主要通过患者咳嗽、打喷嚏等释放的飞沫中的病毒进入他人体内，而直接接触传播则是指与患者接触时直接接触病毒所致。

孩子患流感，该如何进行家庭护理？

注意降温

调节室温：保持室内温度适宜，避免过热或过冷。通常来说，适宜的室内温度为20—24摄氏度。可以使用空调、电扇等工具来调节室温。衣着合理：给患儿穿着适当的衣物，既要保暖又要透气。盖被子的时候要注意不要过厚，以免导致过热。冷敷退热：如果患儿发热，可以采用冷敷的方法来退热。可以使用湿毛巾敷在患儿的额头、腋下等部位，或者用温水浸湿的毛巾擦拭患儿的身体。但要注意不要用冰水或冰块直接接触患儿的皮肤，以免引起寒冷刺激。

适当多饮水

首先，流感病毒会导致体内的水分流失加剧，补充水分可以帮助维持体内的水平衡。其次，多喝水可以稀释和清洁体内的病毒和有害物质，有利于排出体外。另外，水还可以缓解喉咙的疼痛和不适，保持喉部湿润，缓解咳嗽和痰液排出。在给孩子提供饮水时，有几点需要注意。首先，可以给孩子提供温水、温开水或温暖的清汤水，不宜喝冷饮或冷水，以免刺激喉咙和加重症状。其次，可以根据孩子的年龄和体重，合理安排饮水量。一般来说，婴幼儿每天需要的水量约为体重的1/10-1/8，学龄前儿童每天需要的水量约为体重的1/12-1/10。此外，可以选择加入适量的维生素C或其他对免疫系统有益的营养素，以增强抵抗力。

注意开窗通风

开窗通风可以有效地促进空气流通，减少空气中病毒和细菌的滞留，有助于净化室内空气，降低感染的风险。首先，选择合适的时间和方式进行通风。建议在早晨、下午或天气较好的时候开窗通风，避免雨天或大风天气。开窗时应尽量同时打开多个窗户，以增加空气流通的效果。另外，也可以适量地开启门窗，利用自然通风来实现空气的流通。其次，注意通风的持续时间。每次通风需要保持20—30分钟，以确保室内空气进行完全的循环和替换。通风时间过短可能无法达到预期的效果，而过长的通风时间可能导致室内温度过低或过高，影响孩子的舒适感。