甲减，又称甲状腺功能减退症，多见于中年女性，男女患病 比例为5:1。起病隐匿，发展缓慢，难以被患者察觉。常见症状 包括疲劳、体重增加、便秘、皮肤干燥、头发稀疏、记忆力减退、情 绪不稳定、寒冷敏感等。这是因为甲状腺产生的甲状腺激素水 平降低，导致代谢减慢和其他症状。甲状腺位于颈部前方，产生 甲状腺激素，调控代谢率、心率、体温等。主要原因是甲状腺功 能减退，常见原因有自身免疫性甲状腺炎、手术切除甲状腺等。 未及时治疗，可能导致严重并发症，如心血管疾病、骨质疏松症 和精神健康问题。

如何知道患了甲减

如何判断自身是否可能患上了甲减呢？如果你经常感到疲 劳、无精打采、嗜睡或者心率下降、反应迟钝、脱发掉发、皮肤干燥

1.感到疲劳、无精打采、嗜睡：这是因为血液和细胞中的甲 状腺激素降低了，大脑的兴奋性也会降低，肌肉无法获取持续的 刺激信号，人体就会感到疲惫嗜睡。

2.心率下降：甲状腺激素对心脏有调节作用，正常人体心率 是每分钟60~100次，如果你多种状态下心率数值都比正常要 低，就有可能是甲减导致的调节功能异常所致的心率下降。

3.反应迟钝：甲减会导致人的反应能力和认知能力下降，让 人变得反应迟钝、健忘、行动缓慢等。

4.脱发掉发、皮肤干燥：甲状腺激素和我们的新陈代谢密切相 关，它的减少会让新陈代谢速度减慢，导致皮肤的水分和汗液减少， 皮肤就变得粗糙干燥，而头发生长期被破坏，从而出现脱发掉发。

患了甲减，要怎么办？

如果怀疑自己患了甲减，最重要的是尽快就医，不要拖延， 及早到医院进行检查诊疗。以下是一些常见的处理方法：

1.就医：首先，您可以预约一位内分泌科医生或甲状腺专家 进行咨询。医生会进行详细的询问症状和家族病史，并进行相 关的体格检查。

2.诊断：医生通常会要求进行血液检查，包括甲状腺激素 （TSH、T3和T4）的测量。这些检查可以帮助确定甲状腺功能是 否减退，并进一步了解甲减的原因。

甲减的治疗

甲减的治疗主要是通过甲状腺激素替代治疗来补充甲状腺 激素的不足。以下是甲减的常见治疗方法：

1.甲状腺激素替代药物：如果确诊为甲减，主要的治疗方法 是甲状腺激素替代治疗。最常用的治疗方法是口服甲状腺激素 药物，通常是左旋甲状腺素（Levothyroxine）。

2.调整剂量：医生会根据您的体重、年龄、性别和甲状腺激 素水平等因素来确定适当的药物剂量。初始剂量通常比较低， 然后逐渐增加，直到达到适当的激素水平。定期的血液检查可 以帮助医生监测激素水平，并根据需要调整剂量。

3.定期随访：一旦开始治疗，医生通常会要求定期进行血液 检查，以了解甲状腺激素水平。在随访期间，医生可能会调整药 物剂量以达到最佳效果。

4.饮食和生活方式管理：除了药物治疗，还可以采取一些饮 食和生活方式的管理措施来帮助缓解症状。这包括保持健康均 衡的饮食，摄入足够的碘和其他营养物质，进行适度的锻炼，保 持良好的睡眠质量，减轻压力等。

甲减的预防

甲减通常是由甲状腺功能减退引起，而甲状腺功能减退的 原因可能是多种多样的，包括遗传因素、自身免疫疾病、手术或 放疗后的甲状腺切除等。因此，预防甲减的方法主要是针对这 些潜在原因采取一些措施，以减少发生甲减的风险。

1.饮食：保持健康均衡的饮食，摄入足够的碘和其他营养物 质对甲状腺的正常功能至关重要。碘是甲状腺激素的主要成 分，可以在食物中获取，如海鱼、海藻、牛奶等。

2.避免暴露于放射线：长期暴露于高剂量的放射线可能会 对甲状腺造成损伤，导致甲状腺功能减退。因此，尽量避免接触 放射线，如尽量减少X射线检查、CT扫描的次数，避免核辐射源 的暴露等。

3.管理自身免疫疾病：某些自身免疫疾病，如自身免疫甲状 腺炎（Hashimoto病）可能导致甲状腺功能减退。如果您已经被 诊断为自身免疫疾病，及时接受适当的治疗和管理，可能有助于 减少甲减的发生。

4.定期体检：定期进行体检，包括检查甲状腺功能，可以帮 助早期发现甲减或其他甲状腺问题。

总而言之，如果患了甲减，重要的是积极与医生合作，听取 专业医生的建议，定期复诊，并按照医生的建议进行治疗和管 理。及时治疗和有效管理甲减可以帮助恢复身体功能，提高生 活质量。