随着现代生活节奏的加快，年轻人工作生活压力的增加，存在着失眠困扰的群体越来越大，那么治疗失眠有什么好方法呢？通常人们大多靠镇静、催眠药物来维持睡眠，可常常是治标不治本，一晚不服用药物就无法入睡，严重影响了人们的身心健康。所以寻找一条切实可行治疗失眠的办法就显得尤为重要，今天给大家推荐一种针灸治疗方法，针刺四神聪穴治疗失眠，这种方法既安全有效、又无不良反应，是比较理想的治疗方法。

四神聪的位置

四神聪是经外奇穴，是位于头顶部的四个穴位。其定位是百会穴前后左右各旁开一寸，那么就得先定取百会穴的位置。百会穴的简单定位方法就是将两耳朵向前对折，头部前后正中线与两耳尖连线的交点即为该穴。百会穴是督脉经的穴位是百脉之会穴故名。

四神聪的功效

四神聪与百会穴相邻近，百会是诸阳之会，手足六阳经上达巅顶与督脉经交会，督脉为阳脉之海，总督一身之阳气，所以四神聪有升提阳气、安神定志、清利头目、醒脑开窍之功效。能够治疗失眠、脏器下垂、癫痫、中风昏迷等。

四神聪的针刺方法

患者呈坐位或仰卧位，用一寸无菌针灸针快速平刺0.3~0.5寸，共针刺四个穴位。针尖可以朝向四周平刺，也可以向百会穴方向透刺。每次留针15~30分钟，每日或隔日一次，10~15次为一疗程，疗程间可以休息5~7天。需要注意的是，失眠患者要养成良好的作息习惯，晚上不要熬夜，按时睡觉，保持作息规律，中午要适当午休15分钟左右，时间不宜过长，否则晚上无法入睡。总而言之，百会为诸阳之会，是百脉阳气之会所，四神聪邻近百会，所以针刺四神聪穴能够安神定志、治疗失眠。应该注意的是，四神聪穴不能直刺，也不能针刺过深，起针后应按压针孔1~2分钟，防止出血。因为头皮部毛细血管比较多也就是中医说的血络较多，容易出血。针刺疗法不会让人产生依赖性和成瘾性，是一种简便的治疗方法，适用于大多数人，是失眠患者的福音。