胆囊结石是一种很常见的病症，在青年和中年女性中比较高发。多半是因为不规律的生活作息和不注意的饮食习惯引起的,如果不重视就会产生更加严重的后果。

胆囊相关介绍

胆囊的作用 胆囊是人体重要的组织器官，位于肝脏背面胆囊窝内，分为胆囊颈、胆囊体和胆囊底三部分。在肝脏分泌胆汁以后，胆囊会收集胆汁，胆囊容积在30至60毫升左右，然后将胆汁进行浓缩，吸收胆汁内的水分，将胆汁中有效成分储存在胆囊内。同时，胆囊黏膜可以分泌黏液，保护胆道黏膜，防止胆道受到浓缩胆汁的刺激。再进食以后3~5分钟，胆囊收缩，将胆汁排入小肠内，参与脂肪类物质消化吸收。

诱发胆结石的高危因素 年龄：胆囊结石的发病率是随着年龄的增长而增加的，高峰年龄在40~50岁，如果在儿童期发病，多与溶血或先天性胆道疾病有关。 性别差异：男女发病之比约为一比二，女性胆囊结石以胆固醇结石多发。家族史：遗传因素是胆结石病的发病机制之一。肥胖：肥胖人发病率为正常体重的3倍。饮食因素：长期不吃早餐，进食低纤维，高脂饮食，胆囊结石的发病率明显增高。妊娠：妊娠可促进胆囊结石的形成，并且妊娠次数与胆囊结石的发病率呈正相关。

胆结石的常见病因

运动习惯不恰当 一些人特别是中老年女性,比较喜欢坐着,很少活动,长此以往胆囊的收缩力就受不到运动的刺激而发生萎缩,就会让收缩的功能减弱,从而胆汁排空的时间也会相应减慢,久而久之胆汁就会发生淤积,形成胆结石的前兆。所以平时一定要注意少坐多动,让身体自己有个刺激收缩力的作用。

饮食习惯不正常 很多人胆囊出现问题跟饮食有很大的关系。清晨起来不吃饭,身体各种机能不会运作,长时间下去就会增加胆汁的浓度,诱发胆结石的形成。一些肥胖的人本身体内脂肪比较厚,又爱吃甜食和高盐高热量的食物,会更加加剧肥胖。平时要在饮食和生活习惯上多注意。

遗传因素等 遗传是导致胆囊结石疾病的最常见因素之一,所以,对这方面要有所警惕。除此之外,妊娠可促进胆囊结石的发病,所以,妊娠期间的女性是胆囊结石疾病的最常见发病群体,在平时的生活中,应该对这方面能有所警惕。

胆结石的预防和护理

适当限制饮食中脂肪和胆固醇的含量。食物中脂肪和胆固醇含量过高，就会使胆汁中的胆固醇浓度增高，胆囊黏膜屏障减弱会促使结石的形成。要预防结石，就应注意不食或少食过多的胆固醇和动物脂肪，如肥肉、油炸食品、牛羊肉、蛋黄、动物内脏、鱼子、巧克力等，康复期忌食上述食物，多吃促进胆汁分泌和利胆的食物如山楂、乌梅、玉米须等。

有规律的进食。空腹时胆囊贮满了胆汁，黏膜吸收了一部分水分、胆盐使胆汁浓缩，其黏稠度增加，容易形成结石。反之如果有规律进食，可刺激胆囊收缩素的分泌，引起胆囊收缩，被收缩的胆汁规律排出，可以防止结石的形成。

多吃纤维素含量高的食物。如粗粮、豆类、蔬菜、水果、海藻、食用菌等。因为食物纤维能吸附肠道内的胆汁酸，抑制胆固醇的吸收，又能促进肠蠕动，增加胆固醇的排泄，对预防胆石症和保持大便的通畅很有作用。

少喝啤酒。酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

晚餐早吃。人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。

坚持服药。一般术后要连续服用利胆药物，如消炎利胆片、利胆合剂、胆酸钠、胆益宁等。3个月后停药1个月观察，如无特殊不适，可隔2~6个月再服。若停药后仍有胸闷、饱胀、腹痛、消化不良等症状，应继续服利胆药。